□冬 冬

人為何會(huì)做夢(mèng)？夢(mèng)境從何而來(lái)？雖然做夢(mèng)場(chǎng)景的生成由來(lái)至今仍是未解之謎，但心理學(xué)者發(fā)現(xiàn)，做夢(mèng)是身體和大腦意識(shí)之間的交流，是偷偷了解自己潛意識(shí)真實(shí)想法的最佳機(jī)會(huì)，在做夢(mèng)得到的夢(mèng)境中釋放自己，從而達(dá)到身心平衡。

關(guān)于做夢(mèng)，你想了解得更多嗎？我們?yōu)槟憬忾_(kāi)做夢(mèng)不為人知的“小秘密”！

1.“做夢(mèng)”這件事兒長(zhǎng)達(dá)六年

別以為你失眠或者一夜無(wú)夢(mèng)就與做夢(mèng)這件事絕緣，做夢(mèng)不隨你的意志改變，每個(gè)人每晚都會(huì)不自覺(jué)地做上好幾回夢(mèng)，每個(gè)夢(mèng)持續(xù)不多于20分鐘。如果你覺(jué)得自己沒(méi)做夢(mèng)，那只是碰巧你沒(méi)記住而已。據(jù)統(tǒng)計(jì)，人生一輩子，做夢(mèng)這件事竟占了其中至少六年時(shí)間！老中青各個(gè)年齡層次的人都會(huì)做夢(mèng)，乃至嗷嗷待哺的嬰兒。

2.男女做夢(mèng)也有性別色彩

做夢(mèng)營(yíng)造的夢(mèng)境男女有別，男人的夢(mèng)境攻擊性的成分比女性多，男性人物出現(xiàn)的頻率是女性人物的兩倍。而女性的夢(mèng)境偏向于平和，出現(xiàn)的人物性別頻率比較持平。

3.能記住的夢(mèng)是可以被控制的

有些人做夢(mèng)能清晰地回憶夢(mèng)中的細(xì)節(jié)和場(chǎng)景，這種屬于比較清醒的夢(mèng)，做夢(mèng)者甚至能在夢(mèng)中掌控全局，控制夢(mèng)境的內(nèi)容。

在夢(mèng)中能感受到人生的悲歡離合還有恐怖焦慮，但焦慮等負(fù)面情緒往往占據(jù)大部分夢(mèng)境，讓你感覺(jué)不到夢(mèng)境的美好，而是一種折磨。

4.做夢(mèng)清醒后突然不能移動(dòng)身體是正?，F(xiàn)象

醒來(lái)卻發(fā)現(xiàn)自己不能控制身體，不由得焦慮害怕，這種類似鬼壓床的經(jīng)歷其實(shí)不可怕，是一種正常現(xiàn)象。在睡覺(jué)過(guò)程中，身上的隨意肌處于麻痹狀態(tài)，在運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元沒(méi)有受到刺激時(shí)，身體都不會(huì)動(dòng)，但麻痹狀態(tài)一般僅持續(xù)10分鐘就能恢復(fù)正常。

5.做夢(mèng)幫你記住正在學(xué)習(xí)的東西

如果你是備考的學(xué)生，也許你的復(fù)習(xí)資料會(huì)出現(xiàn)在夢(mèng)境中。你嘗試記住的東西，會(huì)被大腦傳輸?shù)教囟ǖ奈恢萌ゴ鎯?chǔ)，在睡覺(jué)做夢(mèng)時(shí)這個(gè)動(dòng)作仍在進(jìn)行中。因此，通過(guò)睡覺(jué)做夢(mèng)，你也能獲取靈感和更快吸收新的知識(shí)。