天氣一冷，身體不舒服的人便多了起來。如果發(fā)高燒、渾身酸痛，很可能是流行性感冒，也就是常說的流感。

歐美發(fā)達(dá)國家流感疫苗的接種率在60%以上，而我國普通人群的接種率，大約只有9.4%。流感疫苗到底該打不該打呢？網(wǎng)絡(luò)上流傳很多不同的說法：這些說法哪些是科學(xué)的，哪些是誤區(qū)，我們必須清楚。

誤區(qū)之一——“適當(dāng)生點(diǎn)病可以提高免疫力，所以不應(yīng)該打流感疫苗”。這句話，錯(cuò)在兩個(gè)地方。

第一，生病不能提升免疫力。免疫和血糖、血壓有點(diǎn)像，都屬于系統(tǒng)工程，受很多種因素影響。雖然網(wǎng)絡(luò)上流傳著各種各樣的、增強(qiáng)免疫力的小竅門，但是還沒有哪一種得到了科學(xué)證實(shí)。正確做法是：1.相信自己的免疫系統(tǒng)，通過健康的生活方式保障免疫系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn);2.盡量避免感染。勤洗手、生熟菜板分開，不要給各種細(xì)菌、病毒侵襲自己的機(jī)會(huì)：

第二，流感不是一種適當(dāng)?shù)募膊　?/p>

對于免疫力正常的成年人來說，在沒有合并感染的情況下，流感的預(yù)后尚可。對于特定人群，孕婦、兒童、老人、有基礎(chǔ)疾病者，流感則可怕得多。流感不是小病，可對個(gè)人、家庭、社會(huì)，產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。

誤區(qū)之二——“以前接種過流感疫苗，今年不用再打”。

流感由流感病毒引起，而流感病毒不止一種，變異速度很快，每年的流行毒株，都不太一樣。所以——因?yàn)榱鞲胁《痉N類多、變異快，所以今年流行的流感毒株，未必與去年一樣;而疫苗，一方面具有針對性，疫苗和流行毒株匹配，防護(hù)效果才最好;另一方面，流感疫苗提供的保護(hù)，通常只能維持6個(gè)月。

誤區(qū)之三——“就算打了流感疫苗也會(huì)得病，所以不用打”。

流感疫苗有保護(hù)力。多項(xiàng)研究表明，在疫苗與流行毒株高度匹配的情況下，流感疫苗可提供70%-90%的保護(hù)。實(shí)際情況，往往沒那么理想。

對于兒童，有學(xué)者選取了近3000名6-59月齡的兒童進(jìn)行研究，結(jié)果顯示，總有效率大約在42.3%左右;對于老年人，北京市西城區(qū)的對照研究研究表明，3個(gè)月后的保護(hù)率是64.29%;對于18-59歲之間的成年人，保護(hù)率為47%。也就是說，大約有一半的人，原本會(huì)得流感，因?yàn)榻臃N疫苗而成勸避開。

流感疫苗能形成屏障效應(yīng)。只要接種的人夠多，便可以形成屏障效應(yīng)。比如說兒童是流感高發(fā)人群。成年人的流感發(fā)病率在10%左右，兒童高達(dá)20%-30%，在嚴(yán)重流行季節(jié)，可以達(dá)到50%。如果不接種疫苗，一旦兒童患病，很有可能傳染給家庭成員：

目前，疫苗是應(yīng)對流感最好的方案。所以，適時(shí)接種疫苗，不僅對自己有好處，對家人、對胎兒都有好處。當(dāng)然，除了接種疫苗以外，還要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、多通風(fēng)。