蕭伯納是英國(guó)現(xiàn)代杰出的現(xiàn)實(shí)主義戲劇作家，1925年榮獲諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)，在英國(guó)文壇具有舉足輕重的地位，而蕭伯納的高壽又讓他有著“文壇壽魁”的稱號(hào)。他從事創(chuàng)作活動(dòng)70多年，年逾90仍堅(jiān)持寫(xiě)作，最后一部劇本《為什么她不肯》是在他生命的最后一年完成的。究竟是什么支持著蕭伯納一直工作到94歲高齡？讓我們來(lái)看一看他的養(yǎng)生秘訣。

樂(lè)觀幽默

蕭伯納從小家境貧寒，15歲就輟學(xué)做工，但他從未感到自卑，而是以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)生活。對(duì)朋友的誤解和論敵的攻擊，他總能保持超脫和鎮(zhèn)定，從不發(fā)脾氣。

他和朋友赫里斯的故事就是一個(gè)典型的例子。赫里斯是一個(gè)傳記作家，特別喜歡挑傳主的糗事和缺陷加以批評(píng)甚至諷刺。一次，赫里斯提出要給蕭伯納寫(xiě)傳記，可把蕭伯納給嚇壞了。蕭伯納說(shuō)：“你是想把我寫(xiě)臭吧？我決不允許你寫(xiě)我！”但赫里斯堅(jiān)持要寫(xiě)。遺憾的是，還沒(méi)有寫(xiě)完《蕭伯納傳》，赫里斯就突然病逝了，傳記的初稿隨即被傳到外人手中。幾經(jīng)轉(zhuǎn)手，最后它落到了蕭伯納的一位好朋友手中。這位朋友讀完后大驚，因?yàn)槔锩嬗泻芏酂o(wú)情的批評(píng)，甚至帶有主觀情感地“丑化”蕭伯納。于是這位朋友趕緊把它交給蕭伯納，并囑咐他看完后立即將其毀掉，以免傳到一些不懷好意的人手里?？墒?，半年后的一天，當(dāng)這位朋友再次拜訪蕭伯納時(shí)，卻驚訝地發(fā)現(xiàn)，76歲的蕭伯納正在埋頭修改和續(xù)寫(xiě)赫里斯的那本傳記初稿。更讓他驚訝的是，蕭伯納對(duì)赫里斯批評(píng)他的內(nèi)容不僅只字未刪，還增添了很多。蕭伯納還聯(lián)系了一家出版社，準(zhǔn)備出版這本傳記。他對(duì)朋友解釋：“看完了赫里斯的初稿后，我才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己有那么多的缺陷。我得感謝他，是他讓我開(kāi)始覺(jué)得我這個(gè)70多歲的老頭兒還有事可做——提升自己、修正缺陷，而不是無(wú)聊地等死?！?/p>

蕭伯納樂(lè)觀的性格常以幽默的形式表現(xiàn)出來(lái)。法國(guó)著名雕刻藝術(shù)大師羅丹曾為他塑過(guò)一次像。幾十年后的一天，蕭伯納把這尊雕像拿出來(lái)給朋友看，說(shuō)：“這件雕像有一點(diǎn)非常有趣，就是隨著時(shí)間的推移，它變得越來(lái)越年輕了?！笔挷{的創(chuàng)作以幽默諷刺見(jiàn)長(zhǎng)，人物對(duì)話機(jī)智，常有精辟的言論，尤其擅長(zhǎng)運(yùn)用顛倒的言辭和場(chǎng)面加強(qiáng)諷刺效果。

“幽默”這一特質(zhì)一直持續(xù)到蕭伯納臨終之時(shí)。他曾為自己寫(xiě)下碑文：“我早就知道無(wú)論我活多久，這種事情是一定會(huì)發(fā)生的?！边@碑文既俏皮又詼諧。臨死前都不忘“幽”死神一“默”，其樂(lè)觀豁達(dá)的性格由此可見(jiàn)一斑。

酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)

蕭伯納一生酷愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)。每天清晨起床后，他必定要洗冷水浴、游泳、跑步，或到海邊打拳、騎馬、打網(wǎng)球等。蕭伯納還是一位技術(shù)精湛的業(yè)余拳擊手。他說(shuō)：“我知道拳擊時(shí)怎樣進(jìn)退、怎樣動(dòng)作，正如我知道下棋時(shí)怎樣移動(dòng)棋子一樣?！彼拈L(zhǎng)篇小說(shuō)《凱雪爾·拜倫的職業(yè)》就描寫(xiě)了拳擊家卡彭蒂爾的運(yùn)動(dòng)生涯。

除了愛(ài)運(yùn)動(dòng)，蕭伯納還愛(ài)陽(yáng)光。英國(guó)是個(gè)多霧的國(guó)家，經(jīng)常見(jiàn)不到陽(yáng)光。為了沐浴到更多的陽(yáng)光，蕭伯納在庭院里建造了一間結(jié)構(gòu)特殊的木屋，屋子底部安裝了轉(zhuǎn)動(dòng)機(jī)關(guān)，這樣，木屋就可以隨著太陽(yáng)的移動(dòng)而轉(zhuǎn)動(dòng)。他在屋里寫(xiě)作、生活，能經(jīng)常接受陽(yáng)光的沐浴。

天氣好時(shí)，蕭伯納一般不在書(shū)房里寫(xiě)作，而是常跑到海濱的沙灘上坐著，邊曬太陽(yáng)邊寫(xiě)作。在寫(xiě)作的過(guò)程中，他還要定時(shí)活動(dòng)身體，或做操、跑步，或騎著自行車到周圍兜一圈，或者干脆下海暢游一番，然后再聚精會(huì)神地投入寫(xiě)作。

散步也是蕭伯納鍛煉身體的一種方法，他認(rèn)為散步就像是生命的鐘擺。蕭伯納常年堅(jiān)持“三課”：無(wú)論寒暑風(fēng)雨，每天清晨，他都要堅(jiān)持自在無(wú)拘地步行3公里，此為“第一課”；寫(xiě)作期間，為了不一次坐太長(zhǎng)時(shí)間，同時(shí)避免用腦過(guò)度，每寫(xiě)5～10頁(yè)，他必定會(huì)在室內(nèi)走幾小圈，上、下午休息時(shí)間，還會(huì)圍著院墻走一大圈，此為“第二課”；吃完晚餐，他會(huì)在馬路的人行道上輕松悠閑地再步行3公里，此為“第三課”。如此“三課”，每天累計(jì)行程至少8公里，一年下來(lái)等于繞地中海幾圈，蕭伯納因此連續(xù)10多年被愛(ài)爾蘭體育中心評(píng)為“全歐步行之最”。柏林鞋業(yè)公司頒發(fā)給了他“鐵腳公民”的稱號(hào)，可以享受免費(fèi)穿鞋的待遇。

蕭伯納還愛(ài)騎自行車。他有一句戲言：“自行車是最親善的‘親人’”。每逢外出采訪、體驗(yàn)生活，蕭伯納總是騎著他那輛“大力士”。蕭伯納在散文《我愛(ài)》中這樣寫(xiě)道：“我用雙足蹬出了年輕，蹬出了靈感，蹬出了健康?！?/p>

蕭伯納常常對(duì)人說(shuō)：“我的健康得益于我的鍛煉，我的鍛煉發(fā)自我對(duì)生命的熱愛(ài)，而我熱愛(ài)生命是因?yàn)槿祟惖倪M(jìn)步需要我……”堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，使蕭伯納能始終保持最佳狀態(tài)。

勤儉樸素

蕭伯納一生中極少生病。他曾經(jīng)幽默地說(shuō)：“我一生中見(jiàn)得最少的人就是醫(yī)生?！倍@很大程度上得益于他勤儉樸素的生活作風(fēng)。

蕭伯納每天寫(xiě)作、就餐、運(yùn)動(dòng)都有一套周密的作息時(shí)間表，決不輕易打亂。飲食方面，他一生喜歡素食，一日三餐多半是可可茶、黑面包、通心粉、小扁豆、雞蛋和一定數(shù)量的生菜，極少吃脂肪含量高的食物。

蕭伯納終身不近煙酒。即使是在宴會(huì)上，他也是以水代酒去與人碰杯。蕭伯納非常欣賞福勒的名言：“溺死在酒杯中的人多于溺死在大海中的?！彼墙七\(yùn)動(dòng)的積極支持者，連具有刺激性的咖啡都很少喝。

蕭伯納成名后，財(cái)富像潮水般涌來(lái)，榮譽(yù)堆滿了他的雙肩，但他并未為此所累，仍然過(guò)著十分儉樸的生活。他每天忙于寫(xiě)作，根本沒(méi)有時(shí)間去享受花錢的那種樂(lè)趣。他給朋友寫(xiě)信時(shí)曾說(shuō)：“在享受人生的樂(lè)趣方面，有錢和沒(méi)錢的差別是微乎其微的?！?/p>

1925年，蕭伯納榮獲諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)。當(dāng)時(shí)諾貝爾獎(jiǎng)的獎(jiǎng)金是8000英鎊，他將獎(jiǎng)金當(dāng)場(chǎng)捐給了瑞典的窮困作家。

不為名利所動(dòng)，始終保持勤儉樸素的生活作風(fēng)，將精力全部投入到工作之中，使蕭伯納保持了健康的體魄和旺盛的精力。直到生命的最后一年，蕭伯納仍為工作忙碌不已，根本沒(méi)有時(shí)間考慮死亡的事。

蕭伯納說(shuō)：“只要活著，我就感覺(jué)人生實(shí)在愉快。莎士比亞曾說(shuō)：‘人生是根短蠟燭?！业那闆r并非如此。我覺(jué)得人生就像一支巨大的火炬，到目前為止，我仍緊緊地將它握在手中。我要讓它愈燒愈旺，再把它交給下一代人。”正是這種精神支持著他度過(guò)了94載春秋，在文學(xué)史上留下了濃墨重彩的一筆。

（摘自《特別健康》，啟明星薦）