老人走路半小時(shí)防治便秘

要解決便秘問題，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣最關(guān)鍵。一是合理飲食，多吃粗纖維食物及具有潤腸通便作用的食物，多飲水。二是多運(yùn)動，步行時(shí)的抬腿動作直接或間接地影響骨盆恥骨聯(lián)合肌及肛門括約肌的能力，每天最好能步行或慢跑10～30分鐘。三要建立良好的排便習(xí)慣。餐后半小時(shí)或一小時(shí)，此時(shí)胃結(jié)腸反射最為活躍，以此作為條件反射的信號訓(xùn)練排便。

雞蛋殼可消除水垢

我們在吃雞蛋的時(shí)候，雞蛋殼是不是剝開就隨手扔掉了？其實(shí)這是一種浪費(fèi)，雞蛋殼的用處可不少。蛋殼內(nèi)壁上有一層蛋清，它含有的蛋白酶有很強(qiáng)的清潔能力，它可清洗抹布和潔白衣物。把捏碎的雞蛋殼放入熱水瓶中，再加入一點(diǎn)清水，然后蓋上蓋子，拿起來用力搖晃2分鐘左右。打開蓋子一看，就會發(fā)現(xiàn)水垢已經(jīng)被雞蛋殼磕下來了。

手機(jī)充電器混用易發(fā)燙

劣質(zhì)充電器、不同品牌的充電器相互混用，都可能對電器埋下潛在的安全隱患。

使用輸出電流為1A的充電器給某品牌輸入電流為2A的手機(jī)充電時(shí)，從20%的電量充滿需要4個(gè)小時(shí)，充電器發(fā)燙。建議在使用前仔細(xì)確認(rèn)規(guī)格是否和自己的手機(jī)匹配，以防小電流充電器由于長時(shí)間處于負(fù)載狀態(tài)而引發(fā)安全事故。