蔣曼

清苑小區(qū)規(guī)模大、人口多，廣場舞很火，明秀最近也開始在小區(qū)的中心廣場跳舞。

這才第三天，領舞的梅姐就來搭訕：“剛搬來的吧？”明秀笑著點頭。梅姐很和氣：“我們這個是自發(fā)的組織，你要是決定一直跟我們跳，每個月就交五塊錢，主要是維護音響，買光碟、電池之類?！泵餍忝馁N身口袋里翻出十塊錢遞給梅姐：“我們那邊也是這樣收的，就別找了，權當我給咱隊的見面禮?！币驗槠綍r總有人不自覺交錢，拖來拖去的，所以明秀給梅姐留下的第一印象很好。

明秀跳舞時，一頭紅發(fā)引人注目。有人來打聽，梅姐說：之前住城南，兒子外出培訓，媳婦懷孕了，她這個婆婆是來照顧媳婦的。梅姐很是羨慕明秀：“你可真膽大呀，這歲數了還染紅頭發(fā)?！泵餍憧烊丝煺Z：“染成黑色吧，白頭發(fā)新長出來反而遮不住，染成紅色還藏得住一些。歲數大了，只要不影響別人，管他呢?！泵方阌X得明秀很灑脫，好相處。

不久，跳舞的姐妹里有幾個也染了紅發(fā)，大家都覺得比染黑發(fā)好看。這天，梅姐和舞蹈隊的骨干邀明秀喝茶，明秀拿來一大包干果，都是碧根果、腰果這類貴的。大家都說：“吃吃花生、瓜子就行了，這些東西貴?！泵餍阏f：“是媳婦不想吃了的，大家?guī)椭裕獾梅艍牧死速M。每天吃點堅果，對心血管好?！?/p>

“你晚上總是跳一半就走，是要回家給媳婦做夜宵嗎？”

“不是，是歲數大了，跳太久膝蓋受不了。運動過量對身體也有損害，老年人最要保護的就是膝蓋。”

“不會吧？我們這兒有人上午下午加起來要跳三五個小時，也沒啥事?！?/p>

“我退休前是醫(yī)生，懂一點保健知識。老年人活動要多樣化，散步跳舞拉筋，一樣做一點，動靜結合，體力腦力都要鍛煉;還有，那個音響聲音太大了，刺激鼓膜，對耳朵不好，我在前排跳都要塞個耳塞。”

“你真懂保養(yǎng)，連耳朵都注意到了，干脆給我們開個健康講座吧。”

“行啊，梅姐下命令，老身不敢不從?！?/p>

健康講座上，明秀說：“早上醒了不要立即起床，揉腹部，順時針三百下，逆時針三百下;吃點東西再運動，不然容易低血糖;冬天污染嚴重時，就不要外出鍛煉了，霧霾傷肺?！泵餍氵€教大家拍經絡、按穴位的方法，建議睡前泡泡腳，可以安神助眠。

梅姐說，認這些穴位比跳舞還累。明秀說，這是鍛煉腦子，免得以后癡呆。后來，大家都反映做這些養(yǎng)生功課時間不夠，于是，廣場舞的結束時間提前了一小時。

聽說明秀的兒子馬上要回來，而且以后媳婦生了，親家母會來照顧，明秀就要回城南了，梅姐她們都有些依依不舍。明秀安慰道：“我以后會常來看你們的，我孫子還在這兒住呢?！?/p>

明秀兒子回來的第一天就問媳婦：“那群跳廣場舞的大媽怎么素質突然提高了？聲音小了不說，晚上八點就散，早上也不那么早就跳了?！毕眿D笑笑，說：“那都是媽的功勞。”

兒子給明秀打電話：“媽，你可真有兩下子，我以前扔垃圾都攆不走她們。聽說你是打入敵人內部，分化、瓦解，戰(zhàn)術高明?。　?/p>

明秀在電話里沉吟了一下，說：“她們不是敵人，我也沒有啥戰(zhàn)術，將心比心罷了?！?/p>

（發(fā)稿編輯：劉雁君）