文/廣西醫(yī)科大學教授主任醫(yī)師 呂斌

老人使用電動保健儀需慎重

文/廣西醫(yī)科大學教授主任醫(yī)師 呂斌

各種電動按摩器的原理都大同小異，均以高頻機械振動對人體進行刺激性按摩，促進受激部位的血液循環(huán)，加速該部位組織的新陳代謝，從而獲得健身的效果。一般按摩器材多以振動按摩為主，長期使用會刺激人的軟組織，甚至會引發(fā)部分老年人小關節(jié)錯位，老年人要慎用。

腰部按摩器：對于發(fā)生過骨折的或患有骨質疏松的老年人，要慎用腰部按摩器，因為這種儀器是按正常人的生理彎曲來設計的。但對于有退行性病變的老年人而言，其腰頸椎的曲線可能已經改變，若強行按摩，或會損傷腰椎，嚴重的或致壓縮性骨折。

腿部擠壓器：一些針對腿部擠壓的按摩器，對于患有靜脈血栓的老年人應忌用，因為腿部受到擠壓過后，會使靜脈血栓往心臟走，這樣就比較危險了。

捶打器材：有內臟疾病的老年人，使用捶打類器材的時候要注意力度，特別是患有體內腫瘤的，切忌捶打力度過猛，以免損傷器官。

此外，有心臟病的老人不宜用按摩器。高血壓患者尤其不要在頸側動脈處按摩，以免血流加速發(fā)生血管意外。瘦弱者因皮下脂肪較薄，若直接按摩關節(jié)部位，容易引起損傷。而皮膚病、傳染病、淋巴結炎、血液病患者更要慎用電動按摩器。

有些按摩器還會增加如熱療、低中頻、磁療等功能。在此提醒皮膚感黨功能不好的老年人盡量不要用熱療，以免燙傷；裝有心臟起搏器者切忌用低中頻，因為可能會干擾起搏器的頻率；體內裝有金屬的老年人，使用低中頻、磁療按摩的時候也要注意。

相比于電動按摩器來說，一些非電動的按摩器，像按摩捶等，需要自己手動“敲敲打打”的，由于力度、部位、使用方式都容易控制，雖然沒有電動的智能，但相對來說會比較安全。但使用力度也要注意，盡量不要讓自己產生痛感。

總的來說，老人使用按摩器應選擇振動頻率較快、振動強度較弱的電動式按摩器，且使用時間最好控制在每次15～20分鐘左右，不要在空腹、飽食、醉酒和劇烈運動后使用電動按摩器，以免引起身體不適。