為大家推薦一個能生發(fā)的方子：準備等量的桑葉、側柏葉，一起加水煮，沸騰后去渣，用藥水洗頭，堅持使用一段時間，長則三四個月，短則一兩個月，即可生發(fā)。

專家點評：從中醫(yī)角度來看，夏季頭發(fā)干、掉發(fā)嚴重，多因風熱引起。側柏葉苦寒，入肝經(jīng)，主藏血，發(fā)為血之余，故能涼血烏發(fā)，常用于血熱脫發(fā)或須發(fā)早白等。桑葉，乃手足陽明之藥，可明目長發(fā)、止消渴。建議用該方洗頭時，最好配合用指腹按摩頭皮，可促進頭部血液循環(huán)。

其實，現(xiàn)代人脫發(fā)多由內(nèi)因引起，比如不少女性為了減肥，經(jīng)常吃素甚至不正常吃飯，這會導致營養(yǎng)攝入不均，引起脫發(fā)。另外，平日工作壓力大、長期精神緊張、情緒低落等情志問題也會導致血液循環(huán)不暢，引起脫發(fā)。因此，建議大家平時均衡飲食、少熬夜、規(guī)律作息、平和心態(tài)。