文/王延群

據(jù)統(tǒng)計，65歲以上、80歲以上的人群，每年發(fā)生跌倒的幾率分別為30%和50%，而糖尿病患者跌倒的幾率比正常人高4倍。常言道“在哪跌倒，就在哪里爬起來”，這句話對年輕人來說沒錯，對老年人，特別是患有糖尿病的老年人來說就沒這么簡單了。上了年紀的人多合并骨質(zhì)疏松，一旦跌倒，容易造成關節(jié)扭傷和脊柱、股骨頸等處的骨折及頭外傷等。在較長的臥床養(yǎng)病期間，老年人由于機體抵抗力弱，易出現(xiàn)褥瘡、感染等問題，甚至引發(fā)心腦血管病，嚴重威脅生命健康。可見，老年糖尿病患者要把防止跌倒作為一項非常重要的事情來關注。

容易跌倒的原因

老年糖尿病患者之所以容易跌倒，與其合并的多種慢性并發(fā)癥有關。

患者跌倒與周圍神經(jīng)病變密切相關。周圍神經(jīng)病變最早為深感覺受損，會影響震動覺、位置覺，患者往往有踩在棉花上的感覺，有的動作不協(xié)調(diào)，甚至踝關節(jié)變形。進一步發(fā)展下去，患者的淺感覺也受損，出現(xiàn)觸覺、痛覺、溫度覺、壓力覺障礙，容易引起足部受傷。總之，神經(jīng)病變使得下肢肌力、肌張力的平衡失調(diào)，引起跌倒；另外，足關節(jié)變形，造成步態(tài)不穩(wěn)，都會增加跌倒的發(fā)生率。研究表明，合并神經(jīng)病變的老年糖尿病患者行走時受外傷的危險是沒有神經(jīng)病變者的15倍。

老年糖尿病患者多合并植物神經(jīng)病變，使得心血管反射異常，易發(fā)生體位性低血壓，導致大腦暫時供血不足。因此，患者極易從臥位變站立位時跌倒，特別是使用降壓藥的患者就更易發(fā)生。另外，老年糖尿病常合并的周圍血管病變使得足溫降低、足背動脈搏動減弱，使供養(yǎng)神經(jīng)的血液循環(huán)發(fā)生障礙，也是導致患者跌倒的原因之一。

“站穩(wěn)立場”的四個原則

第一，慢半拍。即改變體位時不能太猛。糖尿病患者自主神經(jīng)病變發(fā)生率很高，容易出現(xiàn)體位性低血壓。當病人從坐著、躺著、蹲著突然站起來時，會因腦供血不足而暈厥。因此，老年糖尿病病人動作要比一般人慢半拍，起立的動作要分解成先坐起，暫停幾秒，然后再站立。上廁所要選擇那些有把手的地方，選擇坐廁而不是蹲廁，起身要緩慢。建議晚上在床旁使用便器，睡眠時將床頭抬高25厘米。

第二，走平路。從安全角度出發(fā)，有糖尿病的老人，特別是并發(fā)腦血管病或較胖的患者，最好在平路上鍛煉，并且要選擇平整的路面。另外不要在天不亮時鍛煉，不要去不熟悉的地方。

第三，擇良辰。這不是讓人們看黃歷決定能否出行，而是根據(jù)身體情況選擇鍛煉時間。為了避免低血糖，最好在餐后活動。感覺十分疲乏，或經(jīng)常出現(xiàn)低血糖時就暫停鍛煉。出現(xiàn)嚴重眼底出血時應避免大運動量的鍛煉?？梢韵胂螅∪送蝗豢床磺鍟r也會跌倒。當出現(xiàn)一過性的眼前黑蒙，一側(cè)肢體無力，言語不清時，極可能是一過性腦供血不足，此時需要及時檢查和治療。

第四，有伙伴。鍛煉時不要一個人去，當感覺頭暈目眩、站立不穩(wěn)時，旁邊如果有人扶一把，能更好地防止跌倒。

跌倒后的緊急救治

旁觀者發(fā)現(xiàn)患者跌倒后應如何判斷和處置呢？

第一，要判斷是猝死還是昏迷。平素“健康”或病情穩(wěn)定者突然在1小時內(nèi)出現(xiàn)意識喪失、大動脈搏動消失而跌倒，可見于糖尿病合并心臟病者。糖尿病在治療過程中易并發(fā)低血糖昏迷、酮癥酸中毒、非酮癥性高滲性昏迷?；杳郧耙话愣加衅＞?、厭食、頭暈、跌倒。一旦發(fā)現(xiàn)猝死病人，應立即實施心肺復蘇，即胸外心臟按壓、人工呼吸等。

第二，要判斷是短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)還是腦卒中。TIA是指頸動脈、椎動脈與腦內(nèi)大動脈病變引起的一過性神經(jīng)功能障礙或缺血。糖尿病患者患TIA和腦卒中的風險是非糖尿病患者的2～3倍。腦卒中常表現(xiàn)為頭暈、眩暈、一側(cè)肢體無力、偏癱、運動障礙等。對突然失去意識或倒地者，應盡可能避免搬動，更不能抱住病人又搖又喊，試圖喚醒病人?？蓪⑵渚従彿牌街裂雠P位，同時小心地將其頭偏向一側(cè)，以防嘔吐物誤吸入氣管產(chǎn)生窒息。在現(xiàn)場急救的同時，應盡快呼叫120。

第三，判斷有無骨折。據(jù)統(tǒng)計，糖尿病患者中1／3有骨質(zhì)疏松，容易引起椎體壓縮性骨折、髖骨或股骨頸骨折等。骨折后可出現(xiàn)肢體畸形、不正常假關節(jié)活動、骨擦感或骨擦音等。骨折可疑者一律按骨折處理：應讓其安靜，保暖，止血，止痛，防止休克；用紗布、繃帶包扎起來，然后就地固定；疑為脊柱骨折，應保持傷員軀干不動，尤其應避免一切脊柱活動，嚴禁一人抱頭，另一個人抬腳等不協(xié)調(diào)的動作。固定完畢立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院。