◎ 雷韻祺

美麗是如何煉成的

◎ 雷韻祺

瓜子臉和細(xì)長胳膊

不久前，我進(jìn)了一次攝影棚，拍了一次大片。大家知道，我的臉型不尖，容易顯胖，胳膊不夠纖細(xì)。這些在現(xiàn)實(shí)中看得出來的缺點(diǎn)，上鏡之后就會(huì)變得更加明顯。所以，在專業(yè)的攝影棚里面有一群人專門解決這些問題。

譬如，我每動(dòng)一下，發(fā)型就會(huì)改變，這時(shí)候發(fā)型師就會(huì)立刻跑過來，幫我把頭發(fā)捋順，修飾好我的臉型。

又譬如，為了讓我的手臂顯得更纖細(xì)，工作人員會(huì)借助一盞很大的燈，有一群燈光師、收音師、攝影師圍著我轉(zhuǎn)，幫助我尋找看起來最瘦的角度。

當(dāng)然，為了達(dá)到既瘦又有線條的效果，后期也要做很多的調(diào)整，最后呈現(xiàn)出來的就是完美得近乎不真實(shí)的瓜子臉和細(xì)長的胳膊。

水光肌是怎樣煉成的

在耀眼的強(qiáng)光之下，即使皮膚上有凹凸不平的瑕疵和色斑，也會(huì)反射出跟健康肌膚一樣的光澤，鏡頭記錄下的就是這樣的一瞬間。

我們每天涂抹各種水乳霜和昂貴的精華液，再敷上好幾片面膜，就幻想著可以達(dá)到這樣的自拍效果，是不是很不現(xiàn)實(shí)？

只要角度稍微改變一下，我臉上的法令紋和其他各種紋路就會(huì)改變深淺程度。如果想要達(dá)到非常精致的效果，我的頭就只能在一定范圍內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)又要表現(xiàn)得不那么僵硬。

一個(gè)鏡頭我通常要錄20遍以上，才能達(dá)到畫面流暢、頭部沒有超出既定范圍、表情有趣，并且臉又瘦又沒有紋路的狀態(tài)。

我們自己錄視頻時(shí)可不會(huì)這么糾結(jié)，所以大家在我自己錄的視頻中會(huì)看到我的臉有時(shí)候老，有時(shí)候大……

“腰部以下全是腿”是怎么煉成的

超模一直被認(rèn)為擁有“最完美”的肉體。很多女生看完時(shí)裝表演，便開始在網(wǎng)上搜集超模的健身方法、飲食清單，轟轟烈烈地啟動(dòng)健身計(jì)劃。每天做深蹲和平板支撐，有氧運(yùn)動(dòng)一開始就是一小時(shí)。一段時(shí)間之后，有的人會(huì)為自己腿部維度的增加而感到沮喪，“怕 把腿練粗了”成了放棄運(yùn)動(dòng)的借口；有的人會(huì)覺得瘦身效果不夠明顯，從而逐漸失去動(dòng)力，懶得再運(yùn)動(dòng)；有的人會(huì)嘗試輕斷食，卻一次又一次地破戒，有氧運(yùn)動(dòng)在猛練一段時(shí)間后就遭遇到了瓶頸。

以超模為目標(biāo)的健身計(jì)劃注定是要失敗的，因?yàn)樗齻兲昝懒?。其?shí)，她們一年中也只有幾天是這么完美的。能夠入選頂級(jí)秀場的模特，底子肯定不差，每一場大秀之前都有長約一個(gè)月的特訓(xùn)期，她們在特訓(xùn)期里要進(jìn)行大量的訓(xùn)練，每天吃什么、喝多少水都有嚴(yán)格的限制。最后她們才能以那個(gè)最結(jié)實(shí)、最性感的半脫水狀態(tài)走上T臺(tái)，被所有人記住。（摘自《活得漂亮》中信出版集團(tuán) 圖 /Jacqueline）