李思圓

其實(shí)無(wú)論我們處在怎樣的關(guān)系中，人首先要學(xué)會(huì)和自己的孤獨(dú)和解，才能更加坦然，豁達(dá)，開(kāi)闊地去迎接這個(gè)世界的一切人事物，去處理好所有的挫折和困難，去調(diào)節(jié)好自己的情緒和狀態(tài)。

你有沒(méi)有感到孤獨(dú)的時(shí)刻，也許你身處熱鬧的群體中，也許你身邊有人陪。

也許你已經(jīng)習(xí)慣了一個(gè)人的生活，總之，生而為人，本質(zhì)上，我們都是孤獨(dú)的。

從我們哇哇大哭，睜開(kāi)雙眼，來(lái)到世界的那一秒起，再到我們閉上雙眼，離開(kāi)世界的那一秒止，其實(shí)人生的大部分時(shí)刻，孤獨(dú)成了常態(tài)，我們無(wú)法擺脫它而單獨(dú)存在，但我們可以學(xué)會(huì)與它和解。

青年時(shí)的孤獨(dú)

在知乎上，看到一個(gè)網(wǎng)友說(shuō)，他一個(gè)人獨(dú)自在異鄉(xiāng)，打拼掙錢(qián)。有一次在工地干活施工，從梯子上掉了下來(lái)，腿部脫臼了，當(dāng)時(shí)他疼的，坐在地上半小時(shí)都不敢動(dòng)一下。

后來(lái)他一個(gè)人扶著路邊工地的墻，一蹦一蹦的蹦去附近的小診所看，簡(jiǎn)單醫(yī)治后，他準(zhǔn)備回家。

因?yàn)樽〉牡胤剑瑳](méi)有電梯，總共有六層樓，樓道正好沒(méi)人，他硬是，咬緊牙關(guān)，手腳并用爬進(jìn)了屋。

他說(shuō)，最孤獨(dú)的并不是身體受傷，而是在最無(wú)助的時(shí)候，身邊連一個(gè)說(shuō)話的人也沒(méi)有。

有時(shí)候，看著窗外，這座陌生的城市，他時(shí)常問(wèn)自己，這樣的奮斗究竟值不值得，是不是一輩子都要這樣漂泊無(wú)依？

可是一陣失落以后，他還是會(huì)選擇，按部就班的吃飯，洗漱，準(zhǔn)點(diǎn)睡覺(jué)，因?yàn)槊魈爝€有重活兒干。

他說(shuō)，難過(guò)的時(shí)候，最多只能允許自己苦喪1-2個(gè)小時(shí)，因?yàn)槊刻煺娴拿Φ脹](méi)多余的力氣去顧影自憐，一旦你矯情過(guò)頭，生活就不會(huì)給你好臉色。

大概許多青年人都有這樣的感受吧，最難的時(shí)期，就是你需要獨(dú)自一個(gè)人去努力拼搏，在此之間，你所有的委屈，無(wú)助甚至絕望，都沒(méi)人替你分擔(dān)，也沒(méi)人在乎你究竟過(guò)得好不好，開(kāi)不開(kāi)心，需不需要安慰，凡事你只能學(xué)著一個(gè)人扛。

其實(shí)當(dāng)你感到孤獨(dú)時(shí)，正是你最好的增值期。

因?yàn)闆](méi)太多牽絆，所以你有許多從頭再來(lái)，選擇自己人生的機(jī)會(huì)。因?yàn)闊o(wú)人鼓勵(lì)，所以你才能磨練出更剛強(qiáng)的意志。因?yàn)闆](méi)人留意，所以你不必小心翼翼怕失敗，即便摔了跟頭，爬起來(lái)，拍拍手，又可以輕裝往前走。

中年時(shí)的孤獨(dú)

有人曾說(shuō)，人到中年，特別尷尬。因?yàn)樯磉吶际切枰揽克麄兊娜?，卻沒(méi)有一個(gè)他們可以依靠的人。

一個(gè)讀者曾跟我分享，年輕時(shí)，總喜歡，為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁，可是真正上了一點(diǎn)年紀(jì)，才明白，上有老，下有小，工作有難度，感情有沖突的時(shí)候，才最難。

很多時(shí)候，他感到壓力很大，有時(shí)想要找個(gè)人，聊幾句?？墒牵雭?lái)想去，找誰(shuí)呢？

領(lǐng)導(dǎo)同事，不能交心，家人朋友，不能讓他們擔(dān)心，甚至身邊的伴侶，有時(shí)也不太理解你。所以網(wǎng)上曾有人說(shuō)，男人晚上回家都喜歡在車(chē)上待一會(huì)兒，因?yàn)樵谲?chē)上，一個(gè)人靜一靜，抽根煙，發(fā)會(huì)呆，這個(gè)軀體屬于自己，但推開(kāi)門(mén)，你就是柴米油鹽，是父親，是兒子，是老公，唯獨(dú)不是你自己。我們把真實(shí)的自己藏在車(chē)?yán)?，打開(kāi)車(chē)門(mén)出去，哪怕是哭著爬著，也只能被人寄予厚望的身份扮演下去。

其實(shí)對(duì)于女性而言，也何嘗不是如此的道理。

其實(shí)孤獨(dú)在所難免，但是我們正好利用這份孤獨(dú)，去豐富自己的內(nèi)心，去慢慢感受生活的喜怒哀樂(lè)，就在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)慢慢學(xué)會(huì)跟自己的身體和心靈獨(dú)處，我們會(huì)逐漸練就獨(dú)當(dāng)一面的能力。我們也會(huì)在經(jīng)歷中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)和承擔(dān)。

也許當(dāng)我們感到孤獨(dú)時(shí)，可以學(xué)會(huì)培養(yǎng)一些有益的興趣愛(ài)好，可以琴棋書(shū)畫(huà)，可以運(yùn)動(dòng)健跑，也可以冥想修身。

一個(gè)人只有學(xué)會(huì)了跟自己能很好的相處，才有能力去和別人舒服的相處。

老年時(shí)的孤獨(dú)

許多人都懼怕年老，因?yàn)榈搅四菚r(shí)，意味著，很多人都不需要你了。

單位不需要你了，因?yàn)檫€有更多年輕人，可以勝任你奮斗幾十年的工作和崗位。

子女不需要你了，因?yàn)樗麄兌加辛烁髯缘氖聵I(yè)和家庭。

哪怕到廚房做個(gè)飯，自己洗個(gè)澡，出門(mén)遛一圈，老伴兒都隨時(shí)叮囑你，做不了就不要逞能，小心摔倒，找不到路就站在原地不要亂跑。

年輕時(shí)，也許你還可以呼朋喚友，待在熱鬧的氛圍和環(huán)境里，可是到了垂暮之年，身邊的熟人和朋友，不是病了，就是走不動(dòng)了，各個(gè)身體都有點(diǎn)壞毛病，各自能自食其力，待在家里，能吃得進(jìn)去飯，睡得著覺(jué)，就已經(jīng)算是萬(wàn)幸了。

而此時(shí)他們的孤獨(dú)，就是即便還有想要做的事，也不得不承認(rèn)歲月不饒人。

想要跟兒女們說(shuō)說(shuō)話，又擔(dān)心被嫌煩。他們也許總說(shuō)，要數(shù)著日子過(guò)，活一天，就算賺一天。

其實(shí)大部分人老來(lái)時(shí)，反而像個(gè)小孩子，需要被在乎，需要陪伴，需要身邊的親人，讓他們感到重視和被關(guān)心。

但是真的到了你，沒(méi)太多用時(shí)，不給身邊人添麻煩，保持身心健康，就是最大的貢獻(xiàn)。

老來(lái)時(shí)的孤獨(dú)時(shí)光，也許正是我們需要放下的時(shí)刻，放下肩上的責(zé)任，放下對(duì)子女教育的義務(wù)，放下一切人情世故，只在生命的最后一段歷程中，放平心態(tài)，好好去回顧，去感受，去珍惜每一個(gè)當(dāng)下。

陳緒毅摘自“溫暖的女子”微信公眾號(hào)