到底有多少信件、單據(jù)、舊報刊、舊衣物被你以懷舊的名義收藏著？或者只因為它們扔了可惜？這些垃圾堆積在那，不僅占據(jù)居住空間，更會占據(jù)你本該清凈自在的心理空間。

新的一年來到之前。該是扔掉過去，提高生活效率，準備重新出發(fā)的時候了。很多人都有舍不得扔東西的習慣。但就是這些沒用的物品在無形中給你增加了心理負擔?，F(xiàn)在提倡構建健康、簡約、環(huán)保的生活方式。應該時刻覺察自己“是否需要”，所以，年底一起來清理垃圾。給你的心靈減減負吧！

各種補品

家里總少不了各種維生素和保健品，很多人以為它們是健康的保障。其實健康來自于清新空氣、好水質、有機食物以及良好的心態(tài)，“藥毒”不分家，少吃藥為佳。扔掉了那些小藥丸后，也扔掉了藥物依賴癥，增加運動，給自己更積極的心態(tài)，疾病反而會躲得遠遠的。

八卦書報雜志

影響健康的垃圾絕非只有日常用品而已，完全沒營養(yǎng)的八卦雜志會耗去很多寶貴時間。扔掉八卦雜志，嘗試用讀書、有品質的雜志和運動來充實自己的業(yè)余時間，定會收獲不菲。

過多的香水和不用的化妝品

很多女人喜歡攢香水、囤化妝品，潛意識里，有了它們，就有了美麗。結果就是，花費很多，塞滿柜子，造成過期浪費。干脆只留平時用的，把多余的送人，把柜子的空間騰出來。擁有的香水少了，但快樂卻更多了。

手機不離手的習慣

現(xiàn)代人常常走到哪兒都手機不離手，總是擔心自己錯過重要電話或者短信，只有把手機抓在手里才最踏實。可以說，這也是一種孤單恐懼。讓手機乖乖地躺在包里吧，需要約見朋友的時候盡量面對面溝通，而不是依賴手機。

幾年沒有翻過的舊書

對自己的頭腦倉庫進行清倉大掃除也是必要的。把看過的舊書贈送給朋友或其他需要的人，也是一件讓人快樂的事。

不適合交的朋友

遠離那些給自己帶來負面情緒的朋友，選擇與內蘊豐富、成熟負責、敢于擔當、富有想法、獨立有為的人結交，這會給自己建立一個正向的、快樂而有益的氣場。

短信和郵件

管理好自己的手機短信和郵箱，同管理好個人形象一樣，能夠增加快樂。及時刪除沒有留存價值的短信和郵件，讓自己的手機和郵箱清清爽爽，整個人也會變得清爽起來。

編輯/劉柳