為大家推薦一個(gè)能生發(fā)的方子：準(zhǔn)備等量的桑葉、側(cè)柏葉，一起加水煮，沸騰后去渣，用藥水洗頭，堅(jiān)持使用一段時(shí)間，長(zhǎng)則三四個(gè)月，短則一兩個(gè)月，即可生發(fā)。

專家點(diǎn)評(píng)：從中醫(yī)角度來(lái)看，夏季頭發(fā)干、掉發(fā)嚴(yán)重，多因風(fēng)熱引起。側(cè)柏葉苦寒，入肝經(jīng)，主藏血，發(fā)為血之余，故能涼血烏發(fā)，常用于血熱脫發(fā)或須發(fā)早白等。桑葉，乃手足陽(yáng)明之藥，可明目長(zhǎng)發(fā)、止消渴。建議用該方洗頭時(shí)，最好配合用指腹按摩頭皮，可促進(jìn)頭部血液循環(huán)。

其實(shí)，現(xiàn)代人脫發(fā)多由內(nèi)因引起，比如不少女性為了減肥，經(jīng)常吃素甚至不正常吃飯，這會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均，引起脫發(fā)。另外，平日工作壓力大、長(zhǎng)期精神緊張、情緒低落等情志問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起脫發(fā)。因此，建議大家平時(shí)均衡飲食、少熬夜、規(guī)律作息、平和心態(tài)。