亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        蘇東坡的“長(zhǎng)壽藥”

        2018-01-26 15:20:43蒲昭和
        益壽寶典 2018年27期
        關(guān)鍵詞:指人蘇東坡長(zhǎng)壽

        文/蒲昭和

        有一次,蘇東坡的朋友拿著一張宣紙求他寫一幅字,而且希望他寫一點(diǎn)兒關(guān)于養(yǎng)生方面的內(nèi)容。蘇東坡思索了一會(huì)兒,點(diǎn)點(diǎn)頭說:“我得到一個(gè)養(yǎng)生長(zhǎng)壽古方,藥只有四味,今天就贈(zèng)給你吧?!庇谑?,蘇東坡拿起狼毫在紙上揮灑起來,上面寫著:“一日無事以當(dāng)貴,二日早寢以當(dāng)富,三日安步以當(dāng)車,四日晚食以當(dāng)肉?!?/p>

        這哪里有藥?朋友一臉茫然地問。蘇東坡笑著解釋說,養(yǎng)生長(zhǎng)壽的要訣,全在這四句里面。

        所謂“無事以當(dāng)貴”,是指人不要把功名利祿、榮辱過失考慮得太多,如能隨遇而安、無事以求,這比富貴更能使人終其天年。

        “早寢以當(dāng)富”,指吃好穿好、財(cái)貨充足,并非就能使你長(zhǎng)壽。對(duì)老年人來說,養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣,尤其是早睡早起,比獲得任何財(cái)富更加寶貴。

        “安步以當(dāng)車”,指人不要過于講求安逸、肢體不勞,而應(yīng)多以步行來替代騎馬乘車,多運(yùn)動(dòng)才可以強(qiáng)健體魄、通暢氣血。

        “晚食以當(dāng)肉”,意思是人應(yīng)用已饑方食、未飽先止代替對(duì)美味佳肴的貪吃無厭。他進(jìn)一步解釋,餓了以后才進(jìn)食,雖然是粗茶淡飯,但其香甜可口會(huì)勝過山珍;如果飽了還要勉強(qiáng)吃,即使美味佳肴擺在眼前也難以下咽。

        蘇東坡的四味“長(zhǎng)壽藥”,實(shí)際上是強(qiáng)調(diào)了情志、睡眠、運(yùn)動(dòng)、飲食四個(gè)方面對(duì)養(yǎng)生的重要性,這種養(yǎng)生觀點(diǎn)即使在今天仍然值得借鑒。

        猜你喜歡
        指人蘇東坡長(zhǎng)壽
        閱讀使人更長(zhǎng)壽
        長(zhǎng)壽還是短命
        蘇東坡《獻(xiàn)蠔帖》
        植物蛋白有助于長(zhǎng)壽
        報(bào)復(fù)性熬夜
        蘇東坡與佛印
        笑能長(zhǎng)壽,哭亦延年
        紅土地(2016年6期)2017-01-15 13:46:12
        蘇東坡學(xué)無止境
        稱馬非馬,綽號(hào)是他
        螳螂捕蟬
        天天鲁一鲁摸一摸爽一爽| av在线不卡一区二区| 国产精品久久久天天影视| 亚洲一区二区三区播放| 国产在线丝袜精品一区免费 | 国产传媒精品成人自拍| 潮喷失禁大喷水aⅴ无码| 牛鞭伸入女人下身的真视频| 国产精品久久久亚洲第一牛牛 | 日本一区二区三区在线视频播放| 99国产精品99久久久久久| 日本大尺度吃奶呻吟视频| 亚洲成人av一区二区三区| 成人影院视频在线播放 | 被黑人猛躁10次高潮视频| 亚洲视频99| 日本一级二级三级在线| 国产福利一区二区三区在线视频 | 无限看片在线版免费视频大全| 水蜜桃一二二视频在线观看免费| 亚洲av产在线精品亚洲第三站| 中文字幕日韩精品一区二区三区| 无码人妻丰满熟妇精品区| 久久精品国产亚洲av热明星| 日本不卡的一区二区三区中文字幕 | 十八禁视频在线观看免费无码无遮挡骂过| 一本到亚洲av日韩av在线天堂| 蜜桃视频插满18在线观看| 男女啪啪永久免费观看网站| 日韩欧美在线观看成人| 中文字幕人乱码中文字幕乱码在线 | 久久精品国产亚洲av麻豆四虎 | 精品卡一卡二卡3卡高清乱码| 精品久久人人妻人人做精品| 无码伊人久久大蕉中文无码| 一区二区三区在线视频观看| 久久精品国产亚洲av麻豆| 国产精品27页| 精品久久久久久电影院| 男人的天堂av你懂得| 国产自拍精品视频免费|