文/陳新書

2017年，潘迎紫參演古裝電視劇《贏天下》，在劇中飾演雍容華貴的華陽太后一角。在觀眾見面會上，出現(xiàn)在人們眼前的“一代女皇”依舊是娃娃臉，年齡像是謎一般令人猜不透。潘迎紫的臉蛋、身材始終保持在昔日的水準上，永遠都是帶著那甜美的微笑，利落的短發(fā)、緊身套裙搭配得體。她那白皙緊致的肌膚，似乎吹彈可破，讓人心生羨慕。令人難以想象的是，她已經(jīng)是年近七旬的奶奶級人物了，乍一看還以為是個20歲的姑娘呢。很多網(wǎng)友為她叫屈，說她不應該飾演太后的角色，而應該飾演年輕一點的角色。

古稀之年的潘迎紫，演繹著“不老的傳說”，驚艷了世人。那么，她是如何成為逆齡美女的呢？

潘迎紫是如何進行皮膚保養(yǎng)的呢。首先，要保持良好的心態(tài)。潘迎紫心懷大度，每天都是樂呵呵的，百無愁事。加之活躍在娛樂圈，生活在眾星捧月一般的環(huán)境中，心態(tài)一直良好。如果每天都被各種煩心事纏繞，郁郁寡歡地度過這漫長的歲月，那么容顏肯定會一年不如一年。反之，如果每天都能夠面帶笑容，歡歡喜喜地享受人生，那么就可能做到風韻常在了。她深有感觸地說，心態(tài)上要保持開朗，不要太鉆牛角尖，雖然人生常有起落，只要保持赤子之心就會年輕。所以要保養(yǎng)容顏，心態(tài)是最重要的第一步。

潘迎紫特別喜歡運動。一大早起床，就出門來回爬樓梯，這只是“早課”。正常情況下，她每天要花兩小時左右的時間到健身房活動，除了輪流在跑步機、滑步機上運動，一天要最少做200下仰臥起坐，多的時候做400個；然后，還要舉一陣子啞鈴鍛煉臂力。運動可以調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，對于肌膚狀態(tài)也有很好的促進作用。潘迎紫已70高齡，不但容顏不老，連身材也沒有走形，這與她長期堅持運動是絕對分不開的。

潘迎紫說：“我早在二三十年前就開始運動；以前一周運動5天，一次至少2小時，現(xiàn)在比較忙，縮減為一周3天，加上少吃肉、多喝水，無形中保住了青春?！彼€卷起袖子，秀肌肉給大家看，果然，她的肌膚沒有老年人的那種松懈。

潘迎紫的作息時間十分規(guī)律，每天晚上11點前必定入睡，睡眠好是她維持不老傳說的不二法門。

有人問潘迎紫平素是不是經(jīng)常去美容院作美容？她回答說：“我平常會去做臉，用蒸氣或按摩，以及吃保健食品?！庇腥撕闷嫠欠裨囘^微整形？她坦然地說：“我如果有微整形的話，那應該要更美，但我又沒有更漂亮。”她驚呼：“肉毒桿菌、玻尿酸聽起來不好，我皮膚相當敏感，也不敢去雷射?！?/p>

說起逆齡美女的養(yǎng)成術，潘迎紫拿出消除魚尾紋的秘密法寶，并公開自己的餐飲習慣。除了早上喝蜂蜜水、中午空腹喝新鮮果汁外，只吃白肉不吃紅肉，再搭配一些保養(yǎng)食品，足夠的營養(yǎng)讓她即使工作到晚上10點鐘多也不累。潘迎紫不僅外表逆齡甜美，思想行動上也完全跟得上時代的步伐。她對電視節(jié)目開始前的粉絲團直播覺得十分有趣，當場化身萌妹子，要大家也去她的臉書按贊，“這樣才可以知道我的最新動態(tài)嘛?！庇腥藛査罕ｐB(yǎng)應該從幾歲開始？潘迎紫說自己從小就愛美，就是說，從小就開始了，只是以前不知道方法，還曾經(jīng)拿洗衣服的肥皂來洗臉呢……

潘迎紫透露，她嘗試過各種保養(yǎng)品，一段時間里，她埋頭研究保養(yǎng)品，還和生技公司談合作。她說：“保養(yǎng)品通常要一個月才會看出產(chǎn)品效果，我都是用不同品牌，每一款都擦不同部位，曾因為有的產(chǎn)品不適用，讓我眼睛都腫了，嚇死了。”

在飲食上，潘迎紫以水果、蔬菜為主要食品。因為水果和蔬菜可以為人體補充多種營養(yǎng)，還可以調(diào)節(jié)肌膚狀態(tài)。她提醒大家，在飲食上需要特別注意的是，腌漬的東西不要碰（包括咸菜、腌肉等），這些東西不僅損害容顏，還含有致癌物質(zhì)。應盡量吃些天然的東西。