天氣越來越冷了，這個時候一定要注意保暖，如果您稍有不慎，那么，可能不小心就感冒了，如何保暖，有不少的人都進入了誤區(qū)，小編咨詢了太原醫(yī)學會的羅宏副會長就來了解一下冬季保暖誤區(qū)。

（1）衣服穿得越多越好。衣服本身不會產(chǎn)生熱量，只起到隔離的作用，它緩沖了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流，使人體的熱量得以保存。從生理學角度看，穿衣過多會抑制身體體溫調(diào)節(jié)機能的適應性，減弱人體的御寒能力。所以，冬天穿衣只要達到適宜的厚度即可。

（2）關緊門窗感冒少。有些人一到冬天就整日門窗緊閉，以為這樣屋內(nèi)溫度高，人不容易感冒。其實不然。專家介紹，人體在新陳代謝過程中會產(chǎn)生500余種化學物質(zhì)，而僅從呼吸道 排出的就有149種之多。空氣中有大量的細菌、病毒、二氧化碳和灰塵，在這樣的空氣中，人容易感冒、咳嗽，所以應該經(jīng)常開窗，保持空氣新鮮。

（3）戴口罩可抵擋寒氣。事實上，口罩的取暖效果不僅不好，還可能使人體的免疫力降低。人體的抗寒能力也應該通過逐步的鍛煉來提高。假如整天戴著口罩，鼻腔以及整個呼吸道由于接觸不到冷空氣，都得不到鍛煉，免疫力會慢慢下降，反而更容易患上感冒。

（4）熱水洗臉更溫暖。女性一般比較怕冷，習慣于冬季用熱水洗臉，但熱脹冷縮的原理你一定學過，人體的皮膚也遵循著這個原理。冬天，人的面部在冷空氣刺激下，汗腺和毛細血管都呈收縮狀態(tài)，當遇上熱水時會迅速擴張，但熱量散發(fā)后，又恢復低溫時的狀態(tài)。

（5）保暖只暖腳。這種觀點是不對的。當我們身體受冷時，第一反映器官其實是我們的心臟，然后身體才會有局部的冷感。并且，受涼性胃痛、腹痛也是部分女性冬天更易患的急病，尤其是在月經(jīng)期間，身體的保暖尤為重要。

（張琳霞）

科普中國·鄉(xiāng)村e站和遠程心電監(jiān)護兩個全覆蓋率先在山西安澤縣落地

安澤縣科協(xié)主席王家國

安澤縣委副書記、統(tǒng)戰(zhàn)部長郭婷慧

山西科技傳媒集團董事長石寶新

12月12日，山西省臨汾市安澤縣舉辦科普中國鄉(xiāng)村e站培訓班及遠程心電監(jiān)護儀贈送儀式，至此安澤縣實現(xiàn)科普中國鄉(xiāng)村e站和遠程心電監(jiān)護鄉(xiāng)鄉(xiāng)全覆蓋。山西科技傳媒集團董事長石寶新，安澤縣委副書記、統(tǒng)戰(zhàn)部長郭婷慧出席儀式，安澤縣科普中國鄉(xiāng)村e站站長、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層衛(wèi)生院代表、種植、養(yǎng)殖大戶80余人參加培訓。安澤縣科協(xié)主席王家國主持培訓會。

郭婷慧在致辭中感謝省科協(xié)以及山西科技傳媒集團對安澤縣科普工作的大力支持，她說，此次培訓班的舉辦將進一步強化安澤廣大干部群眾運用“互聯(lián)網(wǎng)+科普”的思維和能力，對提升全民科學文化素質(zhì)、加快推進鄉(xiāng)村振興將起到巨大的推動作用。她希望全縣各級各部門要以這次活動為契機，高度重視、協(xié)調(diào)配合、精心組織，加快推進鄉(xiāng)村e站建設，深入實施“科教興縣”戰(zhàn)略，讓更多的農(nóng)民熟練掌握互聯(lián)網(wǎng)技能，讓更多的百姓通過線上線下相結合的方式，享受科普信息化帶來的便捷和實惠，努力實現(xiàn)“全面振興綠色崛起”的宏偉目標。

開班儀式上，為科普中國鄉(xiāng)村e站進行了授牌，并向8家基層醫(yī)療衛(wèi)生機構贈送了遠程心電監(jiān)護儀及科普圖書、雜志、報刊等。

石寶新在會上簡要介紹了科協(xié)工作的定位和職能以及山西科技傳媒集團開展科普宣傳、科普資源建設、科普服務和實施科普中國實用技術助你成才項目、科普中國鄉(xiāng)村e站建設等情況，他希望安澤縣科協(xié)要把科普中國鄉(xiāng)村e站建設作為農(nóng)村科普的重要陣地，作為農(nóng)民提升科學素質(zhì)的重要抓手，建立、健全和完善管理體制和運行機制，通過提升農(nóng)民科學素質(zhì)和健康素質(zhì)，為脫貧攻堅、全面建成小康社會提供智力支撐；希望各鄉(xiāng)村e站及基層醫(yī)療衛(wèi)生機構牢固樹立互聯(lián)網(wǎng)+科普思維，管好、用好設備設施，高舉科普大旗，搞好公益服務，敢于擔當，樂于奉獻，真正為老百姓服好務；希望與會人員以十九大精神和習近平新時期社會主義思想為指導，融入新時代，踏上新征程，開創(chuàng)新思路，推出新舉措，譜寫新篇章。

開班儀式后，舉行了科普中國鄉(xiāng)村e站和遠程心電監(jiān)護儀專題培訓，科普中國鄉(xiāng)村e站服務中心主任閆月根、山西科技傳媒集團健康365服務中心副主任仝美玲、北京超思電子技術有限責任公司培訓師劉海濤詳細講解了科普中國鄉(xiāng)村e站、健康365服務中心管理運營模式以及遠程心電監(jiān)護儀使用方法。

培訓班結束后，石寶新、郭婷慧等實地考察調(diào)研了安澤縣有機小麥種植示范基地和科普中國安澤縣冀氏鎮(zhèn)鄉(xiāng)村e站。