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        難忘的體育課

        2017-12-06 09:25:22陳慧蓮
        廣東第二課堂·小學(xué) 2017年11期
        關(guān)鍵詞:桿子墊子左腳

        陳慧蓮

        那是五年級(jí)的一節(jié)體育課,我還記憶猶新。

        那天,我們首先做熱身活動(dòng),繞著塑膠跑道跑了三圈,接著就是練習(xí)跳高。黃老師示范了一次,說(shuō):“助跑的時(shí)候,速度要越來(lái)越快。到了起跳點(diǎn)的時(shí)候,一只腳用力踏地,另一只腳收縮抬起來(lái),雙手向上擺,身體努力向上升。你在右邊起跑的話,就用左腳踏地;你在左邊起跑的話,就用右腳踏地?!敝v解完了,同學(xué)們開(kāi)始練習(xí)。

        第一次挑戰(zhàn)的高度是1.30米,大部分同學(xué)輕而易舉地跳過(guò)去了,包括我。黃老師看大家都輕松地跳過(guò)去了,就把高度調(diào)到了1.35米。

        這下,我有點(diǎn)緊張了,我能跳過(guò)去嗎?排在我前面的同學(xué)都跳過(guò)去了。輪到我了,我雙手?jǐn)[起來(lái),到了起跳點(diǎn)的時(shí)候,不知怎么的,雙腿好像不受控制似的。原本想邁出右腿,可是不由自主地邁出了左腳?!斑恕钡囊宦?,我沒(méi)能跳過(guò)去,重重摔在墊子上,桿子也砸到了身上。我從墊子上爬了起來(lái),黃老師說(shuō):“沒(méi)事吧?如果不要緊的話,你再試一次吧!”我點(diǎn)了點(diǎn)頭,又回到了起跑點(diǎn)。這次,我深深吸了一口氣。結(jié)果,還是失敗了。

        休息的時(shí)候,我有點(diǎn)兒難過(guò),便自己一個(gè)人坐在石凳上。不知為什么,我忍不住哭了起來(lái)。其實(shí)我并不想哭,可是眼淚就像斷了線的珍珠一樣,怎么也止不住。那么多同學(xué)都跳過(guò)去了,自己卻跳不過(guò)去,太沒(méi)用了。

        這時(shí)候,黃老師朝我走了過(guò)來(lái)。我急忙用手抹去淚水,不想讓別人看到我這副狼狽的模樣。黃老師親切地對(duì)我說(shuō):“別灰心。老師相信你,你長(zhǎng)這么高,一定能跳過(guò)去的!”聽(tīng)了黃老師的話,我渾身有了力量。我一定要跳過(guò)去!我再次來(lái)到起跑點(diǎn),雙手?jǐn)[起來(lái),加速,到了起跳點(diǎn),我邁出右腳,用力一蹬,抬起左腳,向上躍起,跨過(guò)了桿子。我終于成功了!接著,我又跳過(guò)了1.40米!

        這真是一段難忘的經(jīng)歷!每當(dāng)上體育課,我都會(huì)想起呢。

        指導(dǎo)老師 莫財(cái)太endprint

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