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職場女性工作壓力大，每天能睡足8小時是最大的夢想！雖然繁忙的都市生活無法保證睡眠時間，但是我們至少要保證睡眠質(zhì)量。長期靠藥片入睡實在太冒險，數(shù)羊又不管用，不如通過五感中最靈敏的嗅覺，在芳香中入眠！伴香入眠，不僅能讓你身心放松，更能保你重拾美麗、幸福的正能量。

每天晚上，給到自己溫暖居家香

每當(dāng)走進專業(yè)的美容按摩spa會所，你都會發(fā)現(xiàn)空氣中彌漫著令人身心放松的暖意芳香，享受按摩的同時，很容易就能進入夢鄉(xiāng)。如果你長期處于工作繁忙的狀態(tài)，不妨嘗試在家中營造溫暖香味的氛圍，這是將神經(jīng)系統(tǒng)切換到放松模式的最佳捷徑。

滋潤身體乳，抹出芬芳體香

相較于有“后期加工”感的香水味，女性自身散發(fā)出的體香會更自然，具有潔凈、溫柔的正格氣場。所以，不管是什么季節(jié)，洗完澡都要抹上身體乳，這樣不僅能保持身體肌膚的滋潤柔軟，也能讓自己散發(fā)出自然又清新的體香。想要放松身心，可以在夜間沐浴后，擦上含有植物萃取成分的身體乳，并在睡前使用同香調(diào)的護手、護足霜，溫潤質(zhì)地中濃縮的天然植物氣息，在涂抹按摩時，散發(fā)至臥室空間，營造令人安心的睡眠環(huán)境。

香氛產(chǎn)品，營造芳香居家氛圍

居家香氛的概念在歐美國家早就普及，在國內(nèi)雖然還是比較新穎，但是隨著越來越多的專業(yè)香氛品牌開始進入中國市場，家庭香氛產(chǎn)品也悄悄流行起來。

家居香氛產(chǎn)品種類豐富，有營造浪漫氛圍的香氛蠟燭、使用方便的室內(nèi)香熏瓶、能隨處懸掛的香熏塊等等，你完全可以根據(jù)自己的需求來選擇適合自己的產(chǎn)品。

秋冬天氣不再燥熱，睡前1小時點一盞香氛蠟燭，讓室內(nèi)洋溢著舒適溫暖的芳香，再準(zhǔn)備一個柔軟的枕頭，絕對能讓你放松身心，一覺睡到天亮。香氛蠟燭要選擇專業(yè)品牌的精品香氛蠟燭，純植物蠟+天然精油的成分，能確保蠟燭充分燃燒到底，熄滅時不冒黑煙，對人體不會造成負(fù)擔(dān)。需要注意的是，香氛蠟燭只為助眠，睡前1～2小時點燃，睡覺時熄滅，這樣才安全。

每逢周末，給到自己芳療保養(yǎng)

日常保養(yǎng)，單靠簡單的涂抹是很難作用到肌膚底層的。神奇的芳療保養(yǎng)，能透過嗅覺直接影響大腦中樞，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，再配合按摩更能加碼刺激淋巴循環(huán)，帶走代謝廢物，推動保養(yǎng)做到滿分。每到周末，與其通宵狂歡派對，不如借助美顏又助眠的芳療保養(yǎng)，拯救肌膚，放松身心。

加強按摩，舒緩壓力，滋養(yǎng)肌膚

工作的重壓，影響心理和生理，不僅神經(jīng)高度緊張，肌膚也會失去活力變得暗淡。進入秋冬，非常推薦使用帶有精油的美容油。自植物精粹中提取的香氣令人心情放松，細(xì)膩油分子質(zhì)地能修護因為換季而變得脆弱的皮脂膜，同時快速滲透，滋養(yǎng)肌膚，營造潤而不干的完美肌膚。涂抹之前，最好多一步聞香，通過嗅覺撫慰身心。

睡眠面膜，邊睡邊美容

晚上10點到次日凌晨2點，是人體分泌生長激素，完成自我修護的高峰期，所以要盡量按時入睡。睡覺前，建議敷上富含植物精粹的晚安面膜，無需沖洗的質(zhì)地令肌膚整晚都能吸收養(yǎng)分，且?guī)е参锓枷闳朊?，能將療愈發(fā)揮到最大功效，正式開啟美容覺序曲。

睡前冥想，排解煩惱

工作壓力一大，思緒繁雜，難免失眠，趁著香氛滿屋，利用5～10分鐘進行冥想，讓心緒加速恢復(fù)平靜，更容易入睡。冥想其實很簡單，只要在安靜的室內(nèi)讓身體保持有支撐力的坐姿，專注呼吸的節(jié)奏，就可以慢慢進入平靜狀態(tài)，或者下載一些適合冥想的音樂，幫助腦袋清空雜念。