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        抑郁癥:走開,你這只大黑狗

        2017-12-18 21:12:54畫眠
        中學(xué)生博覽 2017年24期
        關(guān)鍵詞:生活

        畫眠

        昨天晚上睡前,我還是照例刷了一下微博。在一條大V下邊眾多的評論里,有一條格外扎眼。微博內(nèi)容是一個(gè)小故事,說一個(gè)女孩子因?yàn)樽约合矚g的男孩要結(jié)婚,心里難過,在樓道里哭。這個(gè)人評論說:“我不會(huì)難過了,因?yàn)槲揖鸵ニ懒??!?/p>

        我點(diǎn)開她的微博首頁,里邊一條一條全是滿滿的矛盾的負(fù)能量。之所以說是矛盾,是因?yàn)樗谒奈⒉┲校淮斡忠淮蔚貏褡约汉煤没钪?,但一次又一次無法說服自己堅(jiān)持下去。而最近更新的一條是:“決定好了時(shí)間,是周四。”下邊幾百條評論全是安慰她的話,鼓勵(lì)她要好好活下去,勸她不要做傻事。

        當(dāng)我看到這些的時(shí)候,一瞬間有一種感同身受的酸楚沖上了鼻尖——那種每天都繃著神經(jīng)捱日子的感受,像海嘯一般鋪天蓋地向我涌來。我甚至在那一刻感到了幾秒的窒息。

        因?yàn)槲以?jīng)也經(jīng)歷過那樣一段痛苦的時(shí)光。

        那個(gè)時(shí)候,我只要看到外面天漸漸黑下來,就會(huì)感到莫名其妙的恐懼和不安。覺得有一雙手一直卡在我的脖子上,雖然不會(huì)把我的脖子掐斷,但那種被壓抑著的、得鉚足了勁才能大口呼吸的感覺,更像是一種慢性的刑罰。那段時(shí)間我變得特別的暴躁和易怒。甚至有一次,一個(gè)同學(xué)拿了一張植物的圖片來讓大家猜猜這是什么。我看了一眼說,是卷心菜吧。閨蜜笑了一聲說,怎么可能哦?卷心菜不是這個(gè)樣子的。就這么平平常常普普通通的一句話,但在當(dāng)時(shí)的我的心里卻像是核彈爆炸一般,一瞬間周遭的一切好像都與我無關(guān)。他們繼續(xù)說了什么,我全然聽不見了,只覺得耳邊轟轟地響,然后我突然崩潰地大哭,沖著閨蜜吼:“你為什么不相信我???你為什么不相信我說的話啊?”

        我不能判斷那個(gè)時(shí)候我是不是得了抑郁癥,但我永遠(yuǎn)記得那個(gè)時(shí)候,我是多么絕望和無助。晚上睡不著覺,就一邊哭一邊在漆黑的夜里睜大瞳孔等待天明;為了讓自己體會(huì)到所謂活著的感覺,有意識(shí)地連續(xù)幾頓不吃飯;還有趴在欄桿上向下望的時(shí)候的如釋重負(fù),以及在日記本里高頻率出現(xiàn)的“去死吧”之類的詞語和句子,都是那個(gè)時(shí)候想抑制卻又肆意增長的痛苦。

        有段話是說,抑郁癥最可怕的是它帶來的恐怖的孤獨(dú)感。抑郁者們覺得孤零零地活在跟自己作對的身體里,孤零零地面對心靈。在這時(shí),如果抑郁者能感到與這個(gè)世界之間的聯(lián)結(jié),他們就能從聯(lián)結(jié)中獲得繼續(xù)下去的力量。

        有些人會(huì)說,得抑郁癥的人是不是自己太矯情,抗壓能力太差。其實(shí)不是。因?yàn)槟欠N莫名其妙的情緒低落和每時(shí)每刻緊繃的神經(jīng)是自己控制不了的。雖然生活對于每一個(gè)人都不容易,但每一個(gè)人,其實(shí)都想要好好活下去。抑郁者也不例外。所以他們常常在不由自主產(chǎn)生厭世的念頭時(shí),又會(huì)竭盡全力地把這個(gè)念頭打壓下去。這需要極大的勇氣,也是非常痛苦和困難的。

        丘吉爾有一句名言是說,心中的抑郁就像只黑狗,一有機(jī)會(huì)就咬住我不放。對于正常人來說,這只大黑狗可能只是偶爾光顧一次。但對于抑郁者來說,這條黑狗不僅僅是跟著他們不放,還會(huì)越長越大,直到吞噬他們。

        但不管怎樣,只有繼續(xù)努力好好活著才會(huì)有希望。我小時(shí)候總是很討厭遇到困難和麻煩,可是隨著長大,我卻發(fā)現(xiàn),其實(shí)根本就沒有邁不過的坎,只有邁不完的坎。但生活不就是一個(gè)接一個(gè)的坎組成的嗎?我們過日子,過的是以后,不是從前。所以,如果現(xiàn)在的你,身邊恰好就有患了抑郁癥的朋友,希望你能多一些關(guān)愛和耐心給他們。那種點(diǎn)燃的希望,是需要人去傳遞的。要知道,只有好好活在生活里,才有資格享受生活啊。

        編輯/張春艷endprint

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