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        6位古人的養(yǎng)生經(jīng)

        2017-12-18 23:52:15王裳
        關(guān)鍵詞:神龜養(yǎng)性耄耋

        王裳

        養(yǎng)生,不僅現(xiàn)代人注重,古代的一些名人也是非常講究的,他們常常把這些養(yǎng)生之道放于古詩(shī)中,讓人很受啟迪。

        曹操 在他的養(yǎng)生詩(shī)中,最精彩的當(dāng)推《步出夏門(mén)行·龜雖壽》:“神龜雖壽,猶有竟時(shí)。騰蛇乘霧,終為土灰。老驥伏櫪,志在千里。烈士暮年,壯心不已。盈縮之期,不但在天。養(yǎng)怡之福,可得永年。”詩(shī)中以長(zhǎng)壽的動(dòng)物神龜為例,說(shuō)明生老病死的規(guī)律。這首詩(shī)可以說(shuō)是曹操留給后世的養(yǎng)生良方。

        陸游 南宋詩(shī)人,留下了多首“千古絕唱”,他在詩(shī)中寫(xiě)道:“兒扶一老候溪邊,來(lái)告頭風(fēng)久未痊,不用更求芎芷湯,吾詩(shī)讀罷自然醒?!币髡b一首好詩(shī)妙詞,可使人產(chǎn)生最佳的心理效應(yīng),這種作用能養(yǎng)性怡情,蕩滌臟腑,寧神忘痛,對(duì)身心健康大有益處。

        康熙 清代的長(zhǎng)壽皇帝,他對(duì)生活保健十分重視。在他古稀之年的一首詩(shī)能概括其養(yǎng)生之道:“淡泊生津液,清虛樂(lè)有余。鬢霜慚薄德,神憊恐高譽(yù)??嗪蒙搅秩ぃ畹⑿缘罆?shū)。山翁多耄耋,粗食中園蔬?!?/p>

        閻敬銘 清光緒時(shí)期的東閣大學(xué)士。他留下了一首《不氣歌》,可以說(shuō)是另一種養(yǎng)生詩(shī)。《不氣歌》曰:“他人氣我我不氣,我本無(wú)心他來(lái)氣。倘若生氣中他計(jì),氣出病來(lái)無(wú)人替。請(qǐng)來(lái)醫(yī)生將病治,反語(yǔ)氣病治非易。氣之為害太可懼,誠(chéng)恐氣病將命廢。我今嘗過(guò)氣中味,從此永不生真氣?!笨芍^是雅俗共賞、妙不可言的健身養(yǎng)性座右銘。

        商承祚 當(dāng)代古文學(xué)家,商承祚教授在70壽辰時(shí)寫(xiě)了一首幽默的明志詩(shī):“九十可算老?八十不稀奇,七十難得,六十小弟弟,四十五十滿(mǎn)地爬,二三十在搖籃里?!庇纱嗽?shī)可知,人至老年保持一顆童心,可延年益壽。

        袁曉園 愛(ài)國(guó)學(xué)者,聞名遐邇的世紀(jì)老人,在百歲華誕時(shí)寫(xiě)了一首《百歲感懷》詩(shī):“不拜耶穌不參禪,不信氣功不練拳。人間哪有長(zhǎng)生藥,順其自然過(guò)百年。”此詩(shī)通俗易懂,且富有哲理。她把文房四寶作為自己養(yǎng)生之道和精神寄托,并對(duì)漢字極有研究。良好的生活環(huán)境,開(kāi)朗樂(lè)觀的性格,健康的個(gè)人愛(ài)好,一切順其自然,是她頤養(yǎng)天年的長(zhǎng)壽秘訣。

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