問：

我前段時間為了減肥，一邊節(jié)食，一邊運動。結果這個月的“大姨媽”沒有來！什么原因？

答：

月經的來源和調節(jié)機制是非常復雜的，簡單來說就是大腦中的下丘腦發(fā)出指令給垂體，垂體釋放激素給卵巢調節(jié)月經。

這一系列工作都是需要物質支持的，主要以糖、蛋白質為主。

過度節(jié)食，會導致下丘腦、垂體營養(yǎng)攝入不足，長期處于“超負荷”工作狀態(tài)，漸漸出現功能性萎縮，久而久之造成閉經。這叫“營養(yǎng)不良性閉經”。

1.過度節(jié)食造成的閉經

刻意節(jié)食造成的閉經從根本上“傷害”了人體最高級別的神經中樞——下丘腦。

下丘腦功能性萎縮會導致機體出現甲減、神經思維紊亂、骨質疏松等，情況嚴重的還會出現怕冷、免疫力下降、精神萎靡、血壓低、易骨折，甚至出現自殺傾向、反彈性暴食癥等。

2.過度運動導致的閉經

過度運動造成的閉經罪魁禍首不是運動，而是由運動引起的營養(yǎng)不良。

對于女性而言美固然重要，骨感美、曲線美更是令無數女孩向往，但因為追求這些形體美去過度節(jié)食、運動，給身體帶來傷害是得不償失的。

女孩們還是不要為這些曇花一現之美沖昏頭腦。下丘腦都出問題了，曲線美還能維持多久？