呂昕

(湖北生態(tài)工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖北武漢 430200)

略談高校網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練技巧及方法

呂昕

(湖北生態(tài)工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖北武漢 430200)

網(wǎng)球教學(xué)是高校較為常規(guī)的一項(xiàng)體育課程,隨著新課改的深入發(fā)展,對(duì)于體育教學(xué)研究的深入,人們也愈發(fā)意識(shí)到網(wǎng)球教學(xué)中存在的一些問(wèn)題,如教師與學(xué)生互動(dòng)少、教學(xué)方式單一、學(xué)生主體地位不突出等問(wèn)題?；诖?探討高校網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練技巧及方法已經(jīng)成為新時(shí)期必須研究的課題。該文針對(duì)于此,進(jìn)行了對(duì)常規(guī)教學(xué)訓(xùn)練技巧的探討,以期為高校網(wǎng)球教學(xué)改革做出啟示。

高校教學(xué) 網(wǎng)球教學(xué) 訓(xùn)練技巧及方法

綜觀我國(guó)當(dāng)前高校網(wǎng)球教學(xué),其得到的重視是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的。當(dāng)前教學(xué)限于固定的教學(xué)模式,學(xué)生進(jìn)步空間小,這成為阻礙教學(xué)效果的重要問(wèn)題。在當(dāng)前高效教學(xué)中,教練人員通常都是專業(yè)師范院校引入的人才,在專業(yè)性上毋庸置疑,但在教學(xué)過(guò)程中,過(guò)度機(jī)械化的教學(xué)、照顧不到學(xué)生網(wǎng)球?qū)W習(xí)的自主性等,往往會(huì)導(dǎo)致教學(xué)效率低下,文章即對(duì)此進(jìn)行探討。

1 當(dāng)前高校網(wǎng)球教學(xué)存在的問(wèn)題

1.1 對(duì)學(xué)生自主性關(guān)注不足

網(wǎng)球的學(xué)習(xí),實(shí)際上是技術(shù)與感覺(jué)的統(tǒng)一,在當(dāng)前高校教學(xué)中,教師盲目關(guān)注到學(xué)生的技術(shù)層面的訓(xùn)練,而忽視了學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球的自主感覺(jué),也就是學(xué)生的自主性,往往會(huì)導(dǎo)致教學(xué)過(guò)程過(guò)于機(jī)械,加之課程時(shí)間有限,許多學(xué)生網(wǎng)球的學(xué)習(xí)都是“形似而神不似”,很難有所突破。學(xué)生的學(xué)習(xí)變成為了完成教學(xué)內(nèi)容而學(xué)習(xí),既不能感受到網(wǎng)球?qū)W習(xí)帶來(lái)的樂(lè)趣,也不能在日后的生活中進(jìn)一步接觸網(wǎng)球,失去了網(wǎng)球教學(xué)的重要意義。

1.2 教學(xué)模式單一

在當(dāng)前高校網(wǎng)球教學(xué)中,還存在教學(xué)模式單一的問(wèn)題。我們可以輕松地發(fā)現(xiàn),各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)的展開(kāi),幾乎都有固定的模式,就是“教師講解—示范—自主練習(xí)”,而最終的評(píng)價(jià)環(huán)節(jié),也多數(shù)都是集中于一次測(cè)評(píng)或考試。不僅在網(wǎng)球教學(xué)中如此,在籃球教學(xué)、排球教學(xué)、乒乓球教學(xué)中皆是如此,也就是完全忽略了不同球類運(yùn)動(dòng)的不同特征。單一的教學(xué)模式,難免會(huì)使學(xué)生感受不到網(wǎng)球教學(xué)的新意所在,并且不能準(zhǔn)確地抓住其中的要點(diǎn),尤其是在熟悉教學(xué)流程后的困倦期,往往會(huì)使學(xué)生感受不到學(xué)習(xí)的動(dòng)力等。單一的教學(xué)模式成為阻礙網(wǎng)球教學(xué)發(fā)展的重要因素。

1.3 教學(xué)細(xì)節(jié)處理不到位

在網(wǎng)球訓(xùn)練過(guò)程中,存在著許多細(xì)節(jié)處理不到位的情況,例如在基礎(chǔ)的送球環(huán)節(jié)中,就存在著問(wèn)題,送球通常都由教師承擔(dān),在專業(yè)訓(xùn)練中,教練員面對(duì)的選手有限,這樣的做法無(wú)可厚非。但是在普通高校的網(wǎng)球教學(xué)中,一位教師往往要面對(duì)三四十名學(xué)生,長(zhǎng)時(shí)間地送球,往往會(huì)使教師感到疲勞,對(duì)于學(xué)生而言,大量的訓(xùn)練,也不能及時(shí)地做出反應(yīng),只能被動(dòng)地接受與機(jī)械的反應(yīng),最終不僅師生都處于一種疲于應(yīng)付的狀態(tài),也會(huì)使學(xué)生的問(wèn)題不能及時(shí)暴露,甚至?xí)诟邚?qiáng)度的、盲目的訓(xùn)練中養(yǎng)成不良的動(dòng)作習(xí)慣。在網(wǎng)球訓(xùn)練中,類似于這樣的細(xì)節(jié)處理有許多,問(wèn)題也不能一一列舉,只有優(yōu)化每一個(gè)細(xì)節(jié),才能最終提高網(wǎng)球教學(xué)的效率。

2 高校網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練技巧及方法淺析

2.1 基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練技巧探析

2.1.1 徒手揮拍訓(xùn)練

在傳統(tǒng)網(wǎng)球訓(xùn)練中,普遍存在的問(wèn)題就是教學(xué)推進(jìn)過(guò)“急”。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中,教師總是會(huì)急于讓學(xué)生進(jìn)行多球訓(xùn)練等,而忽視了最基礎(chǔ)的徒手揮拍訓(xùn)練。進(jìn)行基礎(chǔ)的徒手揮拍訓(xùn)練,其目的在于幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的揮拍習(xí)慣,掌握準(zhǔn)確的揮拍姿勢(shì)與體位,養(yǎng)成良好的基礎(chǔ)習(xí)慣以及優(yōu)美的姿勢(shì)。在徒手揮拍訓(xùn)練中,教師要時(shí)刻關(guān)注到學(xué)生的動(dòng)作,從每一個(gè)細(xì)節(jié)糾正學(xué)生揮拍中存在的問(wèn)題,并且結(jié)合完整演示與分解演示教學(xué)相結(jié)合的方法,將正反揮拍的方式都教給學(xué)生,盡量將每一個(gè)細(xì)節(jié)都完善到位。

2.1.2 自我訓(xùn)練

學(xué)生的自我訓(xùn)練,是在徒手揮拍訓(xùn)練的基礎(chǔ)上的自拋?zhàn)源蚓毩?xí)。在自我訓(xùn)練過(guò)程中,學(xué)生首先要檢查自己的揮拍手是否姿勢(shì)準(zhǔn)確,然后再進(jìn)行拋球打球練習(xí);拿球手臂要伸直,與肩同高,以自由落體的姿勢(shì)松手放球。5分以下的力量盯準(zhǔn)球落下后彈起的最高點(diǎn)然后拍球。通常情況下,自我訓(xùn)練往往要持續(xù)3周左右的教學(xué)周期,自我訓(xùn)練的過(guò)程只有在起步階段能夠規(guī)范動(dòng)作,在日后的練習(xí)中就要求熟能生巧。在這個(gè)過(guò)程中,教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)。作為學(xué)生而言,自主的訓(xùn)練不僅是熟悉基礎(chǔ)技巧的過(guò)程,也是尋找網(wǎng)球練習(xí)感覺(jué)的過(guò)程。網(wǎng)球的學(xué)習(xí)通常都是技術(shù)與感覺(jué)相結(jié)合的。作為教師,除了要糾正學(xué)生的技術(shù)水平,更要通過(guò)交流增強(qiáng)學(xué)生網(wǎng)球?qū)W習(xí)的興趣,鼓勵(lì)學(xué)生多做練習(xí),并且逐漸提高興趣[1]。

2.1.3 多球訓(xùn)練環(huán)節(jié)

多球訓(xùn)練環(huán)節(jié)也是協(xié)助練習(xí)的內(nèi)容之一,在傳統(tǒng)教學(xué)過(guò)程中,多球訓(xùn)練以強(qiáng)度與密度見(jiàn)稱,教師認(rèn)為學(xué)生在自我訓(xùn)練的基礎(chǔ)上已經(jīng)熟悉了基本的動(dòng)作,在多球訓(xùn)練中,教師作為主要的送球者,大量的練習(xí)會(huì)使師生都逐漸疲勞,并且在這種疲勞中形成慵懶,進(jìn)而產(chǎn)生不良的行為,長(zhǎng)此以往,反而會(huì)形成不利于學(xué)生成長(zhǎng)的習(xí)慣。在整個(gè)多球練習(xí)過(guò)程中,也是教師與學(xué)生交流的關(guān)鍵時(shí)期,教師要借此機(jī)會(huì),對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的無(wú)論是自我訓(xùn)練中養(yǎng)成的還是互動(dòng)練習(xí)中顯現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行糾正,并且通過(guò)語(yǔ)言為學(xué)生建構(gòu)自信,在潛移默化中幫助學(xué)生糾正問(wèn)題。這也就要求教師要適當(dāng)減少多球訓(xùn)練的強(qiáng)度,由原本的20～30個(gè)1組盡量縮減,而每一個(gè)球的傳遞與拍打都要有明確的意義、準(zhǔn)確的動(dòng)作[2]。

2.1.4 結(jié)合側(cè)并步練習(xí)

當(dāng)基本的接發(fā)球以及揮拍等練習(xí)完成,學(xué)生有了一定基礎(chǔ)后,就要結(jié)合側(cè)并步練習(xí),使學(xué)生的綜合能力得到提高。在這一步,需要關(guān)注到的就是整體性,需要拋球同學(xué)與擊球同學(xué)的配合。首先是拋球同學(xué)與擊球同學(xué)近距離的,等到擊球同學(xué)保持準(zhǔn)確的擊球姿勢(shì)并完成側(cè)并步后在近距離拋球進(jìn)行練習(xí);其次是拋球同學(xué)與擊球同學(xué)相距3 m左右,在擊球同學(xué)完成揮拍及側(cè)并步后拋出球,這樣才能保證擊球同學(xué)在球落下并彈起的最高點(diǎn),約1.5 m左右的位置,能夠擊到球。側(cè)并步練習(xí)訓(xùn)練的是學(xué)生的整體發(fā)展能力,因此,需要得到足夠的關(guān)注。

2.2 創(chuàng)新訓(xùn)練方式的引入

除了關(guān)注到網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練各個(gè)環(huán)節(jié)的技巧之外,高校網(wǎng)球課程的開(kāi)展,還要盡量從課程本身進(jìn)行創(chuàng)新與發(fā)展[3]。

首先,教師要加強(qiáng)與學(xué)生的交流。盡管始終都在強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)師生交流,但在高校體育教學(xué)中,始終都存在著師生交流不足的問(wèn)題。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中,教師要加強(qiáng)與學(xué)生的交流,實(shí)現(xiàn)師生互動(dòng)。網(wǎng)球教學(xué)是一個(gè)交互的過(guò)程,絕非單純的教師的示范就能完成的,因此,加強(qiáng)師生交流,能夠全面提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,教師不僅要加強(qiáng)學(xué)生技能的訓(xùn)練,更要通過(guò)語(yǔ)言的引導(dǎo)、自我感情的抒發(fā)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,進(jìn)而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

其次,教師可以運(yùn)用學(xué)生的主體地位,實(shí)現(xiàn)自主教學(xué)法。調(diào)動(dòng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力,激發(fā)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)興趣。在傳統(tǒng)教學(xué)中,通常都是由教師主導(dǎo),而學(xué)生都在被動(dòng)接受,隨著新課程改革的發(fā)展,學(xué)生主體地位被進(jìn)一步彰顯。在教學(xué)過(guò)程中,教師要激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性,讓學(xué)生自覺(jué)地投入網(wǎng)球的練習(xí)與學(xué)習(xí)中。這就要求教師不僅要將基本的網(wǎng)球技巧教給學(xué)生,更要通過(guò)一些方式增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,構(gòu)建學(xué)習(xí)情境。例如,在教學(xué)過(guò)程中,教師可以引入一些新鮮的信息,如奧運(yùn)會(huì)的精彩瞬間等,用奧運(yùn)精神感動(dòng)學(xué)生;除此之外,教師還可以和學(xué)生聊自己喜愛(ài)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員、球隊(duì)的故事等,在分享的同時(shí)傳遞出熱情。教師也可以嘗試將一些網(wǎng)球內(nèi)容設(shè)計(jì)為簡(jiǎn)單的游戲,帶領(lǐng)學(xué)生共同學(xué)習(xí)。

3 結(jié)語(yǔ)

高校網(wǎng)球教學(xué)是一門體育基礎(chǔ)課程,在新的時(shí)期需要進(jìn)行新的轉(zhuǎn)變。這種轉(zhuǎn)變是基于對(duì)原有教學(xué)問(wèn)題的反思以及對(duì)現(xiàn)有教學(xué)問(wèn)題的探索基礎(chǔ)上的。在教學(xué)過(guò)程中,教師只有不斷進(jìn)行探索,將新課標(biāo)精神與網(wǎng)球教學(xué)緊密結(jié)合起來(lái),才能切實(shí)地推進(jìn)教學(xué)工作的展開(kāi)與發(fā)展。

[1]李華勇.試論網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)手感[J].學(xué)術(shù)論壇,2011,17(3):75-76.

[2]孫飛，許曉峰.講解法和示范法在網(wǎng)球教學(xué)中運(yùn)用研究[J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào),2008,19(4):51-52.

[3]孫志.“墻壁法”在網(wǎng)球教學(xué)中的應(yīng)用[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào), 2010,18(8):64-65.

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2095-2813(2017)02（b）-0078-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.05.078