文︱席道軍

書法是漢字的書寫藝術(shù)。從遠(yuǎn)古時(shí)代的甲骨文，到現(xiàn)在的鋼筆字，漢字在漫長(zhǎng)的歷史長(zhǎng)河中，一方面具有思想交流、文化傳承的實(shí)用性，另一方面又形成了獨(dú)特的藝術(shù)形式，具有獨(dú)特的藝術(shù)魅力，是中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶，是最為地道的國(guó)粹之一。

下面，我就結(jié)合自身練習(xí)和教學(xué)的經(jīng)歷，給青少年朋友重點(diǎn)講一講怎樣才能練好鋼筆字。概括起來，我認(rèn)為，需要做到六個(gè)“好”。

一、確定一個(gè)好目標(biāo)

一百個(gè)人眼中有一百個(gè)哈姆雷特，但是一百個(gè)人的練字目標(biāo)，往往只有兩個(gè)：一個(gè)是大目標(biāo)，想成為大書法家，弘揚(yáng)書法藝術(shù)；另一個(gè)是小目標(biāo)，僅僅只是想把字寫好。在我看來，這兩個(gè)目標(biāo)雖然差別較大，但卻一點(diǎn)也不矛盾。不論你是想成為大書法家，還是只想簡(jiǎn)單地把字寫好，都必須經(jīng)歷一個(gè)過程：把字寫好。萬里長(zhǎng)城是一塊磚一塊磚砌成的；世界第一高樓，也有最低的、最基礎(chǔ)的那塊磚。所以，我認(rèn)為，青少年朋友練字，第一目標(biāo)，也是最適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，即首先把字寫好了，再考慮弘揚(yáng)書法藝術(shù)的事情。

二、選擇合適好字帖

選字帖涉及到選帖和用帖兩個(gè)方面。先談選帖。書店里的字帖是很多的，不說成千上萬，也是百花齊放，琳瑯滿目了。我選帖，有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：第一是看字。主要是看看作者的字是否規(guī)范，風(fēng)格是否合適。風(fēng)格各不相同，有的端莊大氣，有的俊秀灑脫。喜歡哪種，主要看個(gè)人愛好。一般來說，只要是寫得標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范的字，不論哪種風(fēng)格，各有各的美感。第二是看內(nèi)容。作為一個(gè)鐘情傳統(tǒng)的人，我更傾向于選擇那些書寫國(guó)學(xué)經(jīng)典的字帖。像唐詩宋詞、《弟子規(guī)》、古人啟蒙的“三百千”等。中華經(jīng)典國(guó)學(xué)浩如煙海，能夠流傳至今的，都是經(jīng)典中的經(jīng)典。我們通過書寫這些內(nèi)容，既能達(dá)到練字的目的，又能耳濡目染經(jīng)典的傳統(tǒng)文化，還能切身感受到它們帶來的美感，何樂而不為呢？再說用帖。不知道從什么時(shí)候開始，很多字帖都夾有半透明的白紙讓初學(xué)者臨摹?？雌饋砗芊奖?，蒙在字帖上寫呀、摹呀，寫完一看，效果還不錯(cuò)，還很有成就感。但是一離開字帖，不讓蒙在字帖上，讓你單獨(dú)寫幾個(gè)字看看，就不是那么一回事了。這種情況，相信很多同學(xué)甚至家長(zhǎng)都遇到過，字帖里面夾的那張半透明的白紙，不但沒有什么用處，反而會(huì)給我們練字帶來誤導(dǎo)。當(dāng)然，在某些情況下也許會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)用處，但總的來說，得不償失，弄不好就會(huì)誤人子弟。所以，我們拿到字帖，正確的用法是對(duì)臨，忽略里面夾的那張半透明的紙。否則，是不符合練字規(guī)律的。

三、端正寫字好姿勢(shì)

首先是姿勢(shì)。一般來說，就是三個(gè)“一”。即兩眼距桌面約一尺，前胸距桌沿約一拳，食指指尖距筆尖約一寸。

其次是握筆。就是我們常說的“三指執(zhí)筆法”。也就是“大拇指與食指的指頭在上面緊緊地捏住筆桿，筆桿上部自然地斜倚在食指第三節(jié)（注意，不是虎口）。其實(shí)，光靠這三個(gè)手指還不行。無名指和小指的作用也很重要，它們彎曲成行貼在紙面上，保證了執(zhí)筆運(yùn)行的平穩(wěn)。鋼筆執(zhí)筆同樣講究“指實(shí)掌虛”。所謂“實(shí)”，是執(zhí)筆的手指一定要在指端用力，尤其是中指指甲上端左側(cè)最為吃力，寫字多時(shí)這里會(huì)壓出一個(gè)小坑，甚至磨出繭來。這兒不用力，筆就抓不牢，運(yùn)筆也就不得勁。所謂“虛”，是手掌中心要自然空虛，同時(shí)也指作為依托的無名指和小指不要死壓在桌子上，要“虛”提一些，這樣才能使運(yùn)筆靈活。

再次是運(yùn)筆。寫鋼筆字與毛筆字不同，毛筆主要是手腕運(yùn)動(dòng)，而鋼筆主要是手指運(yùn)動(dòng)。用手指撥動(dòng)筆桿，筆尖活動(dòng)范圍不大不小，起落變化也不大，可以確保書寫過程平穩(wěn)。寫得比較熟練的，可以將小拇指調(diào)動(dòng)起來，起到一種支撐和調(diào)節(jié)的作用。用這種方法寫字，手腕和桌面若即若離。離開時(shí)，小拇指略作支點(diǎn)，使運(yùn)筆穩(wěn)健；相即時(shí)，小拇指略為撐起，使運(yùn)筆靈活。

四、掌握練字好技巧

要練好字需要一定的訓(xùn)練量，但我們更提倡巧練。我在我工作室的白板上寫了7個(gè)字，是給學(xué)生看的：多看、慢寫、勤對(duì)比。這7個(gè)字很簡(jiǎn)單，大家一看就懂?？墒遣灰】催@7個(gè)字，古往今來，幾乎所有有成就的大書法家，他們的練字過程，都離不開這7個(gè)字。

首先是“多看”?！八嗡募摇敝坏拿总溃陼r(shí)練字無長(zhǎng)進(jìn)，先生呵斥他：“你只能回家放牛!”從此米芾發(fā)憤習(xí)字，卻苦于不得法。一天，米芾去求教一位有名的秀才，那秀才翻了翻米芾的字，就丟在一邊說：“要我教你寫字，先要用五兩銀子買我一張紙去寫?！泵总荔@得目瞪口呆，這么貴的紙，哪里買得起呢?但他習(xí)字心切，咬咬牙答應(yīng)了。米芾家并不富裕，但母親經(jīng)不住他百般央求，只得將僅有的首飾交給他去典錢。米芾湊夠了五兩銀子，秀才給了米芾一張紙，說：“你好好寫吧?！泵总缹⒛菑埣埛磸?fù)觀看，覺得并無特別之處，可這么貴的紙，他不敢輕易下筆，于是認(rèn)真 鉆研字帖，琢磨每個(gè)字的間架與筆鋒。時(shí)到晌午，秀才見米芾仍坐在那里對(duì)著字帖出神，紙上卻一字未寫，便問：“怎么不寫??？”米芾一驚，如夢(mèng)初醒，喃喃地說：“紙?zhí)F了......”秀才問：“敢不敢寫個(gè)字給我看看？”米芾提著筆，凝神默想了許久，寫了個(gè)“永”字，既像帖上的字，又不完全像。秀才見了，滿意地點(diǎn)點(diǎn)頭，對(duì)米芾說：“寫字不只是動(dòng)筆，還要?jiǎng)有模徊坏^其形，且要悟其神，這就是寫字的竅門。看字的過程，實(shí)際上并非簡(jiǎn)單的看看，而是要用心揣摩?！?/p>

其次是慢寫。練字不是機(jī)械的重復(fù)，平常練字不要養(yǎng)成“抄帖”的壞習(xí)慣，用筆率意、不加分析、涂涂改改是練字的大忌?！俺钡迷蕉啵e(cuò)得也越多。練鋼筆字最重要的一點(diǎn)就是要用心去記字的間架結(jié)構(gòu)。每次不需要寫太多，半頁紙到一頁紙都可以。寫完字后一定要和字帖進(jìn)行對(duì)比，并找出其中的微小差距，不斷修正。

再次是勤對(duì)比。大書法家啟功曾說過，他練字有一個(gè)老師，超過任何老師，這個(gè)老師就是“對(duì)比”。他練字的時(shí)候，總是喜歡把寫得比較滿意的字拿出來，貼在墻上，當(dāng)時(shí)看著很舒服，過一段時(shí)間后，就看著不順眼了，把字帖拿來一比較，這里寫長(zhǎng)了，那里還要寬一點(diǎn)……每次改掉一點(diǎn)毛病，得到一點(diǎn)收獲，積少成多，積水成淵，終于成為大書法家。

五、保持平和好心態(tài)

練字是一件比較枯燥的事情，一定要耐得住寂寞，要隨時(shí)保持心平氣靜，不能心浮氣躁，敷衍了事。寫字的時(shí)候要做到一筆不茍，每一筆都要寫得實(shí)實(shí)在在。有人練字的時(shí)候，喜歡在結(jié)束前亂畫一氣，這種亂畫是練字的大忌。十年前，一位大書法家看了我的字，我當(dāng)時(shí)認(rèn)為是比較滿意的，但是他點(diǎn)評(píng)說：從單獨(dú)每個(gè)字來看，就是只有一點(diǎn)小毛病，但是你一幅作品有幾十個(gè)字，上百字，如果每個(gè)字都帶一點(diǎn)小毛病，積少成多，這幅作品幾十個(gè)毛病，那還是作品嗎？這件事過后，我慢慢戒掉急于求成的習(xí)慣，從第一個(gè)字的起筆到最后一個(gè)字的收筆，都保持高度注意力，努力做到一絲不茍，時(shí)間久了，自然就有進(jìn)步了。

六、收獲豐碩好成果

要想在鋼筆書法藝術(shù)上有所成就，有所突破，不是一朝一夕能達(dá)到的。要多借鑒毛筆書法藝術(shù)的特點(diǎn)，既要有實(shí)用性，也要突出其藝術(shù)性。只有這樣，才能繁榮鋼筆書法藝術(shù)，才能使她具有強(qiáng)大而永久的生命力。否則，鋼筆書法只能是毛筆書法的附庸，很難有所發(fā)展、有所創(chuàng)新，也很難有強(qiáng)大、永久的生命力。

最后我把自己在練習(xí)和教學(xué)中的體會(huì)，簡(jiǎn)要概括成了“鋼筆字練字三字經(jīng)”，與大家共享：

講傳統(tǒng)，練書法，定目標(biāo)，很重要。好習(xí)慣，要培養(yǎng)，三個(gè)“一”，不能忘。憑興趣，選字帖，細(xì)觀察，詳體驗(yàn)。上中下，左中右，高低平，正與斜，半包圍，全包圍。字形多，結(jié)構(gòu)繁，記不牢，不急躁。靜下心，找規(guī)律，看特點(diǎn)，好掌握。細(xì)讀帖，慢慢寫，寫好后，勤對(duì)比，找優(yōu)點(diǎn)，挑問題。每天練，進(jìn)步緩，日積累，月積累，從量變，到質(zhì)變，寫好字，夢(mèng)成真。