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        如少女般輕盈

        2017-11-14 18:50:56張曉梅
        愛(ài)你 2017年4期

        ◎ 張曉梅

        如少女般輕盈

        ◎ 張曉梅

        什么是魅力女人外在的基礎(chǔ)?不是潔白細(xì)膩的皮膚,不是烏黑且富有光澤的頭發(fā),也不是大眼睛、高鼻子,而是身體的形態(tài)。

        人體的骨架由206塊骨頭組成,骨骼支撐著人的血肉和靈魂。人的體形是可以受人的意識(shí)管理的,體形的發(fā)展如同習(xí)性的發(fā)展,你管理得好一些,約束得嚴(yán)格一些,體形便緊湊有形一些,體態(tài)也端莊挺拔一些。

        依我的經(jīng)驗(yàn),你不大容易讓皮膚保持光滑和細(xì)膩,控制面容的衰老和皺紋的滋生,但是你能控制你的體形和體態(tài),只要你持之以恒。

        香港蒙妮坦集團(tuán)董事長(zhǎng)鄭明明女士是我非常敬愛(ài)的一個(gè)女人,她有她那個(gè)年齡段難得的姣好身材。她特別認(rèn)同女人的體態(tài)是魅力的基礎(chǔ)這種觀點(diǎn),把執(zhí)著勁用在打造這個(gè)基礎(chǔ)上,比如幾十年堅(jiān)持鍛煉,每周游泳數(shù)次,嚴(yán)格控制飲食等。長(zhǎng)年累月的努力大有成效,用青春纖柔形容她的形態(tài)恰如其分。鄭明明從來(lái)不隱藏她對(duì)美的渴求,她在很多場(chǎng)合都會(huì)說(shuō)“我很愛(ài)美”“我從小就很愛(ài)美”之類(lèi)的話。

        我的另一位朋友名叫弗朗·索娃,她住在法國(guó)巴黎,有一頭銀白發(fā)亮的頭發(fā),身材極好。有一次我們一起開(kāi)車(chē)出游,途中她跳下車(chē),跨上十幾級(jí)臺(tái)階去購(gòu)物。我坐在車(chē)?yán)锵蛩谋秤巴ィ胂蟛怀鲆粋€(gè)五十多歲、有皺紋的女人會(huì)有那樣輕盈的、少女般的體態(tài)。這是一位活躍在歐洲時(shí)尚圈的女人。我細(xì)心觀察過(guò)她的飲食習(xí)慣:早上一杯牛奶或酸奶,一小塊面包或加少量麥片,有時(shí)會(huì)有雞蛋;午餐只喝一碗湯,不吃其他食物,不管有多么美味的菜肴,她一點(diǎn)都不沾;晚餐有少量的蔬菜、水果,還有一些以蛋白質(zhì)、淀粉為主的食物。她精力充沛,精神飽滿。在飲食上,我想她是很辛苦的,她的好體形是苦出來(lái)的。

        在法國(guó)的時(shí)候,我也特意留心過(guò)法國(guó)女人的生活方式,我發(fā)現(xiàn)她們對(duì)自我是很有約束力的。她們普遍具有化妝、著裝、健康、美體方面的知識(shí),在生活中也常運(yùn)用這些知識(shí),并頗有一套自己的心得。相比而言,中國(guó)女性在這方面欠缺較多,生活方式比較隨意,也不太注意體形的控制。

        (摘自《修煉魅力女人》中信出版社)

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