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        年底心理“大掃除”全攻略

        2017-12-21 18:15:56
        婦女 2017年12期
        關鍵詞:舊書八卦香水

        到底有多少信件、單據(jù)、舊報刊、舊衣物被你以懷舊的名義收藏著?或者只因為它們扔了可惜?這些垃圾堆積在那,不僅占據(jù)居住空間,更會占據(jù)你本該清凈自在的心理空間。

        新的一年來到之前。該是扔掉過去,提高生活效率,準備重新出發(fā)的時候了。很多人都有舍不得扔東西的習慣。但就是這些沒用的物品在無形中給你增加了心理負擔?,F(xiàn)在提倡構建健康、簡約、環(huán)保的生活方式。應該時刻覺察自己“是否需要”,所以,年底一起來清理垃圾。給你的心靈減減負吧!

        各種補品

        家里總少不了各種維生素和保健品,很多人以為它們是健康的保障。其實健康來自于清新空氣、好水質、有機食物以及良好的心態(tài),“藥毒”不分家,少吃藥為佳。扔掉了那些小藥丸后,也扔掉了藥物依賴癥,增加運動,給自己更積極的心態(tài),疾病反而會躲得遠遠的。

        八卦書報雜志

        影響健康的垃圾絕非只有日常用品而已,完全沒營養(yǎng)的八卦雜志會耗去很多寶貴時間。扔掉八卦雜志,嘗試用讀書、有品質的雜志和運動來充實自己的業(yè)余時間,定會收獲不菲。

        過多的香水和不用的化妝品

        很多女人喜歡攢香水、囤化妝品,潛意識里,有了它們,就有了美麗。結果就是,花費很多,塞滿柜子,造成過期浪費。干脆只留平時用的,把多余的送人,把柜子的空間騰出來。擁有的香水少了,但快樂卻更多了。

        手機不離手的習慣

        現(xiàn)代人常常走到哪兒都手機不離手,總是擔心自己錯過重要電話或者短信,只有把手機抓在手里才最踏實。可以說,這也是一種孤單恐懼。讓手機乖乖地躺在包里吧,需要約見朋友的時候盡量面對面溝通,而不是依賴手機。

        幾年沒有翻過的舊書

        對自己的頭腦倉庫進行清倉大掃除也是必要的。把看過的舊書贈送給朋友或其他需要的人,也是一件讓人快樂的事。

        不適合交的朋友

        遠離那些給自己帶來負面情緒的朋友,選擇與內蘊豐富、成熟負責、敢于擔當、富有想法、獨立有為的人結交,這會給自己建立一個正向的、快樂而有益的氣場。

        短信和郵件

        管理好自己的手機短信和郵箱,同管理好個人形象一樣,能夠增加快樂。及時刪除沒有留存價值的短信和郵件,讓自己的手機和郵箱清清爽爽,整個人也會變得清爽起來。

        編輯/劉柳

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