眾所周知，人們?cè)谙募救菀谆忌峡照{(diào)病，但在冬天，有些人也會(huì)用空調(diào)來取暖，這類人也容易患空調(diào)病。冬季空調(diào)病的誘因主要為室內(nèi)水分流失、空氣不流通和病菌滋生。那么，我們應(yīng)如何預(yù)防冬季空調(diào)病呢？

冬季空調(diào)病的一個(gè)明顯癥狀就是皮膚干燥，導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一是室內(nèi)空氣濕度過低，容易使皮膚處于缺水狀態(tài)；另一原因是空調(diào)溫度過高，卷走了皮膚中大量的水分。

不過，冬季皮膚干燥也不全是空調(diào)惹的禍。保留人體角質(zhì)層水分的是一種叫作神經(jīng)酰胺的物質(zhì)，感覺皮膚干燥時(shí)就意味著皮膚需要補(bǔ)充神經(jīng)酰胺了。目前很多護(hù)膚品的成分中都有神經(jīng)酰胺，所以也可以選用此類護(hù)膚品來預(yù)防皮膚干燥。

冬季空調(diào)病的癥狀之二是病毒感染。中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與控制專業(yè)委員會(huì)委員、中科院醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士聶聰表示，其原因在于人們將空調(diào)溫度調(diào)得過高，造成空氣悶熱，從而導(dǎo)致病菌大量繁殖。另外一個(gè)引起病毒感染的原因是空調(diào)使用前未清洗，或者長(zhǎng)時(shí)間使用后沒有清洗，所以開啟空調(diào)后，細(xì)菌被吹到了空氣中，然后進(jìn)入人體引發(fā)各種疾病。因此，使用空調(diào)時(shí)應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)透氣，定期清洗空調(diào)。

此外，加濕器使用不當(dāng)也會(huì)使人感染病毒。每年冬季都會(huì)有不少人因不合理使用加濕器而患上呼吸道疾病。專家建議，加濕器最好早中晚各開半小時(shí)，因?yàn)槭褂脮r(shí)間過長(zhǎng)容易讓室內(nèi)過于潮濕，從而引發(fā)肺炎等疾病。需要提醒的是，為了防止細(xì)菌滋生，加濕器應(yīng)每周清洗一次，每天換一次水。