◎王爍

人生的全部容量只有185G

◎王爍

人一生處理的信息總量是185G。這185G就是我們的人生總和，不到一個主流硬盤的容量，得用在刀刃上。

只有極少數(shù)人能成為贏家，我們都有機會成為贏家。這兩句話都對。

一

“就是擦地板，我也要擦得比別人亮一點。”胡舒立如是說。

許多年前，胡舒立在蘇北一家軍隊醫(yī)院做護士。當(dāng)時的她當(dāng)然不會想到，多年以后她會成為財新傳媒總編。

前途茫茫，擦地板有什么意義？沒有特別的意義。在這種地方也能讓自己獲得成就感，將乏味的任務(wù)升華為愉快體驗的人，與做出成就的那些人常常重合。

這是一類人，他們在哪里都有，身居高位，屈身市井，玉樹臨風(fēng)，貌不驚人，但只要是手上的事，不管高低貴賤，一定要做到更好，做到超出預(yù)期。

把地板擦亮，不是為了別人，他們這樣做，是因為擦得好地板就會更亮這件事本身讓他們感到快樂。擦，擦干凈點，再干凈點，努力就有回報。

沒有活在當(dāng)下，就沒有志存高遠。這種人，機會降臨時能飛得很高；但哪怕是災(zāi)難到來，也不會摧折。窮則獨善其身，在自己的小世界里，如切如磋，如琢如磨。

在切磋琢磨中，他們找到了心流。

二

“心流是一種完美的體驗:面臨須努力方能克服的挑戰(zhàn)，目標(biāo)清晰，反饋明確，專注于忘我之境，終于一切盡在掌握?！?/p>

《心流:完美體驗的心理學(xué)》一書詳述了心流的來龍去脈，指出心流多的人生更充實、更滿足。

至于心流因什么而發(fā)，因人因地因事而異，治大國，烹小鮮，都可以。

夜雨中，杜甫與友人在韭菜黃粱前深情敘舊——對話可以產(chǎn)生心流。

少年時，我常從山上往山下奔跑，感受地形的變化。山路崎嶇陡峭，隨時會受傷無疑，但我甘之如飴——完美的身體控制可以產(chǎn)生心流。

棋盤前，渾身顫抖，在棋局落后的情況下始終追趕，終于在一處折沖占得上風(fēng)。那一刻，頭部冒煙，熱氣蒸騰——極致的智力挑戰(zhàn)可以產(chǎn)生心流。

一個人的人生不可能貧瘠到從沒有過心流。你的心流起因與我多半不同，但與我的體驗不會相差太遠。

我們都想再多來幾次。

三

心流與其他高峰體驗有何區(qū)別？最直觀的區(qū)別，就是高峰體驗結(jié)束之后你是感到空虛還是感到充實。

心流體驗之后你感到充實，對自己的技藝和能力更有信心，提升更有動力；藥物刺激則不然，藥物直接刺激你的神經(jīng)系統(tǒng)，高峰之后空虛難填。

成功者常說，他們做一件事不是因為事功驅(qū)動，而在于做這件事本身的樂趣。這倒不是他們成功以后惺惺作態(tài)。正如章太炎所說其平生所長不在著述而在醫(yī)術(shù)，這也不是因為他找到了自我褒揚的新角度。

一旦沉浸到“挑戰(zhàn)—應(yīng)對—進階”的螺旋反饋體驗之中，度過所謂的一萬小時，成長過程所帶來的自我提升感受就不可取代 即使未達巔峰，你也能感受其風(fēng)景壯美。

四

覺得上面都是心靈雞湯？沒錯！生于天地之間，總要有輸贏，輸就是輸，贏就是贏，許多時候這是清清楚楚的。

能不能吃得飽？能不能穿得暖？溫飽之后方有其余。

餓著肚子還說自己快樂？說全世界都羨慕你們？好吧，祝快樂。

不過，溫飽以上，快樂漸漸地不再與財富線性相關(guān)。諾獎得主、經(jīng)濟學(xué)家丹尼爾·卡尼曼說，以美國為例，家庭年收入達到8萬美元以上后，收入的進一步增加就不再顯著地帶來更多的快樂。為什么？

答案是:溫飽之上，人的幸福感與企圖心高度相關(guān)。企圖心越高，幸福就越難獲得。

無論什么社會，如果企圖心的指向集中于外在可見的事功，那贏家就總是只有那么多。

財富、權(quán)力、榮耀，這些事功標(biāo)志的分配總是呈冪律分布，所謂 “二八定律”。以財富來說,20%的人擁有80%的財富，而且層層遞進。在那20%的人群中，仍然是20%的人擁有80%的財富。如此幾番迭代，大約是1%的人擁有50%的財富。根據(jù)我的樸素觀察，財富的分配還到不了這樣集中的程度，權(quán)力的分配則必然是超“二八定律”。不過，大意如此。

“二八定律”跟社會形態(tài)沒有多大關(guān)系，差別在于不同社會的流動性不同。那些構(gòu)成20%的人群是固化還是流動，進入這個人群依據(jù)的是血緣還是才能，是有差別的。但不管怎樣，一個人群中，總是大體只有20%的人享有80%的財富，權(quán)力、榮耀。

若說不管社會如何如何，只要自己攀登到20%里頭，不就行了？哪管洪水滔天。

也不盡然。

在事功的金字塔上向上攀登，沒有止境，每一層都是二八分布。

把身處80%當(dāng)作失敗、身處20%當(dāng)作成功，人生的路會越走越窄。因為人生就是一場輸家也付費的游戲。以結(jié)果論輸贏，除了最后的贏家以外都是輸家，而贏家自己也只不過是慘勝。

志存高遠、活在當(dāng)下，缺一不可。

五

關(guān)于活在當(dāng)下這件事，有一個意外的發(fā)現(xiàn)。

工作的時候，人們總是期待休假來臨。然而真的開始休假時，往往又感覺不如想象中那般愜意，仿佛休假最快樂的就是在開始之前。

《心流》的作者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們自述心流來臨的時刻，大多發(fā)生在工作時，而不是休假時。

你是不是休完假還是覺得很累？要當(dāng)心了。

只有很少的人能夠主動創(chuàng)造心流，于是把工作變成了娛樂。別人看他是工作狂，他卻覺得自己從來沒有工作過一天。

巴菲特說他 “每天跳著舞去辦公室”。堅持原則，準(zhǔn)確判斷，果斷下注，最終收獲市場的認可和財富。巴菲特80多歲了，對于這樣的日子，還是樂此不疲。財富對他來說只是數(shù)字，但財富增長的過程仍然令他沉醉。

我們不能企望自己像巴菲特這般幸運，工作與生活合一不適合大多數(shù)人，好在從生活中獲得更多一些心流這件事猶可為。

首先，你得專注。

六

專注是心流之源。

美國國家神經(jīng)失調(diào)和中風(fēng)研究所的喬丹·格拉夫曼說:“提高我們處理多任務(wù)的能力會妨礙我們深入思考和創(chuàng)新的能力。你處理的事情越多，專注的時間就越少，你思考推理的能力就越差。”

不幸的是，專注這件事，當(dāng)代人有大敵當(dāng)前——手機。

從2007年蘋果公司發(fā)布iPhone以來的新時代里，智能手機解決了如何利用碎片時間的問題。

古人有三大碎片時間——馬上、枕上、廁上。我們的碎片時間與此相似，各種等待和過渡將生活切割開來。在碎片時間里，我們獲得了智能手機的拯救。

然而，工具只是工具，運用之妙全在于工具背后的那個人。對包括我在內(nèi)的絕大多數(shù)人來說，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己連看電影都要不停地刷微信時，才驚覺:糟糕，我的專注丟了！

馭手機而不被手機所馭，是當(dāng)代人通向充實人生小小的第一步。

碎片時間拿起手機處理多任務(wù)，整塊時間則要放下手機，只做當(dāng)下這件事:工作、讀書、寫作、開會、與家人孩子在一起……專注于手上的事，珍惜眼前的人。

重要的事再說一遍:無論是與同事開會、與朋友相處，還是與家人孩子嬉戲，要放下手機。

《心流》中介紹，與人在一起，理解對方說的話所需要的信息容量每秒大約為40比特，而注意力的理論容量只有每秒126比特，稍不專注，就注意不到對方的表情，理解不到言外之意，甚至有可能連對方穿什么衣服這些信息都處理不了——大腦的計算能力跟不上。你總不會想讓將來的回憶是黑白的吧？

一個人同一刻只能處理7個單位的信息，而注意力切換的最小間隔是1/18秒。按人活70歲，每天清醒狀態(tài)16小時計算，人一生處理的信息總量是185G。這185G就是我們的人生總和，不到一個主流硬盤的容量，得用在刀刃上。

時間不是生活的手段，它就是生活本身。要想盡可能地讓你的時間過得充實，得從善用工具開始。

（摘自羅輯思維微信公眾號）