亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        腹式呼吸訓(xùn)練之三點(diǎn)技巧

        2017-10-17 15:34:26樂(lè)羽兒
        小演奏家 2017年9期

        樂(lè)羽兒

        氣息是歌聲的動(dòng)力,對(duì)呼吸方法的正確領(lǐng)悟與進(jìn)行呼吸器官的發(fā)聲基礎(chǔ)訓(xùn)練是歌唱者重要的基本功,呼吸方法掌握的好壞直接影響歌唱發(fā)聲的音質(zhì)。

        歌唱的呼吸是建立在日常呼吸的生理基礎(chǔ)上,但比生活的呼吸復(fù)雜。生活中的呼吸是一種隨意性的生理性呼吸,是維持人體生命的一種物理運(yùn)動(dòng),它處于一種自然、無(wú)意識(shí)的狀態(tài),在日常生活中,隨著運(yùn)動(dòng)或其他原因也存在各種不同的呼吸,有時(shí)緩慢,有時(shí)急促,有時(shí)深有時(shí)淺。而歌唱的呼吸是經(jīng)過(guò)后天訓(xùn)練技巧性的呼吸,它是有意識(shí)有目的,隨著樂(lè)句的長(zhǎng)短以及情緒情感的喜怒哀樂(lè)而變換的。

        生活中咳嗽、打噴嚏是呼氣肌肉群在工作,歌唱時(shí)是吸氣肌肉群與呼氣肌肉群合作。在歌唱時(shí),呼與吸相互配合形成對(duì)抗,這個(gè)對(duì)抗就是我們常說(shuō)的呼吸的支持,我們?cè)诟璩谐S玫暮粑氖切馗故铰?lián)合呼吸和腹式呼吸。

        腹式呼吸法的最大特點(diǎn)就在于內(nèi)涵簡(jiǎn)潔明了,學(xué)生便于理解,容易操作。在操作與運(yùn)用腹式呼吸時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)問(wèn)題。

        收小腹的方式

        小腹作為腹式呼吸的原動(dòng)力,在整個(gè)呼吸及歌唱過(guò)程中起著不可替代的作用。有些學(xué)生認(rèn)為收小腹就是把小腹順著橫的方向收回去,于是本應(yīng)有的支點(diǎn)位置不復(fù)存在,力量馬上被憋在胸口,聲音被吊了起來(lái)。其實(shí)收小腹的本質(zhì)是小腹與橫隔膜以及后腰部產(chǎn)生對(duì)抗,形成強(qiáng)有力的氣息支持,我們?cè)谑招「箷r(shí)要注意動(dòng)作幅度和方位感,抓住小腹的用力方式感覺(jué)就像小腹內(nèi)裝著一個(gè)拳頭一樣,原地不動(dòng)地往緊抓,從而找到呼吸的支點(diǎn)。

        找到腹式呼吸的感覺(jué)

        我們?cè)谌粘I钪猩约恿粢?,便?huì)發(fā)現(xiàn)有許多現(xiàn)象與歌唱密切相關(guān),它可以幫助我們體會(huì)并掌握腹式呼吸。比如人們?cè)诖驀娞?、咳嗽的一剎那,會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在一瞬間便完成了從吸氣到抓小腹、對(duì)抗、出聲、恢復(fù)原狀的全過(guò)程,再來(lái)做一個(gè)短促輕聲而有節(jié)奏的連續(xù)咳嗽練習(xí),將會(huì)發(fā)現(xiàn)腹部、腰部的氣息支持以及胸腔、肋間肌的配合等幾乎完全符合唱斷音時(shí)短促、有力、富有彈性的氣息要求,通過(guò)輕聲、有節(jié)奏的連續(xù)咳嗽練習(xí)可以很快找到小腹用力的支點(diǎn)。一些簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)如仰臥起坐、引體向上等,可以使腹肌與隔肌的耐久力、爆發(fā)力以及強(qiáng)化控制氣息的能力得到提高,從而為歌唱?dú)庀⒌倪\(yùn)用提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

        保持吸氣狀態(tài)

        在整個(gè)歌唱呼吸的過(guò)程中,需要多個(gè)與呼吸有關(guān)的器官、肌肉的密切配合和相互協(xié)調(diào),才能圓滿(mǎn)完成氣息的控制與運(yùn)用,因此腹式呼吸的一個(gè)重要環(huán)節(jié)是協(xié)調(diào)解決呼與吸的關(guān)系。

        歌唱的呼吸要求氣吸得深,吸得自然,如聞花香的感覺(jué),呼氣時(shí)要求首先將氣息保持好,然后均勻而有節(jié)制地將氣息呼出。這種氣息的保持,一方面要靠腹肌的收縮來(lái)控制,另一方面還要靠保持住吸氣時(shí)的狀態(tài)來(lái)配合。所謂保持吸氣狀態(tài)是指氣吸進(jìn)來(lái)后呼氣肌肉群開(kāi)始工作時(shí),吸氣肌肉群仍需繼續(xù)工作,不能放松,使呼吸相互形成對(duì)抗,在腰部四周產(chǎn)生一種歌唱所必須的壓力,這樣才能使氣息通過(guò)打開(kāi)的喉嚨和調(diào)節(jié)好的聲帶暢通無(wú)阻地托著歌聲流動(dòng)起來(lái)。

        值得一提的是,保持吸氣狀態(tài)是為了保持氣息的流動(dòng),這種保持狀態(tài)應(yīng)有相對(duì)松動(dòng)的感覺(jué),絕不能僵化,否則保持便成了僵持,不利于氣息的流動(dòng)。腹式呼吸的運(yùn)用只是一種手段,只有通過(guò)與歌唱的發(fā)聲、共鳴、咬字吐字密切配合、協(xié)調(diào)一致,才能獲得動(dòng)聽(tīng)而自然的聲音。endprint

        国内精品久久久久久久97牛牛| 免费福利视频二区三区| 成人性生交大片免费看i| 中文字幕精品一区久久| 亚洲国产精华液网站w| 日日摸夜夜添夜夜添无码免费视频| 亚洲日韩一区二区一无码| 精品无码国产污污污免费| www插插插无码视频网站| 久久激情人妻中文字幕| av日韩高清一区二区| 亚洲av永久无码精品网址| 最新国产日韩AV线| 男性一插就想射是因为啥| 白嫩少妇在线喷水18禁| 久久久久99精品成人片欧美| 午夜无码片在线观看影视| 正在播放国产对白孕妇作爱| 国产码欧美日韩高清综合一区| 日日高潮夜夜爽高清视频| 午夜精品久久久久久久无码| 中文字幕美人妻亅u乚一596| 北岛玲精品一区二区三区| 日本在线观看不卡一区二区| 三年中文在线观看免费大全| 日韩高清毛片| 一区二区三无码| 一区二区三区日韩精品视频| 国产永久免费高清在线| 无码粉嫩虎白一线天在线观看| 中文字幕久久久久久久系列| 久久精品av在线视频| 亚洲av无码电影在线播放| 日本强好片久久久久久aaa| 亚洲免费视频一区二区三区| 日本伦理精品一区二区三区| 一个人看的视频www免费| 2022国内精品免费福利视频| 高清国产亚洲精品自在久久| 一区二区三区美女免费视频| 国产99久久久久久免费看|