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        常去樹木花草間有益身心健康

        2017-12-27 05:57:36王冰潔
        福利中國 2017年3期
        關(guān)鍵詞:負(fù)氧離子噪音樹木

        ? 王冰潔

        常去樹木花草間有益身心健康

        ? 王冰潔

        美國俄勒岡州立大學(xué)發(fā)表最新研究指出,去植被多的地方活動,讓人更有幸福感,可降低肥胖、抑郁癥風(fēng)險,還能使早亡風(fēng)險減少16%。

        一個人在密閉空間工作一段時間后會變得暴躁易怒,如果馬上出門看些綠植,呼吸新鮮空氣,心情就會平復(fù)下來。植被的益處自古就有記載。明末畫家文震亨在《長物志》中寫道“水令人遠,石令人古,園林水石,最不可無”,提出植物、景觀與人生活的息息相關(guān)。

        美國一項研究指出,樹木每年能幫美國節(jié)約68億美元的健康成本。植被就像一個衛(wèi)士,保護著人們的健康。

        植被對健康有5種益處

        殺菌。中國科學(xué)院植物研究所研究員蔣高明指出,每公頃(約1500棵)松柏樹一晝夜可分泌30公斤抗生素,能殺死白喉、傷寒、痢疾、肺結(jié)核等細(xì)菌、病毒。醫(yī)院附近喜歡種植松柏,就是利用這一特點。研究發(fā)現(xiàn),森林公園中空氣含菌量不超過40個/立方米,遠低于城市街道400萬個/立方米。

        降低噪音。北京林業(yè)大學(xué)園林學(xué)院教授李慶衛(wèi)認(rèn)為,噪音不僅損傷聽力,還通過大腦神經(jīng)中樞影響多個器官。粗糙、密集的植物枝葉能反射、阻擋噪音,減少其對人體的傷害。

        清潔空氣。蔣高明說,干燥或污染的空氣容易誘發(fā)加重呼吸系統(tǒng)疾病。植被是很好的空氣“加濕器”和“過濾器”,每公頃森林每年可吸收330-900噸灰塵。吊蘭、蘆薈、仙人掌等能吸收氯氣、二氧化硫、氮氧化物等有毒氣體。另外,植物還能通過蒸騰作用,將其吸收的水分釋放到空氣中,利于黏附灰塵、保持空氣清新。

        釋放氧氣。李慶衛(wèi)指出,森林是天然“氧吧”,可通過光合作用吸收二氧化碳,釋放富含負(fù)氧離子的氧氣。負(fù)氧離子號稱“空氣維生素”,可吸附PM2.5,利于調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),預(yù)防心腦血管疾病。

        促進康復(fù)。美國研究發(fā)現(xiàn),病房里能否看到窗外的植被,影響著手術(shù)住院患者的康復(fù)。能看到窗外植被的病人,住院天數(shù)明顯少于看不到的患者,且術(shù)后并發(fā)癥和止痛劑用量較少。清華大學(xué)建筑學(xué)院景觀學(xué)系教授、亞洲園藝療法聯(lián)盟主席李樹華說,他做過的研究發(fā)現(xiàn),老人每周進行兩小時的園藝活動,患高血壓比例由38%下降至19%。

        (來源 《生命時報》)

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