文/胡婧

小兒厭食別不當(dāng)回事

文/胡婧

小兒厭食癥是兒童時(shí)期的常見病和多發(fā)病，多發(fā)于1～6歲兒童，尤以城市獨(dú)生子女多見。那么小兒厭食會(huì)有哪些危害？

1.各種營(yíng)養(yǎng)素供給不足，不但會(huì)影響孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使生長(zhǎng)發(fā)育停滯，體內(nèi)臟器萎縮，并影響孩子的正常免疫系統(tǒng)。

2.由于厭食導(dǎo)致嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良的患兒，可見細(xì)胞免疫功能紊亂和血清抗體減少，因而容易發(fā)生各種細(xì)菌、病毒和真菌等感染，且感染往往持續(xù)，遷延不愈，甚至危及生命。

3.有的則表現(xiàn)為反復(fù)感冒、發(fā)熱，或反復(fù)咳嗽，或體重不增、不長(zhǎng)個(gè)兒。

寶寶厭食危害大，那么要怎么樣才能讓寶寶愛上飲食呢？

給寶寶提供健康零食

寶寶每天消耗大量的能量，因?yàn)樗麄兠刻靹?dòng)來動(dòng)去，所以要用營(yíng)養(yǎng)豐富的零食來補(bǔ)充寶寶的能量，比如水果片（新鮮的或干制的）、天然酸奶、米糕等。

別把甜食當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)

如果你想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，自己首先要大量吃這些食物以給寶寶樹立榜樣。

如果你總是把餅干和巧克力當(dāng)作零食，并且把甜食作為獎(jiǎng)勵(lì)（這些食物會(huì)使寶寶越來越喜歡吃甜食，并使他們長(zhǎng)出齲齒），不要指望你的寶寶愛吃水果。

你可不能為了寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價(jià)還價(jià)，這會(huì)形成一個(gè)難以改變的習(xí)慣。

不要給寶寶吃快餐食品

1.如果在就餐時(shí)間帶著寶寶出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，最好隨身帶一些健康食品，這樣就不必依賴快餐店了。

2.薯?xiàng)l、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。

3.不要給寶寶喝含糖飲料（最好喝水），如果寶寶的食欲不是很好，在他吃飯前就不要給他喝含糖太多的飲料，因?yàn)楹冗@些東西會(huì)使他感覺不到餓。

4.給寶寶提供多樣飲食。讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜，這會(huì)讓寶寶總是對(duì)飯菜很感興趣。你要相信即使是很小的寶寶也會(huì)因?yàn)槊刻斐韵嗤臇|西而感到厭煩的。

5.建立寶寶飲食興趣。當(dāng)寶寶吃得很好的時(shí)候要表揚(yáng)他。