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        爬山爬出腿病

        2017-10-12 11:22:37張幫俊
        愛你 2017年29期

        ◎ 張幫俊

        爬山爬出腿病

        ◎ 張幫俊

        有一天,我去醫(yī)院探望受傷的朋友,卻遇到了小區(qū)的劉阿姨。她手拿X光片,正從診室里出來。我忙問道:“阿姨,您怎么了?”“小張,來扶阿姨一把,扶我到走廊的椅子上休息一下?!眲⒁陶f道。

        坐下之后,劉阿姨嘆口氣道:“早上起床后,我就感到腿不對勁,來醫(yī)院拍了片子,醫(yī)生說我是膝關(guān)節(jié)軟骨嚴(yán)重磨損。這讓我感到非常意外,因?yàn)槲业耐纫恢焙芙】??!薄鞍⒁陶f得對,上次社區(qū)舉行爬山比賽,您還得了第三名呢?!币娢铱滟?,劉阿姨擺手道:“別提爬山了,我這腿就是爬山爬出來的毛病。”

        “不會吧!大家都知道爬山是一種非常健康的鍛煉方式,可以強(qiáng)身健體,怎么會爬出毛???”

        見我一臉疑惑,劉阿姨認(rèn)真地解釋道:“醫(yī)生說我是爬山過度,導(dǎo)致髕骨與股骨間的關(guān)節(jié)間隙沒有了,受力平衡被打破,關(guān)節(jié)軟骨磨損嚴(yán)重?!?/p>

        劉阿姨隨后講述了她曾經(jīng)引以為豪的爬山健身的故事。從中學(xué)開始,劉阿姨就愛上了爬山運(yùn)動,年輕時(shí)還登過黃山、香山,退休后仍堅(jiān)持爬山鍛煉。由于小區(qū)后面就有一座山,沒事的時(shí)候,劉阿姨就上山轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。平均下來,劉阿姨一個星期要爬五次山,每次上下山需要兩個小時(shí)。另外,劉阿姨爬山喜歡一口氣爬上山頂,中途不休息。正是因?yàn)閯⒁踢@樣過度爬山,才導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出了問題。

        找到了病癥,經(jīng)過醫(yī)生的診治,一個月后,我又見到劉阿姨精神煥發(fā)地去爬山了。劉阿姨見到我,笑道:“我現(xiàn)在鍛煉得悠著點(diǎn)。俗話說過猶不及,鍛煉與做事情一樣,也不要過了頭。”

        (聽海 摘自《大眾衛(wèi)生報(bào)》 圖 /子依)

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