日前，北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師徐雁教授在“人民好醫(yī)生”客戶端科普問(wèn)診直播中表示，在日常生活中，輕度運(yùn)動(dòng)損傷一周左右可以自愈，如果損傷持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，要立即就醫(yī)。

徐雁說(shuō)，跟腱斷裂，在運(yùn)動(dòng)損傷中最常見(jiàn)，很多人跟腱斷了之后覺(jué)得還能動(dòng)，其實(shí)是跟腱周邊肌肉代償腳部運(yùn)動(dòng)，這個(gè)癥狀如果局部的腫疼不是很快消失，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院就診。急性損傷越早治療越好，到了后期可能會(huì)變成慢性損傷，不易痊愈。

崴腳，也是經(jīng)常發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷。韌帶如果發(fā)生部分?jǐn)嗔选⑼耆珨嗔?、局部撕裂，急性期打石膏或者制?dòng)就可以愈合，如果放任不治，就可能演變成反復(fù)損傷。崔元苑