葛征

(杭州市余杭區(qū)少年兒童業(yè)余體校 浙江杭州 311100)

關(guān)于新時期地方青少年田徑運(yùn)動訓(xùn)練的深入思考①

葛征

(杭州市余杭區(qū)少年兒童業(yè)余體校 浙江杭州 311100)

田徑是奧運(yùn)賽場上經(jīng)典項(xiàng)目之一,最早可追溯到古希臘時期就已將田徑列為競技比賽項(xiàng)目,發(fā)展至今成為奧運(yùn)會設(shè)立金牌最多的項(xiàng)目之一。作為基礎(chǔ)運(yùn)動,不少地方都開始培養(yǎng)青少年加入田徑運(yùn)動訓(xùn)練,但從相關(guān)調(diào)查得知,多數(shù)地方青少年田徑運(yùn)動訓(xùn)練技術(shù)都缺乏規(guī)范性、再加上沒有較好地把握田徑訓(xùn)練規(guī)律及存在學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練矛盾,以至于訓(xùn)練效果一般。對此該文則主要針對上述問題提出解決措施,望能給田徑教練員提供參考。

青少年 田徑運(yùn)動 訓(xùn)練 地方

當(dāng)前體壇一直流傳“得田徑者得天下”的豪言,也間接說明田徑在運(yùn)動賽場上的重要性。不少地方政府都從初中或高中挑選訓(xùn)練對象組成當(dāng)?shù)靥飶疥?duì)參加比賽,雖然取得過不少佳績,但也從中反映出不少田徑訓(xùn)練面臨的問題。尤其對于青少年運(yùn)動員來說,此階段正是身體發(fā)展的關(guān)鍵過程,如果在訓(xùn)練中打下良好的基礎(chǔ),必然會提高競技水平,促進(jìn)地方田徑獲得高質(zhì)量的快速發(fā)展。

1 青少年田徑運(yùn)動訓(xùn)練面臨問題

1.1 田徑訓(xùn)練技術(shù)缺乏科學(xué)性

田徑運(yùn)動是目前所有運(yùn)動中最早出現(xiàn)于競爭歷史中的項(xiàng)目,反映出古代人類最基礎(chǔ)的運(yùn)動方式就是田徑,例如人類常見的走路、跑動、投、跳躍等基礎(chǔ)動作。經(jīng)過漫長的競技體育發(fā)展成為最受人類歡迎和認(rèn)可的體育項(xiàng)目?？梢哉f人類演變和進(jìn)化是相對漫長的過程,毫無疑問田徑運(yùn)動作為人類基礎(chǔ)運(yùn)動形式也經(jīng)歷了相同漫長的過程。田徑技術(shù)在這樣一種特殊的環(huán)境影響下也以緩慢的變化反映人類基礎(chǔ)活動。但這些運(yùn)動從技術(shù)角度分析都有一定的穩(wěn)定性和恒定性,沒有較大的變化空間。自從田徑項(xiàng)目引入奧運(yùn)會及其他大賽上,其項(xiàng)目技術(shù)動作可以說沒有發(fā)生本質(zhì)性變化,只有部分單項(xiàng)因技術(shù)動作因素發(fā)生了改變,在某種程度也提高了田徑運(yùn)動水平,并在之后很長一段時間內(nèi)田徑技術(shù)和其他項(xiàng)目相比一直呈現(xiàn)出穩(wěn)定的技術(shù)形式。

正是因?yàn)榧夹g(shù)動作沒有較大的變動,才為青少年田徑運(yùn)動員打下良好的基礎(chǔ)。但部分地方田徑教練員沒有充分利用現(xiàn)代技術(shù)手段,無論從田徑動作結(jié)構(gòu)還是訓(xùn)練細(xì)節(jié)都缺乏規(guī)范,技術(shù)方面存在的問題必然會成為影響運(yùn)動員提高競技水平的最大影響因素。

1.2 存在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的矛盾

多數(shù)地方田徑青少年運(yùn)動員都選擇在業(yè)余體校訓(xùn)練,通常會選擇上午學(xué)習(xí)文化知識,下午進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練或者清晨訓(xùn)練和下午學(xué)習(xí)文化。雖然從表面看這兩種計(jì)劃無明顯問題,但實(shí)施起來卻發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)時間往往會和訓(xùn)練時間產(chǎn)生沖突,不是學(xué)習(xí)占用訓(xùn)練時間就是訓(xùn)練占用學(xué)習(xí)時間。再加上臨近大型比賽時間,教練員都會增加比往常會多的訓(xùn)練強(qiáng)度,以至于大部分學(xué)生都將時間貢獻(xiàn)給田徑訓(xùn)練,因沒有時間學(xué)習(xí)文化知識而導(dǎo)致成績下滑,與沒有參與田徑訓(xùn)練的學(xué)生相比有較大的差距,甚至日常生活也與其他學(xué)生不同。基本上每天的時間都和其他運(yùn)動員一起,而運(yùn)動員家長也將孩子所有希望寄托在田徑運(yùn)動上,希望自己的孩子在這個項(xiàng)目上取得更高的榮譽(yù),對學(xué)生未來高考也有著一定的加分作用。如果孩子在田徑運(yùn)動上并沒有如家長希望一般獲得較好的成績,就會面臨前途發(fā)展問題,因此就需要田徑教練員合理判斷學(xué)習(xí)和訓(xùn)練情況。

1.3 未把握田徑訓(xùn)練規(guī)律

相關(guān)調(diào)查研究結(jié)果顯示,如果青少年能具備良好的體能,將十分有利于田徑運(yùn)動成績提升,只有在專業(yè)訓(xùn)練和優(yōu)質(zhì)的身體情況下才能獲得較好的成績。因此無論是田徑項(xiàng)目還是其他競技體育項(xiàng)目都要求在訓(xùn)練中加強(qiáng)運(yùn)動員體能,目的在于挖掘運(yùn)動員潛在能力,促使青少年運(yùn)動員能更好地發(fā)揮體能和潛能。然而體能訓(xùn)練也相對復(fù)雜,需要田徑教練員了解人體解剖學(xué)、生理學(xué)和訓(xùn)練學(xué)等多項(xiàng)理論知識并在實(shí)際訓(xùn)練中合理應(yīng)用。然而目前很多田徑教練員并不具備這些能力,導(dǎo)致青少年無法接受更為完善科學(xué)的訓(xùn)練,更無法提升個人能力。

2 加強(qiáng)青少年田徑運(yùn)動訓(xùn)練的措施

2.1 提高田徑教練員專業(yè)素質(zhì)，提高田徑比賽質(zhì)量

無論是在田徑項(xiàng)目,還是游泳、排球、羽毛球等競技體育項(xiàng)目中都需要教練員具備強(qiáng)有力的綜合素質(zhì),這在一定程度上也影響著青少年訓(xùn)練成果和訓(xùn)練質(zhì)量。當(dāng)前我國田徑基層教練員專業(yè)素質(zhì)存在明顯差異,可以說處于什么階段的教練員都有。從大層面分析田徑教練員缺乏愛崗敬業(yè)的精神,沒有對田徑這項(xiàng)運(yùn)動投入較大的熱情,更沒有足夠的責(zé)任心,因此要及時整頓田徑教練員隊(duì)伍。一名優(yōu)秀合格的田徑教練員除了要具備專業(yè)的人體運(yùn)動理論知識和科學(xué)的訓(xùn)練方式,還善于在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員存在的不足,積極研究國外內(nèi)優(yōu)秀田徑運(yùn)動員訓(xùn)練案例,不斷對自身訓(xùn)練方式進(jìn)行創(chuàng)新,提高田徑訓(xùn)練整體質(zhì)量。此外運(yùn)動競賽是激勵運(yùn)動員訓(xùn)練的途徑,應(yīng)積極改革不利于青少年的田徑運(yùn)動競賽制度,建立和青少年田徑訓(xùn)練規(guī)律相符的競賽,以保證青少年田徑訓(xùn)練能實(shí)現(xiàn)健康穩(wěn)定的可持續(xù)發(fā)展。同時完善競賽獎勵制度,積極利用多媒體宣傳取得優(yōu)異成績的地方田徑隊(duì),必要時可提供資金和物質(zhì)雙重獎勵,一方面能激發(fā)田徑教練員和運(yùn)動員將更大的熱情投入到田徑運(yùn)動中；另一方面能增強(qiáng)地方政府和相關(guān)部門對青少年體育運(yùn)動的重視,促進(jìn)青少年田徑訓(xùn)練發(fā)展。

2.2 建立運(yùn)動員教育保障機(jī)制，改善田徑運(yùn)動學(xué)習(xí)

毫無疑問競技體育在我國有一定的優(yōu)勢,主要受舉國體制影響。但目前青少年田徑運(yùn)動員處于學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的矛盾中,尤其在地方基層訓(xùn)練中這種問題更加明顯,甚至影響田徑運(yùn)動項(xiàng)目開展,導(dǎo)致部分在田徑運(yùn)動上有著較強(qiáng)天賦的人才流失,因此要充分發(fā)揮舉國體制優(yōu)勢,通過各種途徑吸引熱愛田徑運(yùn)動的人才且在教育、體育兩大系統(tǒng)中解決學(xué)習(xí)和訓(xùn)練沖突的問題。在此過程中要求地方政府和田徑教練員積極溝通協(xié)調(diào),制定有利于運(yùn)動員全面發(fā)展的訓(xùn)練計(jì)劃,設(shè)置明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),使田徑運(yùn)動員在不影響訓(xùn)練的前提下掌握文化知識。一般參與田徑訓(xùn)練的運(yùn)動員都是在12～18的青少年,教練員在安排訓(xùn)練時應(yīng)充分考慮運(yùn)動員年齡差異,積極培養(yǎng)運(yùn)動員學(xué)習(xí)興趣。尤其對于高中階段的運(yùn)動員來說,年齡的增長必然會增強(qiáng)運(yùn)動強(qiáng)度,此時可安排適當(dāng)?shù)膶ｍ?xiàng)訓(xùn)練,前提是也不能放松文化課學(xué)習(xí),只有專業(yè)和文化協(xié)同發(fā)展才能培養(yǎng)出高質(zhì)量的田徑運(yùn)動員。

2.3 加強(qiáng)田徑運(yùn)動科研化研究，優(yōu)化田徑訓(xùn)練環(huán)境

從田徑理論角度分析,田徑是典型的體能項(xiàng)目,運(yùn)動員成績在一定程度上受自身體能水平影響。而提高青少年田徑運(yùn)動員體能水平應(yīng)結(jié)合其實(shí)際身體發(fā)展規(guī)律,如果制定的訓(xùn)練計(jì)劃違背青少年身體情況則會收到相反的效果。田徑基層教練員應(yīng)在熟知青少年田徑運(yùn)動員生長發(fā)育的基礎(chǔ)上制定科學(xué)有效的計(jì)劃,在這一工作中就需要科研工作者介入田徑訓(xùn)練,結(jié)合科研工作人員的建議和田徑教練員的專業(yè)經(jīng)驗(yàn),全程監(jiān)控青少年田徑運(yùn)動員的訓(xùn)練進(jìn)程,從而提高其訓(xùn)練的科學(xué)合理性。同時在訓(xùn)練過程中應(yīng)避免一切人為、客觀及非客觀影響因素,確保運(yùn)動員在和諧科學(xué)的環(huán)境下提高訓(xùn)練效果。

3 結(jié)語

總之,青少年是身體骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時期,更是訓(xùn)練的基礎(chǔ)階段。如果地方田徑運(yùn)動想要保持運(yùn)動員的高競技水平狀態(tài),就要在日常訓(xùn)練中做好一切準(zhǔn)備工作。積極取得國家、社會及相關(guān)組織的支持,根據(jù)青少年身體發(fā)展實(shí)際情況制定科學(xué)合理的訓(xùn)練方案,提高青少年的田徑運(yùn)動成績，促進(jìn)其身體健康成長,也進(jìn)一步推動地方田徑事業(yè)穩(wěn)定發(fā)展。

[1]丁萍.對新時期地方青少年田徑運(yùn)動訓(xùn)練的思考[J].今日科苑, 2015(12):41.

[2]王保成.對青少年訓(xùn)練“田徑運(yùn)動是基礎(chǔ)”的思考與質(zhì)疑——對田徑運(yùn)動青少年早期訓(xùn)練理論與觀點(diǎn)的再認(rèn)識(下)[J].田徑, 2015(8):34-36.

[3]徐顯峰.關(guān)于青少年田徑基礎(chǔ)訓(xùn)練中的幾個問題淺析[J].科學(xué)大眾:科學(xué)教育,2016(1)：178.

[4]蔣兆云.淺析青少年田徑訓(xùn)練存在的問題及應(yīng)對[J].體育時空, 2015(23).

G82

A

2095-2813(2017)02（b）-0072-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.05.072

葛征(1978，3—),男,漢,浙江麗水人,本科,一級教練,研究方向:青少年業(yè)余訓(xùn)練。