李昂

有一種疾病，每6個人～7個人里就有一人中招。隨著久坐族、低頭族隊伍的不斷壯大，它不再是老年人的專屬疾病，即使年紀(jì)輕輕的人也會被盯上。這種疾病就是頸椎病。頸椎病是由什么原因引起的？我們又該如何應(yīng)對？現(xiàn)在來為大家解答、支招。

什么是頸椎病

頸椎病是由于頸椎間盤退行性變、頸椎骨質(zhì)增生所引起的有一系列臨床癥狀的綜合征。

頸椎病在臨床上常表現(xiàn)為頸、肩臂、肩胛上背及胸前區(qū)疼痛，手臂麻木，肌肉萎縮，甚至四肢癱瘓。可發(fā)生于任何年齡，以40歲以上的中老年人為多。

頸椎病具有發(fā)病率高、治療時間長、治療后極易復(fù)發(fā)等特點。

頸椎病有哪些類型

頸型頸椎病

可以理解為其他所有類型的頸椎病共同的早期階段。

也就是頸部的肌肉酸痛、僵硬。很多患者因為脖子疼，到醫(yī)院拍X片，結(jié)果為頸椎生理曲度變直或頸椎反張，這些都說明存在頸椎的退變，往往也伴有頸部肌肉勞損。

當(dāng)你出現(xiàn)這些情況時就該好好注意了，此階段的頸椎病還屬于早期，不必吃藥。

此時要及時改變不良的生活習(xí)慣，如減少玩手機、用電腦和看電視的時間，不要躺著使脖子和頭靠在床頭看電視，不要長時間低頭辦公等，再結(jié)合合理的按摩、熱敷和鍛煉，可以緩解甚至治愈。

處于該階段的患者若是再不注意，病情就會進(jìn)展為更嚴(yán)重的頸椎病。

神經(jīng)根型頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病的發(fā)病率最高，占所有頸椎病的60%～70%。該類型的頸椎病是因為椎間盤的突出或小關(guān)節(jié)增生骨贅壓迫了椎間孔走行的神經(jīng)根引起上肢的疼痛、麻木和無力等癥狀。

需要強調(diào)的是，有些患者并不一定是麻木或疼痛，而是感覺異常，如手臂發(fā)涼、發(fā)熱或像蟲爬一樣等，這些都是因為神經(jīng)受到刺激而出現(xiàn)的異常感覺。

該類型的頸椎病最常見，80%的人不需要開刀，可通過用藥和牽引、帶頸圍領(lǐng)、改變姿勢、換枕頭等得到緩解，但可能會經(jīng)常復(fù)發(fā)。

椎動脈型頸椎病

該類患者常常會大腦供血不足，伴頭暈、頭昏、耳鳴、聽力減退、頭脹、記憶力減退、失眠多夢、視力減退、視物昏花等。

椎動脈型頸椎病人常常伴有頸椎間盤突出。

此類病人不能長期久坐，不能長時間保持同一姿勢，不能長時間低頭，否則會引起上述癥狀，嚴(yán)重者會引發(fā)耳聾。

該類型頸椎病的平均發(fā)病年齡在50歲以上。因為無論是骨贅還是頸椎不穩(wěn)，都是頸椎退變衰老的現(xiàn)象。

對于這種類型的頸椎病，盡可能選擇保守治療。

如帶頸圍領(lǐng)（穩(wěn)定頸椎，可帶3周～4周，不能久帶，否則頸部肌肉會萎縮僵硬），注意日常姿勢，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，避免快速轉(zhuǎn)脖子等。等到?jīng)]有被擠壓的那一側(cè)的頸動脈慢慢代償變粗，可以達(dá)到緩解甚至長期不發(fā)作。

當(dāng)然也會有小部分人保守治療無效，對生活質(zhì)量影響較大，就到了不得不手術(shù)的地步。

脊髓型頸椎病

脊髓型頸椎病是頸椎病中最嚴(yán)重的一種。

此類型頸椎病由于脊髓受壓導(dǎo)致脊髓功能受損引起如下癥狀：

雙側(cè)上肢麻木、無力，雙手的精細(xì)動作困難、持筷困難，雙下肢無力、行走不穩(wěn)、無法快走以及有“行走踩棉花感”等，部分患者有大小便功能障礙（排尿躊躇、尿頻、尿急、尿失禁或尿潴留，大便秘結(jié)或大便失禁），嚴(yán)重時可造成四肢癱瘓。

得了脊髓型頸椎病一定不能諱疾忌醫(yī)和延誤治療，一經(jīng)確診，要盡早手術(shù)。

交感型頸椎病

這是頸椎病里最復(fù)雜的一種類型。復(fù)雜在該類患者存在頭暈、頭痛、惡心、嘔吐或者耳鳴、心慌、睡眠障礙、心煩意亂等癥狀，但檢查結(jié)果并無異常，很難確切診斷。

它是由頸椎退變的多種因素導(dǎo)致刺激頸椎周圍的交感神經(jīng)，產(chǎn)生的上述癥狀。診斷、治療都很困難，還常和椎動脈型頸椎病一同出現(xiàn)（椎動脈上也有交感神經(jīng)）。

這種頸椎病治療上和椎動脈型頸椎病大體相同，但由于難以確診具體引起病變的位置，所以手術(shù)治療有較大困難，因此常采取保守治療。

由于本病常伴有睡眠狀態(tài)不好或在情緒波動后誘發(fā)，所以改善睡眠和調(diào)整心態(tài)也很重要。

防治頸椎病，從最簡單的做起

1.不要在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作、看書、上網(wǎng)等，否則只會導(dǎo)致頸部勞損更嚴(yán)重。

2.必須保證充足的睡眠。

3.如果眼睛出現(xiàn)疲勞感，建議多做些眼保健操等眼部按摩，因為眼睛勞累也會導(dǎo)致頸部勞累。

4.多做一些頸部鍛煉，比如頸椎操。

5.防止頸椎的損傷，在做各種活動前一定要做好前期的熱身準(zhǔn)備。

6.保持良好的坐姿。

7.糾正不適當(dāng)?shù)乃?，調(diào)整合理的睡眠姿勢，選用合適高度的枕頭。

8.防止頸部受風(fēng)受寒。

9.加強鍛煉，增強體質(zhì)。

10.合理膳食。