鍛煉身體的話，用什么運動項目好呢？大球、小球、擊劍、騎馬、高爾夫，都行。孩子們有興趣，有時間有錢，就讓他們?nèi)W(xué)。練出趣味來，練出水平來，將來能影響孩子，都會成為孩子的一項技能。這聽起來很不錯，那么，有沒有一家?guī)状瑫r參加，經(jīng)濟適用、簡單易行的好項目？

爬山

不僅可以全家共同參與，可以鍛煉身體、怡情養(yǎng)性，而且爬山的管理流程也最為簡單：目標(biāo)清晰，路線簡單，需要體力和毅力，有時候還需要腦力。在過程中可以經(jīng)歷狂風(fēng)暴雨，也可以感受風(fēng)花雪月。

哪些山值得爬

就游學(xué)的角度而言，應(yīng)放眼全國，選擇歷史文化名山。對于中國人來說，俗語中的“三山五岳”是最佳目標(biāo)?！叭健笔屈S山、廬山、峨眉山，“五岳”是東岳泰山、西岳華山、南岳衡山、北岳恒山和中岳嵩山。這些名山歷經(jīng)歲月淘洗，早已承載了中華文明的點點光輝，各自的優(yōu)美風(fēng)光也被完全開發(fā)，旅游服務(wù)資源也很成熟——畢竟我們的目標(biāo)不是體能訓(xùn)練，親子登山本就應(yīng)以輕松安全為宜。

李白的詩作給黃山不少“幫助”，不過，給黃山最高評價的還是大旅行家徐霞客。當(dāng)他游遍當(dāng)時的名山大川后，寫了這樣一段：“薄海內(nèi)外之名山，無如徽之黃山。登黃山，天下無山，觀止矣！”這句話被后人引申為著名的“五岳歸來不看山，黃山歸來不看岳”。

我們曾經(jīng)有過數(shù)次路過黃山而不登的經(jīng)歷，直到2014年的春節(jié)，我們才登上了海拔1860米的光明頂。

黃山的冬季有美麗的雪景和霧凇，怪石則因雪的覆蓋而更顯嶙峋，冬天更是黃山一年四季中云海出現(xiàn)最多的季節(jié)。那次，我們在黃山就看到了霧凇，霧凝聚在樹木的枝葉上，而形成白色的冰晶，閃爍在陽光下。

登黃山還有一個讓我們印象深刻的事。我們晚上下山時，按原計劃是要坐纜車下山的，可是到了纜車站，等候下山的游人密密麻麻，問了下說要等3個小時，4個大人4個孩子一起商量是否可以走下山的時候，6歲的女兒第一個響應(yīng)，真是初生牛犢不怕虎啊，走下去有16里地呢！其他的孩子也不示弱，紛紛同意，只苦了我這個中年男人了。但是我們也甘當(dāng)榜樣，隨著孩子們一起下山，平添了夜走黃山的佳話。