常自言自語的人更聰明

很多人有自言自語的習(xí)慣，但在公共場合跟自己對話，很容易招致他人詫異的目光。英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，自言自語的人完全無須為此感到羞恥，經(jīng)常自言自語，通過思維活動(dòng)與自己對話，有利于增強(qiáng)人們的記憶力和認(rèn)知力，幫助理清思緒，培養(yǎng)獨(dú)立分析問題的能力。研究人員認(rèn)為，這是了解自己、幫助自己獨(dú)立成長的很好方式。

（摘自人民網(wǎng)）

補(bǔ)覺應(yīng)早睡而不是晚起

日本國際醫(yī)療福祉大學(xué)締谷直人教授表示，人體在徹夜睡眠過程中，超過6～7小時(shí)后，睡眠會(huì)逐漸變淺，睡眠不足的人晚起幾小時(shí)，有可能打亂生物鐘及影響荷爾蒙分泌和自律神經(jīng)平衡。若想多睡一會(huì)，應(yīng)是早睡而不是晚起。經(jīng)常睡眠不足的人，每天小憩20分鐘，即可使大腦神經(jīng)得到放松。

（摘自千尋生活網(wǎng)）

多吃雜糧的人絕經(jīng)晚

美國科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，多吃雜糧，有助于降低女性絕經(jīng)期提前的風(fēng)險(xiǎn)。

美國馬薩諸塞大學(xué)阿默斯特分校和哈佛醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家，對11.6萬名育齡女性在20多年間的營養(yǎng)和健康狀況進(jìn)行了研究。研究調(diào)查了女性對131種常見食品的攝入狀況，排除了年齡、胖瘦、抽煙習(xí)慣等干擾因素后發(fā)現(xiàn)，雜糧中的植物蛋白能延緩女性絕經(jīng)期的到來。

（摘自三九養(yǎng)生網(wǎng)）

苦味幫助人們省錢

中美兩國科學(xué)家聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，苦味能讓高興的人不想花錢。研究人員讓參與者報(bào)告他們的情緒狀態(tài)，然后請他們飲用苦味飲料，再詢問他們愿意花錢或省錢。試驗(yàn)結(jié)果顯示，喝了苦味飲料后，高興的人更傾向于省錢，不高興的人也降低了花錢的意愿。研究人員建議，購物前喝一杯茶或苦咖啡，或許能幫助人們減少不必要的消費(fèi)。

（摘自環(huán)球網(wǎng)）

父母離異，孩子更愛生病

父母離異的孩子比同齡人更容易生病。他們常患腸道、皮膚、神經(jīng)系統(tǒng)、生殖器和泌尿系統(tǒng)等方面的疾病，患病概率是家庭完整的孩子的兩倍之多。專家認(rèn)為：這一現(xiàn)象不是由離異本身所致，而是與父母是否理智平靜地處理離異息息相關(guān)。如果夫妻關(guān)系處理不好，將對孩子的健康產(chǎn)生不良影響。

（摘自中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)）

女性確易“想太多”

常聽男士抱怨女士“瞎琢磨”“想多了”。美國加利福尼亞州一項(xiàng)最新研究顯示，女性的確容易“想太多”。研究人員分析了超過4.5萬個(gè)大腦成像研究的數(shù)據(jù)，對比男女研究對象的腦血流量和不同區(qū)域的活躍程度，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性大腦許多區(qū)域的血流量確實(shí)高于男性，這一方面提高了她們集中注意力、移情的能力，同時(shí)也讓她們更容易陷入焦慮。

（蘇童摘自《解放日報(bào)》2017年8月13日）