文/徐佳佳

胖大海茶

胖大海有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的作用。常用于肺熱聲啞、咽喉干痛、熱結(jié)性便秘。但它的藥性偏涼，長期服用會損傷陽氣，影響消化功能。喝胖大海茶時，要注意短期服用，癥減藥停，老年人及脾胃虛弱者慎飲。

金銀花茶

每到流感多發(fā)季節(jié)，金銀花茶就非常流行，它能清熱解毒、疏風(fēng)散熱，有抗病毒的功效。其藥性寒涼，比較適合夏季飲用，而且一般出現(xiàn)上火、感冒等情況才可服用，虛寒體質(zhì)或久病不愈者慎用。不分季節(jié)與體質(zhì)長期飲用，會造成脾胃負(fù)擔(dān)。

菊花茶

菊花具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目的功效。但其藥性微寒，不宜長期連續(xù)飲用，否則易出現(xiàn)胃部不適、消化不好、腸鳴等消化道反應(yīng)。體質(zhì)偏寒的患者可以搭配枸杞子飲用。

夏枯草茶

夏枯草可清熱瀉火、散結(jié)消腫，夏季涼茶中均含有此藥。但其性味苦寒，所含皂苷成分對胃有刺激性，單味藥長期飲用易傷脾胃，古方稱“與參、術(shù)同行，方可久服無弊”。

玫瑰花茶

玫瑰花茶疏肝解郁、和血調(diào)經(jīng)，又被稱為美容茶。但長期大量飲用易耗氣傷津，陰虛有火、月經(jīng)量大者更要慎用。

決明子茶

決明子藥性寒涼，對內(nèi)有實(shí)熱、肝陽上亢的高血壓、高血脂有治療作用，又可解決大腸燥熱引起的便秘。但它含有大黃酚、大黃素等成分，長期服用會引起腸道病變，誘發(fā)難治性便秘。尤其不適合脾胃虛寒或氣虛便秘患者。

五味子茶

五味子有斂肺滋腎、生津斂汗、寧心安神等功效，單味藥泡茶對于緩解更年期常見的失眠、心悸、汗多、煩躁等癥狀均有良好療效。但其藥性澀，有收斂作用，外感患者服用會使病情加重或難愈。長期喝五味子茶可能出現(xiàn)胃部灼燒、反酸及胃痛等不良反應(yīng)。擅自增加劑量可引起心慌、氣短、胸悶等癥狀。

陳皮茶

陳皮可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸道積氣，能理氣健脾。但在無癥狀的情況下，長期飲用陳皮茶可能引起胃腸功能紊亂，建議正常人每周服用1次即可，有胃火、氣虛或燥咳者慎用。

枸杞茶

枸杞能補(bǔ)肝腎，益精血，明目。其雖藥性平和，但長期服用或大劑量服用會造成上火，外感實(shí)熱及脾虛腹瀉患者不宜服用。此外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者在血糖控制較好的情況下才可泡茶飲。

喝藥茶要虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之，寒則熱之，熱則寒之，才能達(dá)到治療目的。對于不能辨別寒熱虛實(shí)的疾病，不能千人一方、一概而論，更不應(yīng)把中草藥當(dāng)作補(bǔ)品飲用。用藥時間也應(yīng)把握“中病即止”的原則，防止出現(xiàn)短期“治”病，長期“致”病的不良結(jié)果。另外，藥茶用量因藥物的含水量和用途而異，一般而言，鮮品藥用量宜大，干品宜小；養(yǎng)生保健時用量宜小，治療疾病時用量宜大。飲用藥茶應(yīng)溫服、頻飲、不限次數(shù)，每日一劑，特殊情況需靈活變通。