文/小師妹

自愈能力決定了職場(chǎng)生命力

文/小師妹

職場(chǎng)中的“自愈能力”

無論菜鳥還是老手，只要身處職場(chǎng)就一定會(huì)遇到各種各樣的壓力和挫折。職場(chǎng)上挑戰(zhàn)無處不在，天賦異稟的人少之又少，能夠勝出的訣竅還靠“工作虐我千萬遍，我待工作如初戀”的態(tài)度。

不管是KPI的業(yè)績(jī)壓力，還是職場(chǎng)中復(fù)雜的人際關(guān)系，又或是面對(duì)殘酷的競(jìng)爭(zhēng)廝殺，擁有良好心理承受能力的人往往更能坦然接受并積極應(yīng)對(duì)，帶給周圍的人一種可靠的感覺。面對(duì)失敗的態(tài)度，往往又體現(xiàn)了一個(gè)人是否拿得起放得下，在風(fēng)吹雨打中能不能頑強(qiáng)生存下去。

沒有哪家用人單位會(huì)把“情緒穩(wěn)定”列為明文要求，情緒本來就是無形的、很難捉摸的，不過在面試環(huán)節(jié)，有的面試官有可能會(huì)故意制造一些壓力和障礙，根據(jù)面試者第一時(shí)間的情緒反應(yīng)，決定他們的去留。即便順利通過面試，接下來的職場(chǎng)適應(yīng)才是很多人都邁不過去的那道坎。情緒不穩(wěn)定的人往往容易被情緒左右，做出讓自己后悔一生的決定。

心思再縝密的人也會(huì)百密一疏，更何況是職場(chǎng)新人。每個(gè)人的職業(yè)生涯都十分漫長(zhǎng)，面對(duì)眼前的失誤，如何從失敗中吸取教訓(xùn)，找到失誤真正發(fā)生的原因，才是決定未來能走多遠(yuǎn)的關(guān)鍵因素。

職場(chǎng)中會(huì)有人“甩鍋”，因?yàn)樽约汗ぷ髂芰Σ蛔銓?dǎo)致的問題，為了避免責(zé)罵將原因全部歸結(jié)到其他人身上，這種人在這樣不斷給自己洗腦的過程中會(huì)慢慢變得停滯不前。我們無法確定失敗是否一定指向成功，但不可否認(rèn)的是，每次失誤一定告訴了你成功必不可少的因素。因此，面對(duì)失誤正確的歸因模式是一種必不可少的自愈能力。

日常工作中，會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)自己的短板和不足，這些自身“硬件”上的問題并非不可改變。很多人將工作看作是一個(gè)依靠時(shí)間的累積被動(dòng)成長(zhǎng)的過程，但有些人則十分善于反省和總結(jié)，更快地完善和提升自我。機(jī)會(huì)不期而遇時(shí)，可以占據(jù)主動(dòng)權(quán)。

越是經(jīng)常審視自己的人，越能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的問題。調(diào)整狀態(tài)，補(bǔ)全自己的空缺，這種及時(shí)反省和完善自我的能力就成為了不可或缺的一種自愈能力。

在職場(chǎng)中求生存和發(fā)展，除了專業(yè)知識(shí)、人際關(guān)系、抗壓能力和職業(yè)規(guī)劃外，還要學(xué)會(huì)“三心二意”，即要有包容心、忍耐心、好奇心，以及強(qiáng)烈的職場(chǎng)“意愿”和強(qiáng)大的“意志”。

包容心指—個(gè)人寬容、妥協(xié)以及迂回前進(jìn)的能力，面對(duì)壓力和挫折時(shí)，這份包容用來寬待自己，也善待他人。忍耐心決定了一個(gè)人的持久力和耐力，如中國(guó)房產(chǎn)大鱷馮倫先生所言：這個(gè)世界最成功的人就是一直堅(jiān)持到最后的人。

職業(yè)生涯中，面對(duì)出現(xiàn)的問題和困境時(shí)，要有耐心，從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，在受到委屈時(shí)自我鼓勵(lì)。很多人半途而廢的原因就是缺乏耐心。但職場(chǎng)的成功經(jīng)驗(yàn)無法復(fù)制，一個(gè)人的耐心更是無法復(fù)制。好奇心則是對(duì)世界時(shí)刻保持著激情，對(duì)新生活、新發(fā)展充滿著熱忱，永遠(yuǎn)對(duì)未知的明天有一份期待，經(jīng)常審視自己，不斷自我完善和修復(fù)，這樣才會(huì)有源源不斷的生命力。

如何提升自己的自愈能力

每個(gè)人都會(huì)有自己的職場(chǎng)負(fù)能量，甚至包括老板，如何對(duì)抗這些負(fù)能量就成為了關(guān)鍵。首先，需要清楚一點(diǎn)，任何事情的處理過程中，摩擦和沖突都是不可避免的。以大局為重，以終極目標(biāo)為重的想法或許能夠幫助你跳脫出想法的死胡同，變得更加有全局觀念。

其次，負(fù)能量也是一種消極情緒，只要找到合適的方法把情緒宣泄出來，就不會(huì)被負(fù)能量困擾太久。無論你是喜歡一個(gè)人運(yùn)動(dòng)到大汗淋漓，還是約上三五好友把酒談心，又或者是隨時(shí)轉(zhuǎn)變生活狀態(tài)，下班后一頭扎進(jìn)自己喜歡的事情中去，都能讓你不再糾結(jié)得像個(gè)怨婦。

當(dāng)事情解決得不那么完美，當(dāng)犯了一個(gè)無法面對(duì)的失誤的時(shí)候，首先要冷靜下來，不要逃避。職場(chǎng)中，每個(gè)人都應(yīng)該是一個(gè)具有職業(yè)素養(yǎng)的成年人，而非要被保護(hù)的孩子。當(dāng)你能夠理智地面對(duì)自己的問題，并且勇于承擔(dān)責(zé)任的時(shí)候，無論你是否能夠立刻找到解決辦法，都會(huì)給別人帶來一種可靠的感覺。然后，仔細(xì)分析究竟為什么會(huì)發(fā)生這樣的問題，從內(nèi)部和外部找到原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，下次再遇到這樣的問題時(shí)，避免發(fā)生同樣的錯(cuò)誤。

工作中每個(gè)人都會(huì)抱有不同的心態(tài)，但永遠(yuǎn)不要高估自己的能力。當(dāng)自己的實(shí)際水平達(dá)不到想像時(shí)，不僅會(huì)導(dǎo)致工作出問題，還會(huì)阻礙自我提升的步伐。同樣，過低估計(jì)自己的實(shí)力，或者過低擺放自己的位置，會(huì)造成一種缺乏自信的感覺，即使你擁有一定的能力，也很可能會(huì)錯(cuò)失放在你面前的機(jī)會(huì)。只有平視自己，才能分析清楚自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，針對(duì)自己想要發(fā)展的方向，精進(jìn)擅長(zhǎng)的能力，彌補(bǔ)欠缺的能力，最終成為一個(gè)綜合實(shí)力強(qiáng)勁的選手。

加繆曾說，即使在嚴(yán)冬里，心底也要有一個(gè)不可戰(zhàn)勝的夏天。要知道，那些在職場(chǎng)中無論遇到什么樣的問題都咬牙堅(jiān)持著的人，真的很“酷”。