文/郭華悅

大姐一向是眾人眼中的“好好大姐”，可最近卻有些不對(duì)勁。

以往大姐是出了名的好脾氣，從不和人急，可這些天卻有些例外。每次和她說(shuō)不到幾句話，就看到她不住地跺腳，一副生氣的樣子，結(jié)果好幾次話到了嘴邊，又咽了下去，心想是不是什么地方得罪了大姐？

直至最近一次，話又沒(méi)說(shuō)幾句，而且也不是什么難聽的話，可大姐又開始跺起了腳。終于我忍不住問(wèn)她，是不是說(shuō)錯(cuò)了什么？大姐聞言，一臉茫然。我于是解釋說(shuō)她最近總不住地跺腳，有時(shí)明明說(shuō)的都是好話，也是如此，這挺讓人納悶的。最后我告訴大姐，都是一家人，要是心里有什么意見，犯不著憋在心里，大可以說(shuō)出來(lái)。

聽了這話，大姐先是一愣，后來(lái)樂(lè)不可支。等大姐笑夠了，這才告訴我真相。原來(lái)，大姐跺腳和生氣無(wú)關(guān)。大姐已經(jīng)50多歲，近年來(lái)和很多女性一樣，深受盆腔炎的困擾。本來(lái)盆腔炎就是女性的高發(fā)疾病，而且大姐又不喜歡運(yùn)動(dòng)，這么一來(lái)就更加容易有炎癥了。

這些年來(lái)大姐沒(méi)少吃藥，但盆腔炎還是反復(fù)發(fā)作。醫(yī)生告訴大姐，對(duì)于深受盆腔炎困擾的女性來(lái)說(shuō)，除了要對(duì)癥吃藥，還得注意運(yùn)動(dòng)，從根本上改善盆腔的內(nèi)部環(huán)境，才有可能根治。后來(lái)，醫(yī)生給大姐支了個(gè)招兒，就是“跺腳跟”。

這“跺腳跟”是挺容易的方法，雙手叉腰，抬起腳跟，然后落在地上，用力適度。女性之所以容易患盆腔炎，主要原因之一就是盆腔長(zhǎng)時(shí)間處于靜止不動(dòng)的狀態(tài)，缺乏運(yùn)動(dòng)，循環(huán)和代謝都較慢，于是導(dǎo)致了一系列的疾病。而“跺腳跟”的動(dòng)作，落地時(shí)可以刺激盆腔顫動(dòng)，從而讓盆腔得到適度的運(yùn)動(dòng)，改善盆腔內(nèi)部的循環(huán)，促進(jìn)代謝。

大姐說(shuō)，這“跺腳”的動(dòng)作已經(jīng)堅(jiān)持了幾個(gè)月，這動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，效果卻不凡。最近，她做家務(wù)或跟人聊天的時(shí)候，都會(huì)習(xí)慣性地叉腰跺腳。一開始，別人還以為她在生氣，后來(lái)經(jīng)過(guò)解釋，才知道是一場(chǎng)誤會(huì)。

大姐說(shuō)，最近她的盆腔炎改善了許多?？梢?，盆腔一“動(dòng)”起來(lái)，自然就不容易患病了。這叉腰跺腳的動(dòng)作，看似生氣，卻有著大功效呢！