文/朱廣苓 高軍

孕產(chǎn)婦視力下降是怎么回事

文/朱廣苓 高軍

孕產(chǎn)期視力下降原因各不同。①孕期體內(nèi)激素和血液循環(huán)變化會(huì)導(dǎo)致孕媽們身體出現(xiàn)相應(yīng)反應(yīng)，視力下降就是這些反應(yīng)的其中之一，孕媽們會(huì)出現(xiàn)一些能見范圍變小、視覺模糊特征，隨著孕媽們懷孕時(shí)間增長(zhǎng)，角膜增厚及水腫狀況也會(huì)相應(yīng)加重，導(dǎo)致孕媽視力模糊癥狀進(jìn)一步發(fā)展。②淚液腺分泌減少也是造成孕媽視力下降原因，特別是孕晚期時(shí)，孕媽們角膜淚液腺分泌減少會(huì)導(dǎo)致角膜含水量降低，眼部潤(rùn)滑角膜脂質(zhì)層分泌也在減少。此時(shí)因?yàn)槿鄙僦|(zhì)和水分的潤(rùn)滑保濕，孕媽們就容易出現(xiàn)眼睛干澀，導(dǎo)致視力下降。而產(chǎn)后主要是因婦女產(chǎn)后氣血兩虧所致，這是因?yàn)閶D女在妊娠、分娩過程中體力和精力消耗都很大，這對(duì)肝、腎都會(huì)造成一定影響，因此大多會(huì)不同程度地出現(xiàn)氣血兩虧、肝腎兩虛現(xiàn)象，個(gè)別產(chǎn)婦還因產(chǎn)后失血過多而造成貧血，這些狀況對(duì)視力都會(huì)帶來(lái)很大影響。

孕產(chǎn)婦保護(hù)眼睛可采取以下5條措施。

1.合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。肝開竅于目，肝腎不足可影響到視力，所以孕產(chǎn)婦常有眼睛容易疲勞，視物時(shí)間稍長(zhǎng)就有頭暈眼花等感覺。平時(shí)煲湯時(shí)可適量多放些枸杞，如魚湯、豬腰湯、雞湯中均可放進(jìn)去，色澤美麗，營(yíng)養(yǎng)又豐富；可適量多吃些胡蘿卜肉絲，清炒紅莧菜，清炒紫甘藍(lán)，因?yàn)檫@些食物中都富含β-胡蘿卜素，它可轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A可是擁有一雙迷人眼睛的大功臣。

2.不要長(zhǎng)時(shí)間用眼。 長(zhǎng)時(shí)間看東西，會(huì)損傷眼睛，一般目視1小時(shí)左右，就應(yīng)閉目休息一會(huì)兒，或遠(yuǎn)眺一下，以緩解眼睛疲勞，使眼睛血?dú)馔〞常⒁庋劬m當(dāng)休息，靜心養(yǎng)目，視力一般是可以很快恢復(fù)的。

3.注意眼部休息。月子里，媽媽需要更好休息，白天照料嬰兒之余，要經(jīng)常閉目養(yǎng)神，這樣視力才不會(huì)感到疲勞。

4.眼部按摩。眼睛容易疲勞的孕產(chǎn)婦，可于三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水（可稍熱些），擰干后以毛巾熱敷于眼部數(shù)分鐘，再施行眼部按摩。

5.做眼檢。如果原來(lái)就患有近視眼，除服藥外，產(chǎn)后還應(yīng)復(fù)查一下視力，以防產(chǎn)后屈光度發(fā)生變化。如果已發(fā)生了改變，就應(yīng)及時(shí)重做驗(yàn)光，重配眼鏡，這對(duì)產(chǎn)后眼睛康復(fù)保健尤為重要。