黑龍江劉女士問：最近我的膚色看起來(lái)很不好，免疫力下降，朋友推薦了一個(gè)方子，即取黃精、黃芪各3-5克，枸杞、西洋參各2-3克，共放入杯中用開水沖泡，加蓋燜5-10分鐘即可服用。

遼寧省人民醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師夏茗琦點(diǎn)評(píng)：黃精具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾益氣、滋腎填精的作用，能夠降脂、降壓、延緩衰老、增強(qiáng)免疫功能，并有助于控制血糖。黃芪是補(bǔ)氣升陽(yáng)的要藥，能補(bǔ)氣生血、利水消腫。枸杞能滋腎補(bǔ)髓、養(yǎng)肝明目、祛風(fēng)。西洋參能抗疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、改善心血管功能。

諸藥合用，共奏補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)五臟、提高免疫力、抗疲勞、延緩衰老的功效。不過(guò)，此方最好連續(xù)服用10天后停1周。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》）