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        如何防治胃病

        2017-12-23 14:11:53韓沐真
        黃河黃土黃種人 2017年12期
        關(guān)鍵詞:胃癌

        韓沐真

        在我國,胃癌是最常見的惡性腫瘤之一,占消化道惡性腫瘤死亡原因的第一位。有資料顯示,我國每年新發(fā)現(xiàn)胃癌患者約40萬人,死亡人數(shù)約30萬人,且青年人患胃癌的比例在不斷增加,目前,約15%的患者為40歲以下的年輕人。一些不良生活習(xí)慣容易使人患上胃病,部分人最終引發(fā)胃癌。那么,如何防治胃病呢?

        預(yù)防胃病需做到以下6個(gè)方面。

        1.戒煙酒。酒對(duì)胃的刺激非常大。酒精直接刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃黏膜充血糜爛,甚至潰瘍。吸煙不僅對(duì)肺不好,對(duì)胃也影響很大,煙中的尼古丁進(jìn)入血液后影響胃黏膜血供,不利于胃黏膜的自我修復(fù),還會(huì)引發(fā)胃癌。

        2.減壓。精神壓力過大,可導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂、胃液分泌失調(diào)、胃黏膜血供減少等。輕者出現(xiàn)胃口不好,嚴(yán)重者可導(dǎo)致胃潰瘍。

        3.不吃引起胃部不適的食物。吃了某種食物后,會(huì)出現(xiàn)反酸、胃灼熱等不適癥狀,那么,下次就別吃這種食物了。

        4.吃飯講衛(wèi)生。如果不講衛(wèi)生,容易出現(xiàn)幽門螺桿菌感染,而幽門螺桿菌是一些胃病的元兇。因此,飯前要洗手,吃飯用自己的餐具,等等。

        5.細(xì)嚼慢咽。食物只有被充分咀嚼后,才容易在胃里被消化。如果咀嚼不充分,會(huì)造成胃的消化負(fù)擔(dān),引發(fā)胃病。

        6.避免藥物損傷胃黏膜。容易損傷胃黏膜的藥物有:阿司匹林、激素藥物(如醋酸潑尼松、氫化可的松等)、退熱止疼藥物(如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚等)。這些藥物,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

        飲食不注意,容易得胃病。因此,日常飲食要注意以下4個(gè)方面。

        軟而緩。食物要選擇比較容易消化的,平時(shí)做飯時(shí)要蒸熟煮透,盡量避免過硬的食物損傷胃黏膜,加重胃的消化負(fù)擔(dān)。進(jìn)食時(shí),要細(xì)嚼慢咽。

        2.鮮而淡。不要吃不新鮮的食物,菜的味道要清淡,不吃過咸、辛辣等食物。

        3.溫而潔。胃喜溫,食物溫度不可過涼。食材一定要清洗干凈,烹飪時(shí)也應(yīng)該注意衛(wèi)生,避免感染幽門螺桿菌,引發(fā)胃病。

        4.少而精。不要吃得過飽,每頓飯吃七八分飽即可。食物要精細(xì)、易消化,容易引起胃痛、胃脹的食物要少吃。

        另外,要想不得胃病,還需要注意不暴飲暴食、過度節(jié)食,多喝粥、湯,一日三餐要有規(guī)律。

        有時(shí)候,胃不舒服,僅從感受和癥狀上,很難分清是哪一種胃病,如胃痛,有可能是功能性消化不良,也可能是胃癌。因此,一旦患上了胃病,要趕緊治療。同時(shí),治療時(shí)需注意以下3個(gè)方面。

        1.對(duì)因治療。如果有由幽門螺桿菌感染引起的胃病,要進(jìn)行根治。

        2.對(duì)癥治療。經(jīng)常有反酸、胃灼熱等胃食管反流癥狀,可以使用抑酸藥、促進(jìn)胃蠕動(dòng)的藥進(jìn)行治療。

        3.預(yù)防性治療。如果胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)有高級(jí)別瘤變,為了預(yù)防它發(fā)展為癌,則要做預(yù)防性切除。

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