◎ 賈曉宏

衰弱比衰老更可怕

◎ 賈曉宏

人到老年，都會(huì)出現(xiàn)一些小毛病。70歲的老劉退休前是一名公務(wù)員，一直關(guān)注自己身體的各項(xiàng)指標(biāo)。退休10年，再看他身體的指標(biāo)，還是“棒棒的”。守著這些漂亮的數(shù)據(jù)，老劉的感受卻不好，覺得退休后身體一年不如一年，體力一點(diǎn)點(diǎn)地往下走。最近這一年，老劉的體重莫名其妙地少了近10斤，睡眠也不好，還總覺得渾身沒勁。

醫(yī)生說，老劉的表現(xiàn)符合衰弱綜合征的特點(diǎn)。

“以前的醫(yī)學(xué)模式是以疾病為中心來診斷和治療疾病，現(xiàn)代老年醫(yī)學(xué)更強(qiáng)調(diào)關(guān)注老年人的功能，包括軀體和認(rèn)知功能?！北本﹨f(xié)和老年醫(yī)學(xué)科醫(yī)生張寧說。

什么樣的老年人可以歸結(jié)為患有衰弱綜合征呢？目前國際上采用比較多的是美國的一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)共有5項(xiàng)指標(biāo)，包括：①不明原因體重下降，一年體重下降超過4.5千克；②疲勞感增加，即使是做掃地這樣簡單的家務(wù)也會(huì)感到吃力；③手握力下降；④步速下降，步速每秒鐘不超過0.8米；⑤低體能狀態(tài)。如果老年人看似健康，但符合其中的3項(xiàng)，即可以判定為患有衰弱綜合征；如果符合1～2項(xiàng)，則屬于衰弱綜合征前期。

衰弱綜合征與多種因素相關(guān)，但患有衰弱綜合征的老年人都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是身體的儲(chǔ)備能力下降。這種下降是全方位的，包括神經(jīng)和肌肉、新陳代謝及免疫系統(tǒng)等方面的生理儲(chǔ)備能力都呈現(xiàn)出衰退的趨勢，進(jìn)而導(dǎo)致老年人對抗應(yīng)激的能力下降，這種狀態(tài)就是衰弱。

北京協(xié)和老年醫(yī)學(xué)科主任劉曉紅一直建議老年人要讓自己的生物學(xué)年齡超過生理學(xué)年齡。（摘自《家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生》2017年第7期 圖/千圖網(wǎng)）