宣城市信息工程學校 程衛(wèi)星

職業(yè)技能大賽充分體現(xiàn)了“以就業(yè)為導向，以服務為宗旨，以能力為本位”的職業(yè)教育辦學思想，引導中等職業(yè)學校突出職業(yè)教育特色，加強實踐性教學環(huán)節(jié)，促進教學改革不斷深入。各職業(yè)學校通過多層次的技能比賽有效地促進了學生職業(yè)技能的培養(yǎng)，但影響比賽成績的因素是多方面的，筆者認為參賽選手的選拔和訓練是決定比賽成績好壞的關(guān)鍵因素。如何從眾多的學生中挑選出優(yōu)秀的選手參加技能競賽是指導教師的首要工作，如何訓練參賽選更是指導教師不斷探索與思考的問題，下面筆者根據(jù)多年的實踐談談個人的做法和體會。

1 參賽選手的選拔

能否按照技能大賽的項目要求選拔出意志品格堅定、專業(yè)知識扎實、技術(shù)技能突出、心理素質(zhì)過硬、體能體格優(yōu)秀的選手，會直接影響比賽成績的好壞。筆者認為選拔參賽選手時應注意以下幾點。

1.1 在平時教學中藥注意物色好苗子

把職業(yè)技能大賽納入日常教育教學活動中，在教學過程中不斷灌輸技能大賽的宗旨與目的，將技能大賽“刻苦認真、迎難面上”的精神滲透到學生的日常學習中，激發(fā)學生學習熱情。在日常教學過程中要有意識地去觀察每一位學生的表現(xiàn)，根據(jù)學生的表現(xiàn)海選技能競賽苗子，努力當好伯樂，確實把有潛力的好苗子挑選出來，為選拔參賽選手奠定基礎(chǔ)。

1.2 高要求地進行理論與實操測試

縱觀10多年技能大賽的發(fā)展里程，未來的技能大賽對參賽選手綜合能力的要求會越來越高，參賽選手沒有扎實的專業(yè)理論基礎(chǔ)和過硬的綜合素質(zhì)，是不可能取得優(yōu)異成績的，因此，高要求地進行理論與實操測試是選拔參賽選手的關(guān)鍵一環(huán)，試的目的是考察學生對專業(yè)知識的理解和掌握程度，了解學生的邏輯思維能力和分析問題能力，力求挑選出理論扎實、知識面廣、理解力強而又有發(fā)展?jié)摿Φ膬?yōu)秀苗子。理論測試主要測試學生專業(yè)理論基礎(chǔ)知識的理解和掌握能力；實操測試則重點測試學生的實際動手能力、操作技能規(guī)范性、安全意識、5S理念、心理素質(zhì)、動作韻律，從而進一步判斷備選人在其專業(yè)領(lǐng)域競技活動中是否具有培養(yǎng)潛力。

1.3 根據(jù)競賽項目特點確定參賽選手

根據(jù)選拔測試各個環(huán)節(jié)的結(jié)果分析，以“綜合素質(zhì)、意愿及特長”為原則，初步篩選出適合參加技能大賽活動的學生。一般一個項目按1：3的比例選出選手，以讓選手有相互競爭與學習的壓力。這里需要強調(diào)的是，不同的技能競賽項目對參賽選手的要求也是不一樣的，有其共性要求更有其項目個性化要求，在選拔參賽選手過程中一定針對技能競賽項目的特點設置測試內(nèi)容。譬如，參加車身涂裝（涂漆）技能競賽的選手，一定要對顏色非常敏感；參加汽車故障排除技能競賽的選手既要求專業(yè)理論知識扎實又要求有較強的融會貫通能力、研究分析能力、應變能力和強健的體魄、過硬的心理素質(zhì)；參加車身修復（鈑金）技能競賽的選手，一定要具有強壯的體魄和空間想象能力；等等。當然，所有技能競賽項目對選手的體能都有比較高的要求，參賽選手的耐力、爆發(fā)力、意志力、執(zhí)行力等方面更是選拔選手要考慮一個重要因素。

1.4 注重5S教育

5S已經(jīng)廣泛應用到現(xiàn)代化企業(yè)中，已成為提升企業(yè)形象、保障安全、保證品質(zhì)的一個重要管理理念。職業(yè)教育是為行業(yè)企業(yè)培養(yǎng)人才的，因此職業(yè)學校技能競賽中對參賽選手的5S都有比較高的要求，每個競賽項目都設有5S方面的分值。因此在選拔選手時，選手的5S觀念和意識應該作為一個重要的考核指標，不但要知道5S包含的內(nèi)容，更應該能理解5S的理念和內(nèi)涵，并能將5S內(nèi)容貫穿到日常的生活和作業(yè)中去，增強學生的主人翁精神，減少浪費，保障安全，提升學習效率，保證學習質(zhì)量，為在日后的技能大賽中取得良好的成績打下基礎(chǔ)。

2 制定科學合理的訓練計劃

“凡事預測立，不預則廢”，其實，無論是單位還是個人，無論辦什么事情都要有計劃，有了計劃，工作、生活、學習也就有了明確的目標和具體的步驟，就可以協(xié)調(diào)行動，增強工作的主動性，減少盲目性，使技能競賽訓練工作有條不紊地進行。技能大賽訓練計劃的制定應該綜合考慮以下幾個特性。

（1）預見性。計劃是對已經(jīng)形成的事實和狀況的描述，是在訓練之前對訓練的任務、目標、方法、措施所作出的預見性確認。這種預想不是盲目的，而是要以技能大賽的綜合要求為指導，以各校的實際條件為基礎(chǔ)，以過去的經(jīng)驗為依據(jù)，對今后的技能大賽訓練工作做出科學的預測。

（2）針對性。計劃要根據(jù)競賽項目技術(shù)要求、學校的主客觀條件和相應能力去制定，要具有極強的針對性。只有針對技能競賽項目技術(shù)要求、學校軟硬件條件、指導教師和學生的實際情況擬定出來的訓練計劃，才是有意義、有價值的。

（3）可行性。訓練計劃的可行性是和預見性、針對性緊密聯(lián)系一起的，預見準確、針對性強的訓練計劃，在現(xiàn)實中才真正可行。如果計劃制定的不合理，措施不當，預見性不強、針對性不夠，則就是一種形式，不具備任何實際意義。

（4）約束性。訓練計劃一經(jīng)認定，在其所指向的范圍內(nèi)就具有約束作用，在這個范圍內(nèi)無論是指導教師還是參賽選手，都必須按訓練計劃推進，不得隨意違背和拖延。

3 技能訓練的方法和技巧

在指導學生進行技能大賽訓練的前期，指導教師應認真細致地研究并讀懂比賽規(guī)則和技術(shù)文件。完成一項操作任務有很多種方法，但是在比賽中講究的是規(guī)范與正確的操作流程。選手不懂什么是流程也不知道什么是規(guī)范，這就要求指導教師要去研究與摸索。對學生來說，指導教師怎么教，學生就怎么去做。因此，指導教師要善于根據(jù)技能競賽項目的技術(shù)要求，根據(jù)車型維修手冊等技術(shù)資料編排科學合理的操作流程和規(guī)范，采用切實可行的訓練方法，做到最合理、最規(guī)范地去指導參賽選手。

嚴謹、細致、認真、負責的工作態(tài)度是取得優(yōu)異成績的前提，但好的訓練方法更是成功的一半，得當?shù)挠柧毞椒梢赃_到“多、快、好、省”，提高效率，達到事半功倍的效果，不當?shù)挠柧毞椒▌t會費時費力，導致事倍功半。指導選手開展技能大賽訓練中常用的訓練方法如下。

3.1 先分解后整合

將整個作業(yè)流程分解成若干個段落，將其中需要加強的重點段落進行專項反復訓練，各個擊破，然后進行整合編排，從而達成技能大賽訓練目標。這是一種高效的訓練方法。比如，在指導汽車整車維護競賽項目訓練時，開始可以按照舉升位置不同分解出技能訓練單項，逐一過關(guān)，在各個舉升位置的作業(yè)項目都符合要求后再串起來做流程；在熟悉流程后也可以把幾個舉升位置的作業(yè)內(nèi)容連起來作為單項進行訓練；在臨賽前還可以把作業(yè)開始段和結(jié)束段作為重點來進行訓練，穩(wěn)定參賽選手心理，防止出錯。當然此方法也同樣適用于其他的技能項目的訓練。

3.2 觀摩訓練與緊貼訓練結(jié)合

實訓車輛少，備賽項目多，是參賽學校存在的共性問題。如何解決參賽選手因設備不足而荒廢時間的現(xiàn)象呢？如果讓參賽選手以指導教師或者是裁判的角度去觀察其他選手作業(yè)，其實是一個很好的互相學習、相互促進的過程。組織空檔選手相互觀摩、緊貼訓練是行之有效的好辦法。讓其他參賽選手對被測選手進行近距離的觀察，深入了解和分析選手的作業(yè)質(zhì)量，找到存在但又不易察覺的問題，尋找解決問題的方法。同時在觀摩整個技能訓練過程中，也相當于無形中營造了緊張的比賽氛圍，給參賽選手制造心理壓力，從而磨練參賽選手的心理素質(zhì)，提高抗壓能力，可以讓相對膽小害羞的選手迅速成熟自信起來，讓表現(xiàn)欲強的選手成績突心猛進，有超乎想象的訓練效果。

3.3 適時組織模擬比賽與對抗訓練

為了提高選手的抗干擾能力和比賽節(jié)奏駕馭能力，安排至少2名（隊）選手進行模擬比賽，指導教師從中觀察，進行比較，找出各自的優(yōu)缺點，從而達到預期訓練目標。經(jīng)常組織對抗賽，讓選手在訓練中就能感受到比賽的氛圍，從而培養(yǎng)選手控制比賽節(jié)奏的能力，并能將賽場可能出現(xiàn)的各種情況盡量多地模擬出來，設計一些故障點和一些意外的情境，供學生嘗試，幫學生積累經(jīng)驗，找出應對策略，從而增加學生的臨場應變能力、增強自信心。

3.4 錄像訓練法與空氣流程訓練法相結(jié)合。

錄像訓練法就是通過觀看自己或他人的作業(yè)過程錄像，對細節(jié)和作業(yè)環(huán)境從不同角度去觀察，以便進行相互學習、審視自己，進行自我剖析，培養(yǎng)良好的賽場自我存在意識。特別是在訓練初期，通過觀看往屆選手的比賽錄像，選手可以迅速掌握作業(yè)項目的技術(shù)要領(lǐng)，站在前人的肩膀上快速成長。在訓練中期，觀看自己的作業(yè)錄像往往可以發(fā)現(xiàn)一再被忽視的細節(jié)錯誤。

空氣流程訓練法是為了快速記憶和消化所學的知識，提高操作技能的熟練程度，解決頻發(fā)問題，讓選手在腦海中虛擬出訓練場景，按照規(guī)范的作業(yè)流程進行虛擬訓練，想象要完成的動作，回憶精彩動作瞬間，并在虛擬訓練過程中產(chǎn)生積極的影像，從而提高訓練效率。這種方法類似于被廣泛運用于競技體育訓練中的“精神訓練法”，不需要任何設施支持，特別適用于車輛、設備及工具不足的學校開展技能大賽訓練。

4 心理素質(zhì)訓練

競賽場上強手林立，在緊張的賽場上如何保持頭腦冷靜，從容面對各種突發(fā)事件是很關(guān)鍵的，與其他比賽一樣，心理素質(zhì)不好的參賽選手往往會因為過度緊張而造成失誤或技術(shù)變形，因此在平時訓練中除了要加強技能訓練外，加強參賽選手的心理承受能力訓練也是很重要的一環(huán)。

（1）定期舉辦模擬比賽。嚴格按照正式比賽的時間、規(guī)則、評分標準、環(huán)境條件等進行測試，讓學生在獲得實戰(zhàn)經(jīng)驗的同時，提高應戰(zhàn)的心理承受能力。

（2）參加校內(nèi)外的友誼賽或正式比賽。通過參加校內(nèi)外的友誼賽或正式比賽，讓學生積累更多的比賽經(jīng)驗，提前感受大賽的氣氛，使學生有足夠的應對比賽的心理準備。

（3）心理疏導。請本校的專業(yè)心理老師對學生進行心理輔導，緩解平時緊張訓練所造成的心理壓力，調(diào)適賽前的緊張心情，同時讓學生掌握一些自我調(diào)節(jié)方法。

職業(yè)技能大賽把中職學校的發(fā)展與其教育教學質(zhì)量的提高較好地、密切地結(jié)合起來，它給中職學校的教學改革帶來了積極的促進作用。各職業(yè)學校要以此為契機，借助技能大賽平臺，全面推動汽車專業(yè)教學改革和課程改革，為培養(yǎng)技術(shù)技能型人才奠定基礎(chǔ)。