我的工作需要長時間看電腦，時間長了就得了頸椎病，朋友推薦了一個方子，白芍30克，木瓜13克，雞血藤15克，葛根、甘草各10克。每日一劑，分2次服。不知道這個方子會不會有效果。

專家點評：

本方有舒筋活血、滋陰止痛的功效，對頸椎病引起的疼痛有一定緩解作用。

此方中白芍性微寒，味苦、酸，入肝經(jīng)，可養(yǎng)血柔肝、通脈絡(luò)、緩攣急、止疼痛；木瓜性溫，味酸，入肝經(jīng)，可益筋除濕、舒筋活絡(luò)；雞血藤性溫，味苦、微甘，歸肝、腎經(jīng)，能養(yǎng)血活血、舒筋活絡(luò)；葛根性涼，味甘、辛，歸脾、胃經(jīng)，能解表驅(qū)邪、緩急舒筋，現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，葛根能使腦血流量增加，血管阻力下降。對于頸椎病引起的頭暈、耳鳴、肢體麻木等癥狀有一定的療效；甘草與白芍是經(jīng)典藥對，臨床上有很好的緩急止痛作用，現(xiàn)代藥理研究也有報道，二者配伍能緩解中樞性及末梢性肌肉痙攣，以及痙攣引起的疼痛。

另外，頸椎病患者生活中一定要注意頸部保暖，出門要帶圍巾、帽子；平時要多仰頭，盡量避免長時間低頭玩手機等，每低頭或仰頭1～2小時，需要活動頸部；枕頭不宜過高或過低；可以練習八段錦，特別是兩手托天理三焦、左右開弓似射雕等動作對頸椎有較好的保護作用。主要作用都是養(yǎng)陰生津。生姜是一味溫藥。此四藥配伍，滋陰效果更好。