文／譚珊珊

為什么有那么多的“全職太太”患有焦慮障礙呢？

心理專家認(rèn)為，主要是這些“全職太太”本身的社會(huì)支持系統(tǒng)太弱。社會(huì)支持體系是個(gè)人從自己的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中獲得的、來(lái)自他人的精神或物質(zhì)的支持和關(guān)心。不少全職太太回家以后都是以孩子和老公為生活和精神的中心，因而成為心理比較脆弱的一族。

走出家庭，是200年來(lái)婦女運(yùn)動(dòng)追求的一大目標(biāo)，職業(yè)婦女的增加是社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)志之一。

遙想改革開放之初，如果家庭里不是雙職工的話，那就意味著經(jīng)濟(jì)困難。

這幾年，隨著高收入人群的增加，有人就認(rèn)為，妻子應(yīng)該在家里照顧孩子和老人——像經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的日本那樣；而丈夫全力在外拼搏事業(yè)、努力掙錢，這樣才是一個(gè)幸福的家庭。于是，全職太太也在逐漸增加，尤其近年來(lái)“高知全職太太”的數(shù)量也在逐漸增加，但在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，女性回歸家庭帶來(lái)不少的問(wèn)題。

人本身是群居的高級(jí)動(dòng)物，具有一定的社會(huì)屬性。全職太太回歸家庭，大多數(shù)基本與社會(huì)脫鉤，活動(dòng)半徑越來(lái)越小；而丈夫的活動(dòng)天地卻越來(lái)越廣闊，這必然使夫妻之間出現(xiàn)越來(lái)越大的反差。

本來(lái)有人就說(shuō)婚姻生活平淡無(wú)奇，那么做了全職太太就更加簡(jiǎn)單枯燥。

丈夫和孩子幾乎成了她生活中唯一著眼點(diǎn)，每天在家里數(shù)著時(shí)間，盼丈夫孩子早點(diǎn)回家；而丈夫和孩子卻都有各自的活動(dòng)空間，時(shí)間長(zhǎng)了，很容易使全職太太產(chǎn)生怨婦心理，因?yàn)樗约涸诩业臅r(shí)間很悶。對(duì)外交流的減少，也可能會(huì)使她與丈夫及孩子漸漸失去共同語(yǔ)言；而丈夫在外還會(huì)面對(duì)很多的誘惑，這必然使她產(chǎn)生猜忌的心理。心理專家認(rèn)為，如果選擇了一種沒(méi)有樂(lè)趣的生活方式，那就等于選擇了一種缺憾的人生。巴爾扎克說(shuō)過(guò)：“家務(wù)勞動(dòng)使人變得愚蠢?！焙?jiǎn)單、重復(fù)、瑣碎的家務(wù)勞動(dòng)，也使人的視野變得狹窄，對(duì)社會(huì)的關(guān)注度減弱。

夫妻間距離的擴(kuò)大，必然導(dǎo)致兩人之間矛盾的產(chǎn)生。

最常見(jiàn)的情況是，妻子在家里等了一天，很想跟丈夫說(shuō)說(shuō)話，而丈夫在外勞累一天回家后，只想倒下休息，這會(huì)使妻子產(chǎn)生和增加失意和埋怨心理。時(shí)間久了，容易出現(xiàn)“家庭中冷暴力”，即丈夫不愿意搭理、甚至故意冷落妻子。除了兩人反差加大外，全職太太還會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮感。比如丈夫遲遲不回，她就要擔(dān)心他在單位和路上的安全；更擔(dān)心丈夫在外面花心，對(duì)她以及家庭構(gòu)成威脅。

在全職太太中，“失去愛(ài)的恐懼”心理是最多的，她們心里越恐懼，就越想挽回，就往往越難以挽回。因?yàn)榕竭@時(shí)處于弱勢(shì)，在以男性為中心的文化氛圍中，丈夫可能會(huì)有“靠我養(yǎng)家”那種居高臨下的姿態(tài)，這更使兩人間的距離加大、矛盾增多。一旦男方遇到更合適的伴侶，就有可能選擇離婚——當(dāng)然，這在目前只是個(gè)別現(xiàn)象，但足以使人警覺(jué)。

全職太太如何走出心理焦慮？

心理專家認(rèn)為，全職太太需要重新定位自己的角色。如果選擇做全職太太，就要把它當(dāng)成一種職業(yè)。夫妻雙方要坐下來(lái)協(xié)商，要共同認(rèn)識(shí)到：“全職太太”是個(gè)職業(yè)，它和所有工作一樣，要明確職業(yè)分工，并做出一定的職業(yè)規(guī)劃。為了更好地完成這個(gè)工作，妻子需要不斷提高自己的“業(yè)務(wù)”能力，男方需要認(rèn)可、尊重妻子的付出和辛勞，感恩妻子為家庭的犧牲，而不是認(rèn)為自己掙錢供養(yǎng)家庭就盡到了責(zé)任。

另外，全職太太也應(yīng)該建立起良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，經(jīng)常聯(lián)系親友圈，有自己的朋友、有自己的愛(ài)好，最好也有自己的事業(yè)。一句話，全職太太要有自己的生活空間和獨(dú)立的人格及精神，要活出自我來(lái)。

而目前較為普遍的情況是，很多全職太太失去了自我，每天就像是一個(gè)家庭保姆，除了責(zé)任心很強(qiáng)之外，勞作簡(jiǎn)單，沒(méi)什么技術(shù)含量，沒(méi)有自己發(fā)揮的空間。

其實(shí)，全職太太都有一定的空閑時(shí)間，完全可以用來(lái)發(fā)展個(gè)人愛(ài)好，如跳舞、爬山、游泳、打球、攝影、書法、音樂(lè)以及文學(xué)等等。

但多數(shù)全職太太缺乏自己的專長(zhǎng)和愛(ài)好，缺乏藝術(shù)情操和內(nèi)涵，也缺乏個(gè)性。沒(méi)有個(gè)性，即平淡無(wú)奇，很難給別人留下深刻記憶以及欣賞。反之，如果全職太太擅于安排生活，與社會(huì)方方面面保持聯(lián)系，擅于交際，擅于在照顧孩子、持家中找到滿足感，加之沒(méi)有了工作的壓力，應(yīng)該比較容易找到幸福感。

心理醫(yī)生建議，開始完善自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，擴(kuò)大與方方面面的聯(lián)系，不僅和自家親戚聯(lián)系多，也和舊日朋友、同事保持聯(lián)系，每天都接收不少新的信息。有了自己的社交圈子以后，報(bào)名參加鋼琴班和瑜伽班之類，克結(jié)識(shí)不少新朋友。

還應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，全職太太在照顧好孩子的同時(shí)，不要忽略了自己的愛(ài)人，不要忘卻了那個(gè)在外辛苦工作、拼搏掙錢的男人，他也需要妻子的關(guān)心和支持，也需要妻子的溫存和體貼。妻子還應(yīng)該關(guān)注愛(ài)人的工作，遇到問(wèn)題，幫助他出主意、想辦法，雖然不一定能拿出解決方案，但絕對(duì)有益于維系夫妻關(guān)系。