米子

“幸?！笔且粋€(gè)永恒的話題，是人類最終極的追求。家庭永遠(yuǎn)是一個(gè)講愛的地方，家是愛的中心，愛的補(bǔ)給站。上海市黃浦區(qū)婦聯(lián)推出了幸福系列活動(dòng)：“幸福三寶”和“尋找最美聲音——千人千句我愛你”，通過(guò)形式多元的創(chuàng)新模式，進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)、展示最美家庭的風(fēng)采，傳播最美家庭的人生觀、幸福觀，使社會(huì)主義核心價(jià)值觀植根于每個(gè)家庭。

愛的補(bǔ)給站——

“幸福三寶”

在黃浦區(qū)豫園街道舉辦的尋找最美家庭——“幸福三寶”主題活動(dòng)上，秦必煦老先生和大家分享了他的故事。秦老先生的孫子出生數(shù)月后，被醫(yī)生診斷為腦容量不足。不久，孩子的媽媽離家出走，秦必煦夫婦開始全職照顧孫子。

為了讓年幼的孫子提高忍受力，堅(jiān)持鍛煉身體，秦必煦經(jīng)常給他講故事，樹立榜樣的力量。秦先生說(shuō)：“求學(xué)前，我們是用講故事方法啟發(fā)、誘導(dǎo)他的思維。如《孔融讓梨》《司馬光砸缸》《董存瑞》《戚繼光》等等，讓他懂得尊老愛幼、機(jī)智勇敢、臨危不懼、急中生智、保衛(wèi)祖國(guó)等革命英雄及傳統(tǒng)文化的思想?！睂?duì)于孫子的學(xué)習(xí)教育，秦老先生更是無(wú)微不至，孫子曾對(duì)他說(shuō)：“學(xué)校老師每人只教一門課，阿爺什么都要教。”不僅如此，秦先生還注重培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，盡量避免主觀教育，他說(shuō)：“不用過(guò)激的語(yǔ)言和行為傷害孩子的自尊心，多鼓勵(lì)他，幫他做一個(gè)身殘志不殘的人。”場(chǎng)下響起一片掌聲……

另一位演講者是楊玉，她是一位有兩個(gè)孩子的80后媽媽。生活瑣事和繁忙的工作并沒有將她壓垮，面對(duì)家人相處不和，她沒有無(wú)視或批評(píng)，而是傾聽、理解、關(guān)愛。面對(duì)繁忙的工作，她沒有回避拖沓，而是更加積極認(rèn)真。這種樂觀積極的態(tài)度也影響了她的家人，整個(gè)家庭洋溢著幸福和愛的氛圍，就像楊玉說(shuō)的：“一家人在一起，接納自己、接納家人、遇事多溝通、互助，家和萬(wàn)事興?！?/p>

聽完兩位演講后，心理學(xué)專家高翔老師走上臺(tái)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，他深深地被兩位演講者對(duì)家人的這份愛和堅(jiān)持所打動(dòng)，他說(shuō)：“家庭永遠(yuǎn)是一個(gè)講愛的地方，家是愛的中心，愛的補(bǔ)給站，不是講道理、講是非對(duì)錯(cuò)的地方?！?/p>

如何建設(shè)充滿愛和幸福的家庭？高翔老師告訴我們四點(diǎn)：首先，是欣賞與肯定。家庭成員各人有各人的生活習(xí)慣，難免發(fā)生矛盾，我們要懂得經(jīng)常表?yè)P(yáng)對(duì)方。當(dāng)然，是要指出不對(duì)的地方，但批評(píng)的同時(shí)也要有正面的肯定。秦老先生就像天使，不斷給予孫子正面的肯定和鼓勵(lì)；其次，是理解和接納。楊玉的兒子和她的婆婆之間發(fā)生了一些矛盾，她并沒有立刻指責(zé)自己的孩子不對(duì)，而是先去傾聽和了解對(duì)方。求同存異，我們要學(xué)會(huì)理解和接納他人的情緒。第三，要不計(jì)較多付出。我們要學(xué)會(huì)把心打開，把腦放下，腦是邏輯功能，心是情感，這里分享一個(gè)“情感賬戶”的概念，人與人之間相處就會(huì)有一個(gè)情感賬戶，讓對(duì)方開心是存錢，讓對(duì)方傷心就是提款，情感賬戶越豐厚，彼此之間產(chǎn)生問(wèn)題和矛盾，就會(huì)大事化小，小事化了。同時(shí)，當(dāng)一個(gè)人付出愛的行為之后，第一個(gè)接收到這份愛的人其實(shí)是他自己，而時(shí)常處在愛的狀態(tài)中，使得整個(gè)身心系統(tǒng)都會(huì)得到提升。最后，是設(shè)定共同目標(biāo)、家庭夢(mèng)想，家庭成員為共同目標(biāo)而奮斗。

短短的一個(gè)上午，到場(chǎng)的人們都覺得受益匪淺。其實(shí)，這不是一場(chǎng)普通的心理講座，而是在尋找踐行家庭文明新風(fēng)的家庭典型、最美家庭的大背景下，由上海市黃浦區(qū)婦聯(lián)指導(dǎo)發(fā)起的“幸福三寶”公益項(xiàng)目，通過(guò)“幸福課、幸福說(shuō)、幸福問(wèn)”這三種方式展示最美家庭的風(fēng)采。

其中，幸福課由幸福講座和家庭幸福劇場(chǎng)組成。幸福講座主要是運(yùn)用積極心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、哲學(xué)等有系統(tǒng)的理論知識(shí)，教授大家在家庭生活中提升自己的個(gè)人幸福力，讓普通人變得更快樂；幸福家庭劇場(chǎng)是一種體驗(yàn)式的創(chuàng)新模式，通過(guò)讓學(xué)員初步體驗(yàn)角色扮演的魅力，使課程內(nèi)化到行動(dòng)，帶給學(xué)員幫助。幸福劇場(chǎng)不是讓大家做演員，更多的是讓大家看到自己的狀態(tài)。無(wú)論身處何地，都能“扮演”好自信且有魅力的自己，自信從容的交流、準(zhǔn)確地表達(dá)和接收情感，才會(huì)讓自己更自信、更真實(shí)且被人理解、接納。

幸福說(shuō)是通過(guò)沙龍形式，講述最美家庭自己的故事、周圍人的故事，讓幸福和溫暖蔓延，傳遞，擴(kuò)散，在他人的故事里我們亦感受到愛。同時(shí)，也會(huì)有幸福課的老師點(diǎn)評(píng)，怎樣的人際關(guān)系和溝通模式可以讓家庭和睦美滿。

幸福問(wèn)是通過(guò)微信等新媒體方式，提出生活中遇到的問(wèn)題、困惑，向?qū)＜易稍?，讓專家解答。這樣的問(wèn)題會(huì)匿名保護(hù)大家的隱私，同時(shí)，專家解答，啟迪相同或類似經(jīng)歷的人。

國(guó)家由小的家庭個(gè)體組成，每個(gè)小家庭的和諧，一榮俱榮，也關(guān)系到了整個(gè)社區(qū)的和諧，社會(huì)的和諧。在物欲橫流的社會(huì)，怎樣情緒管理，怎樣擇偶，怎樣營(yíng)造幸福的家庭環(huán)境，怎樣和孩子溝通，怎樣成為一個(gè)獨(dú)立成熟的個(gè)體，這些都是大家在思考和學(xué)習(xí)的最為關(guān)乎幸福的問(wèn)題。

由黃浦區(qū)婦聯(lián)指導(dǎo)發(fā)起的“幸福三寶”公益項(xiàng)目，深入黃浦區(qū)域內(nèi)的十個(gè)街道，以講座式、分享式、體驗(yàn)式三種方式展開，通過(guò)形式多元的創(chuàng)新模式，針對(duì)如何提升個(gè)人及家庭生活質(zhì)量、創(chuàng)造和諧人際環(huán)境，在情緒管理、擇偶、營(yíng)造幸福的家庭環(huán)境、與孩子溝通等一系列方面有需求的黃浦區(qū)社區(qū)居民中開展工作；進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)、展示最美家庭的風(fēng)采，傳播最美家庭的人生觀、幸福觀，使社會(huì)主義核心價(jià)值觀植根于每個(gè)家庭。

千人千句我愛你——

“尋找最美聲音”

近幾個(gè)月，在黃浦區(qū)的社區(qū)、公園甚至民政局，人們常常能看到一些年輕人扛著攝像機(jī)，舉著“尋找最美聲音”“千人千句”的牌子，在人群中尋尋覓覓著“最美聲音”。

顧女士是居住在黃浦區(qū)的一位年輕媽媽。過(guò)去一年里，她體驗(yàn)了為了家人孩子而做空中飛人的生活。為了周末可以陪陪孩子，每個(gè)月至少一次周五晚上坐著紅眼航班從新加坡飛回上海，早上五點(diǎn)到了浦東機(jī)場(chǎng)，一路趕回家，希望孩子在周六早上一睜眼就看到自己。然后，周日晚上再坐紅眼航班飛回新加坡。2017年6月的一個(gè)周末，是孩子的幼兒園畢業(yè)典禮。不曾想，那天航班一直延誤，坐在飛機(jī)艙里的顧女士忍不住哭了出來(lái)，害怕錯(cuò)過(guò)孩子的畢業(yè)典禮。endprint

經(jīng)歷了這件事，顧女士決定回到上海工作。當(dāng)她把這個(gè)決定告訴孩子時(shí)，懂事的孩子第一次問(wèn)她：“媽媽，你以后再也不去新加坡了吧?！蹦且豢?，顧女士?jī)?nèi)心最柔軟的地方被觸碰到了，心一下揪了起來(lái)，心疼地抱住了孩子。當(dāng)顧女士在街頭偶遇“最美聲音”項(xiàng)目組時(shí)，顧女士欣喜不已，終于找到了一個(gè)為愛發(fā)聲的機(jī)會(huì)，說(shuō)出了一句發(fā)自內(nèi)心的話，“希望以后我可以多一些時(shí)間陪伴家人?！?/p>

如果我們有機(jī)會(huì)為愛發(fā)聲，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，那份情感與我們相攜終身，不斷懷念。這個(gè)特別有意義的活動(dòng)，就是上海市黃浦區(qū)婦聯(lián)的“尋找最美聲音”項(xiàng)目。

一直以來(lái)，黃浦區(qū)的社區(qū)模型多以混合型社區(qū)為主，生活形態(tài)依舊透著老上海小資內(nèi)斂的韻味，鄰里關(guān)系和睦，熟悉到知根知底的也有不少，彼此互相幫助也是習(xí)慣，這也形成了人們總是認(rèn)為彼此應(yīng)該“心照不宣”，除了感謝，很難將感激、愛意、歉疚等能讓人心跳加速的情感表達(dá)出來(lái)。

家庭中也是如此，從前的愛情轉(zhuǎn)變成親情，抬頭不見低頭見的日子，快節(jié)奏的平淡，總認(rèn)為有的是時(shí)間，不著急，多年后只能對(duì)著照片，拿著回憶發(fā)呆。有時(shí)候，你以為的不一定就是你以為的。

在走訪中，不難發(fā)現(xiàn)社區(qū)中有很多這樣的家庭，他們不怕面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，善良樸實(shí)，一心為家，一輩子再辛苦也不說(shuō)一句話，妻子甚至一輩子沒有聽過(guò)愛人說(shuō)過(guò)一句“我愛你”。于是，一個(gè)和睦的家庭也是淡而無(wú)味，缺乏色彩的家庭，整潔，但不美麗。

如果說(shuō)，社會(huì)是大海，家庭就是社會(huì)大海中的水分子。一個(gè)不會(huì)正向表達(dá)的家庭，缺乏感動(dòng)的力量，一個(gè)長(zhǎng)期沒有活力的家庭，就沒有粘合度和持久的生命力，顯得灰暗而單薄。當(dāng)然，不良的溝通是無(wú)效的，彼此抓不到敏感點(diǎn)，不明白自己滿滿的愛對(duì)方為什么接收不到，沒有回應(yīng)。這也是讓眾多的誤會(huì)有機(jī)會(huì)滋長(zhǎng)，成為家庭情緒爆發(fā)的隱患。

為此，黃浦區(qū)婦聯(lián)發(fā)起了這次“尋找最美聲音千人千句我愛你”的活動(dòng)，此項(xiàng)目旨在匯集戶籍在黃浦區(qū)，或長(zhǎng)期生活、工作在黃浦區(qū)的普通大眾，打破時(shí)空的局限，激發(fā)其自身對(duì)家庭成員間“愛之聲”的需求和渴望，從而主動(dòng)開口表達(dá)自己最想表達(dá)的感情，可以是愛，可以是感恩，可以是抱歉，通過(guò)擴(kuò)大集體潛意識(shí)的推動(dòng)力，將曾以為說(shuō)不出口的“情誼”通過(guò)本項(xiàng)目表達(dá)出來(lái)，也讓人生少一分遺憾。

“尋找最美聲音”項(xiàng)目巧妙融合心理學(xué)普及目標(biāo)，充分考慮了現(xiàn)代社會(huì)性價(jià)比觀念，在時(shí)間、空間的付出與心理需求、精神文化需求滿足之間尋找到巧妙的平衡點(diǎn)。從破冰家庭機(jī)械生活以及非健康溝通模式的改善入手，激發(fā)家庭溫馨正能量。重塑家庭成員對(duì)家庭統(tǒng)一的認(rèn)同感，強(qiáng)化家庭在個(gè)人心中的無(wú)可替代性，放大溫馨浪漫的瞬間，從而增強(qiáng)家庭的粘合力。

項(xiàng)目執(zhí)行從街道、社區(qū)探訪，發(fā)布收集渠道和項(xiàng)目參與規(guī)則入手。第一步，是收集千人之聲，即收集1000人（戶籍在黃浦，或長(zhǎng)期生活、工作在黃浦的人）每人一句充滿真情的心里話音頻材料。誠(chéng)邀這1000個(gè)黃浦人表達(dá)內(nèi)心深處的聲音，使其家庭成員觸動(dòng)內(nèi)心最柔軟的部分，感受溫暖的親情。讓生命的這一刻畫上美麗的色彩。

接著，是以聲會(huì)友，即選出100名參加全年兩次的團(tuán)體交流活動(dòng)，直接受益人數(shù)至少100人以上。交流活動(dòng)中，邀請(qǐng)婚姻家庭方面的心理專家分享他們?nèi)粘Ｉ钪刑幚砑彝リP(guān)系的妙招，和100位參與人分組互動(dòng)，平等交流生活點(diǎn)滴，互相鼓勵(lì)和學(xué)習(xí)，

最后，是百里挑一，即收集百名優(yōu)勝者錄音投遞的家庭溫馨瞬間故事，將有10位從參與活動(dòng)成員中脫穎而出，參與表現(xiàn)家庭之美，原創(chuàng)有聲漫畫錄制，并得到編輯后的作品作為最美家庭之聲，年終禮物珍藏一生。

通過(guò)這三個(gè)層層推進(jìn)的板塊尋找最美聲音，到完成原創(chuàng)有聲漫畫錄制，作為成果展現(xiàn)。是對(duì)堅(jiān)持不懈、以自身行動(dòng)感動(dòng)周圍的人，用愛把家庭裝點(diǎn)得最美的十位家庭的肯定和獎(jiǎng)勵(lì)活動(dòng)，讓他們自己扮演自己，講述最美一刻，向社會(huì)傳播上海最美家庭之聲的正能量。成為愛與美的記錄，傳播大使。

黃浦區(qū)婦聯(lián)的“幸福三寶”和“尋找最美聲音”項(xiàng)目，在整個(gè)進(jìn)行過(guò)程中，已對(duì)家庭關(guān)系重新破冰，注入新的活力。預(yù)期可見家庭成員關(guān)系甜蜜溫馨的變化，舒緩他們彼此間不確定的焦慮情緒，家庭支持系統(tǒng)的養(yǎng)護(hù)，良好的家庭溝通模式探索，為家庭成員中的婦女兒童加固心靈的保護(hù)傘。鼓勵(lì)家庭成員在安全隱私的環(huán)境下，跨出一小步，說(shuō)出那句堵在喉嚨口很久的心里話，美好的家庭將吐露出嫩綠的新芽。endprint