文/徐建華

導(dǎo)致腹瀉的原因很多，主要有腸功能紊亂、腸道感染、腸道腫瘤、化學(xué)性中毒等。治療應(yīng)首先尋找病因，針對(duì)性地處理。對(duì)嚴(yán)重的腹瀉尤其是上吐下瀉者應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)生治療。一般性腹瀉可選擇食療小方治療，既經(jīng)濟(jì)又便利，這里介紹如下小驗(yàn)方，供你選用。

1、蘋果1個(gè)，去皮去核，加生姜適量，水1碗，煮沸10分鐘，吃果喝湯，早晚各1次，連吃2日。

2、粳米100克，炒至焦黃，加水煮成粥，每日1次（可分2次吃）。

3、蘿卜子15克，山楂20克，生姜3片，紅糖15克，共煮40分鐘后去渣留湯，加入淘凈的粳米150～250克煮粥，1日內(nèi)服完，連服3～5日。

4、粳米50克洗凈，鮮藕適量切片，加水置砂鍋（忌用鐵鍋）煮粥，每日1次，連服3日。

5、紅糖30克，倒入白酒30毫升，攪勻，點(diǎn)燃酒慢慢攪動(dòng)，直至酒燃完后，加入開水適量，即可服用?？煞?～3次。

6、蘋果皮曬干研末，每次15克，空腹服食，每日1次（適用于慢性腸炎）。

7、山藥30克做菜吃，炒、燒、煮均可，放調(diào)料適量，常吃（適用于慢性腸炎）。

8、豆腐500克，加米醋60～100毫升，燉后服食，每日服2次。

9、荔枝干果7個(gè)，大棗5個(gè)，水煎服，連服7日。

10、蓮子肉20克，煮半熟時(shí)加粳米50克煮成粥，每日1次，連服5日。

11、大蒜頭2個(gè)，火燒存性（燒至焦黃，不要成炭），再煮水服之，每日1次。

12、大蒜頭、紅糖（或白糖）各50克，搗成泥，以溫開水200毫升沖服。晚飯后，早飯前各1次，連用3日（可用于痢疾）。

13、大棗10克，綠茶10克，共煮沸15分鐘后，取汁加入蜂蜜50克，混勻后服，每日2次，連服3～7天（可用于痢疾）。

14、石榴皮2只，放500毫升水，煮至1杯時(shí)取汁去渣，飲水，小孩腹瀉分2次服用。成人雙倍，2日分早晚服完。對(duì)慢性腸炎可以數(shù)日連服。

15、無花果2～3只，加水煮10分鐘，起鍋后，早晚各服1次?？蛇B服一段時(shí)間，對(duì)慢性腸炎有較好的療效。

外治：胡椒粉5克，大蒜頭1瓣，米飯少許，共搗成泥，用以敷臍，外用膠布固定，48小時(shí)后再換1劑，此方適用于寒瀉。艾灸下腹部及臍周。