文/姜輝 劉德風

隨著年齡增加，人的性欲會明顯降低，但這并不代表老年人就沒有性需求。許多老年人雖然年紀大了，但仍有性需求、性能力，需要性生活的滿足。研究認為，如果生殖系統(tǒng)保護得當，絕大部分老年人的性生活可以持續(xù)到70歲以上，其中一部分人可保持到80歲甚至更高。

但是很多傳統(tǒng)的觀點認為，年齡大了，再有性行為就是“老不正經(jīng)”，就是“為老不尊”，這種觀念是錯誤的。老年人規(guī)律性生活是理所當然且好處多多。

英國研究發(fā)現(xiàn)，老年人規(guī)律性生活可達到減少疾病、延年益壽的作用。他們曾對1000名男性進行了10年跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每周有兩次或以上性生活的男性，其壽命明顯長于那些每月只有一次或更少性生活的人。而且，性生活頻率較高的人出現(xiàn)冠狀動脈疾病，如中風、腦血栓等的概率明顯降低。

性愛對內(nèi)分泌和新陳代謝有促進作用，可讓人更年輕。性生活是身體一種全面興奮的過程，能促進人體性激素的分泌，促進皮膚中蛋白質(zhì)的合成。改善皮膚微循環(huán)，減輕皮膚萎縮，保持皮膚彈性。研究顯示，堅持性生活的老年人更有朝氣，皮膚更加紅潤，皺紋減少。

更重要的是，性愛能增進夫妻感情，讓人更加樂觀，減少抑郁癥。有性欲也是身體健康的表現(xiàn)。過分壓抑性欲，會導致一些老年人失去對生活的信心，容易出現(xiàn)老年抑郁癥，促使機體衰老，加速腦老化。反之，性器官的正常使用，可延緩性功能衰退的速度，保持性激素正常的分泌。比如，老年男性性生活可以增加雄激素的分泌，能預防骨質(zhì)疏松、胃折的發(fā)生。

老年人的性愛要注意頻率，一般建議60～70歲老年人的性交頻率以每月1～2次為宜；性生活前一般不要飲酒，不可吃得過飽或喝水過多；前戲時間長一些，動作要輕緩；老年女性陰道分泌物少，非常干澀，必要時可以使用潤滑劑；另外，不是只有性交才叫性愛，擁抱、親吻、愛撫都屬于性愛的范疇。