方萍

1.滋潤肌膚 很多女性冬季腳部皮膚會有干燥龜裂的情況，不妨嘗試用醋泡腳，連續(xù)1周就會發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑，而且身體以及臉部皮膚也會變得更光滑潤澤。

2.促進(jìn)血液循環(huán) 冬天手腳冰涼多是由于身體血?dú)庋h(huán)不暢而導(dǎo)致，醋泡腳可加速人體血液循環(huán)，改善身體各部分因長期不動或者疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

3.減壓 常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)和松弛緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)，用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋帶來的腳部肌肉緊張，還可以起到減壓之作用。

4.改善腳氣 很多人有腳氣病，不僅發(fā)癢、脫皮，還有臭味，是真菌感染導(dǎo)致的。用醋泡腳可以起到殺菌清潔作用，改善腳氣癥狀。注意要在腳沒有損傷的情況下泡腳。

5.強(qiáng)身健體 中醫(yī)認(rèn)為，腳是人之根，具有重要治療價值的反射區(qū)多達(dá)75個，常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽。堅(jiān)持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對強(qiáng)壯身體與增強(qiáng)抵抗力都有一定的作用。

用醋泡腳方法很簡單，只需在洗腳水中加入100～150克醋，泡腳半小時即可。