艾 理

說(shuō)法 / Remark

誰(shuí)決定一個(gè)家的溫度

艾 理

我們常把男人看成一個(gè)家庭的頂梁柱，因?yàn)槟腥藳Q定家庭的物質(zhì)基礎(chǔ)，事實(shí)上，女人才是一個(gè)家庭的靈魂，因?yàn)樗龥Q定家庭的精神面貌。女人天生的細(xì)膩、柔軟和周到在經(jīng)營(yíng)一個(gè)家時(shí)起著至關(guān)重要的作用。要營(yíng)造一個(gè)美好的家，女人要花時(shí)間整理，花心思維系；要不斷納新，也要敢于舍離；要拋掉陋習(xí)和悲觀，也要注入新的能量與暖意……一個(gè)女人的家反映了她的智慧與修養(yǎng)。

@木民谷：我最惦記媽媽做的辣椒醬。我跟哥哥上初中后要住校，伙食差。在我們放完假要?dú)w校的那一天，媽媽早上會(huì)買些肉，和著辣椒醬炒了，讓我們每人帶一瓶回學(xué)校。吃飯時(shí)挖一勺辣椒醬，胃口大增?，F(xiàn)在我們每次回老家過(guò)年，媽媽都會(huì)給我們準(zhǔn)備點(diǎn)兒辣椒醬。我覺(jué)得媽媽做的辣椒醬有家的味道。

@阿燦：我家任何時(shí)候都干凈、整潔、雅致。無(wú)論多晚到家，老婆都會(huì)先打掃和整理。她說(shuō)，將雜亂的房間整理得井井有條，心里也跟著變得井然有序。和她一起生活后，我的生活和工作都變得有條不紊了。

@達(dá)達(dá)LEO：小時(shí)候，有個(gè)朋友常來(lái)我家寫作業(yè)，和我玩。她很喜歡我家，因?yàn)槲覌寢尦３ＰΑＴ谖壹?，無(wú)論小孩子說(shuō)什么，媽媽都會(huì)溫柔地看著，認(rèn)真傾聽，給予反饋，她覺(jué)得被這樣對(duì)待的感覺(jué)很好。

居住品質(zhì)提升后，帶來(lái)了什么

生了第二個(gè)孩子后，蘇云珠就辭了工作，專心在家?guī)Ш⒆?。可現(xiàn)在，大寶剛上一年級(jí)就學(xué)習(xí)吃力，小寶脾氣暴躁，婆家怪她辭職也帶不好兩個(gè)孩子，老公怨她不工作也照顧不好這個(gè)家。

蘇云珠向朋友訴苦，朋友決定去她家里陪陪她。走進(jìn)蘇云珠家里后，朋友連連搖頭：客廳里堆滿了玩具、書籍、零食，水槽里放著沒(méi)洗的碗，床被衣服占了一大半，玻璃上和窗臺(tái)上覆了厚厚的灰塵……朋友曾在蘇云珠大婚時(shí)來(lái)過(guò)這里，那時(shí)這里處處寫滿溫情和浪漫，現(xiàn)在卻變成了這樣。

朋友告訴蘇云珠，一個(gè)家無(wú)論大小，家居環(huán)境都反映了居住的人的生活狀態(tài)，她若想擺脫目前的困境，可以從搞好家居環(huán)境開始。在朋友的幫助下，蘇云珠給家里來(lái)了一次徹徹底底的大掃除，窗戶玻璃、空調(diào)和廚房等自己不好下手的地方就請(qǐng)專業(yè)人士來(lái)幫忙……全部搞完后，家里終于亮堂了。

有一次，看著用十幾個(gè)收納箱才裝好的玩具，蘇云珠決定來(lái)一次“斷舍離”。雖然孩子們的很多玩具都很貴，但蘇云珠只給大寶留一箱，給小寶留一箱，其余的統(tǒng)統(tǒng)處理掉。蘇云珠觀察到，玩具多不利于培養(yǎng)孩子們的專注力，也不利于他們養(yǎng)成珍惜、節(jié)儉的習(xí)慣，還不利于他們?cè)谝豁?xiàng)玩具上進(jìn)行深挖和創(chuàng)造。蘇云珠同樣整理了衣柜和書房，家里通透了許多。

后來(lái)，蘇云珠改變了自己的生活習(xí)慣。她不再把冰箱塞得滿滿的，而是只存適量食物，經(jīng)常去菜市場(chǎng)買最新鮮的蔬菜和水果。她喜歡帶花園的房子，現(xiàn)在買不起，就利用各種工具在陽(yáng)臺(tái)上種了許多花花草草。隨著家里從雜亂到干凈、通透、芬芳，她的生活方式改變了許多，家里的氛圍變好了，她以前面臨的許多問(wèn)題也都自然而然地被解決了。

表達(dá)方式改變后，發(fā)生了什么

家里一天到晚都有舒月瓊的抱怨聲。早上，她催兒子起床：“你怎么這么慢??！要遲到了，我快急死了！”下班回來(lái)，她一邊換鞋一邊說(shuō)：“我今天跑了好幾個(gè)地方，累死了?！彼赐瓴藦膹N房出來(lái)，說(shuō)：“煩死了，這個(gè)抽油煙機(jī)的效果太差了?！崩瞎珜?duì)她說(shuō)：“你這樣天天滿腹牢騷，讓家里一點(diǎn)正能量都沒(méi)有?！贝_實(shí)如此，自己這樣負(fù)能量滿滿的狀態(tài)搞得一家人心情都不好，有什么辦法呢？

一天，兒子開始抱怨作業(yè)多，說(shuō)煩死了。舒月瓊放下手里的拖把，長(zhǎng)嘆一聲：“啊，我好想有個(gè)掃地機(jī)器人??！”兒子躺到床上，說(shuō)：“啊，我好想早點(diǎn)睡！”在電腦前忙活的老公聽見妻子和兒子的話，也說(shuō)：“我好想讓公司給我放個(gè)長(zhǎng)假啊！”舒月瓊看著他們笑：“真是可憐兮兮的一家人呢！”大家都笑了。

后來(lái)，舒月瓊學(xué)到了一種表達(dá)煩惱的方式——愿望表達(dá)法。比如當(dāng)她覺(jué)得做家務(wù)很累的時(shí)候，去想想自己心里的愿望——一般是休息，這時(shí)她不抱怨說(shuō)“累死了”，而是說(shuō)“好想休息一下啊”。這種方法實(shí)行一段時(shí)間后，家里的負(fù)能量少了，而且舒月瓊明顯感覺(jué)到一家人都擺脫了以前的狀態(tài)，積極向上了許多。

自我覺(jué)察力蘇醒后，贏得了什么

周云把所有心思都放在女兒的吃喝拉撒上，幾乎沒(méi)有屬于自己的時(shí)間，可女兒并不領(lǐng)情，經(jīng)常大哭大鬧，有一次還說(shuō)“我最討厭媽媽”。周云想不明白，老公告訴她，她把所有的精力和情感都聚焦于女兒，會(huì)讓女兒感受到巨大的壓力。老公希望她在工作和照顧女兒之余有一小塊屬于自己的時(shí)間和空間?！斑€記得嗎，你以前常在校報(bào)上發(fā)表隨筆？我看了你的文字，很欣賞你內(nèi)心的柔軟和細(xì)膩，這才鼓起勇氣約你?！崩瞎f(shuō)。

仔細(xì)想想，老公的話確實(shí)很有道理。周云決定重新拿起筆。先寫什么呢？就開一個(gè)公眾號(hào)，從記錄女兒的日常開始吧。

她寫下了這樣的文字：

“半夜，女兒突然醒來(lái)。她焦急地抱住我的胳膊：‘媽媽，鼻屎把鼻子塞住了！搞出來(lái)！’我?guī)退柰ㄍ戤?，她才滿意地睡了?！?/p>

“陽(yáng)光燦爛的上午，我們?cè)趯W(xué)校里玩。一棵矮矮的樹上，竟然有一個(gè)鳥巢?！畫寢專靵?lái)看，有一個(gè)鳥巢，像個(gè)陀螺一樣！’女兒喊我。嗯，真像！”

周云眼里的花，在女兒眼里是昆蟲的房子。隨著觀察和記錄，周云學(xué)會(huì)從小的事物里發(fā)現(xiàn)小美好。她開始有了一些讀者，有了一些熱愛(ài)寫作的朋友。她與他們交流，生活遼闊了許多。

女兒大了一點(diǎn)后，周云開始陪她上早教課。女兒在教室里上課，周云就在教室外看書或?qū)懳恼??；厝サ穆飞?，周云牽著女兒的小手，兩人分別背誦屬于自己的功課，還互相交流感受。老公開車來(lái)接她們，女兒心滿意足地坐在車?yán)?，說(shuō)：“我們是一伙兒的?！币苍S老公沒(méi)聽懂，但周云明白女兒的意思：我們每個(gè)人都有自己的生活，但我們一家齊心協(xié)力向前走。

鏈接：維護(hù)她的能量場(chǎng)

想要家里溫暖如春，就得好好愛(ài)這個(gè)家的女主人，體諒她的辛苦，感恩她的付出，不讓她積怨。當(dāng)然，老公的理解、尊重與體貼都能大大激發(fā)她的愛(ài)與熱情。

蔣生：我家和老母親一起住。逢年過(guò)節(jié)，弟弟妹妹們會(huì)拖家?guī)Э趤?lái)看望母親，老婆便要做一大桌子飯菜。我立了一個(gè)規(guī)矩：一家人吃飯時(shí)，若老婆沒(méi)來(lái)坐，除了老母親，誰(shuí)都不能先動(dòng)筷子。有了這個(gè)規(guī)矩后，老婆的付出不再被視為理所當(dāng)然。大家會(huì)主動(dòng)幫她干活，有時(shí)還會(huì)送她花表示謝意。以前，老婆對(duì)弟弟妹妹們來(lái)略感壓力，現(xiàn)在，她很享受一大家子人在一起的時(shí)刻。

李家湘：兒子出生后不久，老婆為了更好地照顧家庭而選擇了辭職。一開始還好，可后來(lái)，原本溫和的她經(jīng)常發(fā)脾氣。我跟老婆商量后決定，與其周末總是兩個(gè)人一起帶兒子，不如一人帶一天。老婆不負(fù)責(zé)帶兒子的那一天不在家歇著，而是從家里抽離，出去和朋友聊天、逛街或看電影……這樣做以后，老婆的狀態(tài)好了很多，一家人都輕松不少。

夏東方：婚后，我和老婆的摩擦漸漸多了起來(lái)。我知道女人操持一個(gè)家不容易，所以常常會(huì)說(shuō)些肯定和欣賞她的話，但她常常抱怨我只會(huì)動(dòng)嘴皮子，這讓我很惱火。后來(lái)，我才發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生摩擦的關(guān)鍵。我最想要的是老婆對(duì)我的肯定、欣賞和鼓勵(lì)，所以會(huì)用這樣的方式表達(dá)對(duì)她的愛(ài)，但對(duì)她來(lái)說(shuō)，更重要的是老公為她做了什么。如果我能為她做頓飯或者幫她鋪床，她會(huì)覺(jué)得特別溫暖和踏實(shí)。當(dāng)我學(xué)會(huì)用她喜歡的方式去愛(ài)她時(shí)，信任和親密都回來(lái)了，家里重新變得溫暖了。