單身的人老癡風(fēng)險增4成

英國倫敦大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，與有伴侶的人相比，單身的人患老癡的風(fēng)險更高。研究者對80萬名65歲以上老人的數(shù)據(jù)進(jìn)行梳理分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與有伴侶的人相比，單身和喪偶的人患老癡風(fēng)險分別增加了42%和20%，離婚的人老癡風(fēng)險沒有增加。研究人員認(rèn)為，與他人交往對大腦具有刺激作用，可減少患老癡風(fēng)險。但單身的人社會聯(lián)系普遍較少，孤獨(dú)感強(qiáng)，他們身體健康狀況更差，精神也不佳。而喪偶之痛是一種極大的壓力，會影響人的反應(yīng)能力，增加患老癡的風(fēng)險。離婚的人老癡風(fēng)險沒有增加，因為他們生活態(tài)度更積極，與孩子、朋友的接觸多。建議單身的人，要多參與社會活動，增強(qiáng)與他人的聯(lián)系和交流，豐富自己的生活。

女性多喝茶，子宮癌風(fēng)險降一半

美國一項最新研究顯示，女性常喝茶能降低患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險。研究人員對近1100名婦女進(jìn)行跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，任何一種平時喝的茶，都能大幅度降低子宮癌的發(fā)生，綠茶的效果最好。常喝茶的人患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險要比未飲用者低，而且喝茶的次數(shù)越多，患這種癌癥的風(fēng)險就越小。相比不喝茶的人，每天喝茶4杯以上的，患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險低約50%；平均每天喝茶兩杯的，患這種癌癥的風(fēng)險低44%；每周喝7次及7次以上的，患癌風(fēng)險降低20%。子宮內(nèi)膜癌是一種激素依賴性腫瘤，過量的雌激素會導(dǎo)致發(fā)病。而喝茶可以降低人體內(nèi)的雌激素水平。茶中的茶多酚復(fù)合物還能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高人體免疫力。建議女性要多喝茶。

發(fā)酵食品也能抗衰老

發(fā)酵時微生物分泌的酶能裂解細(xì)胞壁，提高營養(yǎng)素的利用程度。肉和奶等動物性食品，在發(fā)酵過程中可將原有的蛋白質(zhì)進(jìn)行分解，易于消化吸收。微生物還能合成一些B族維生素，特別是維生素B12，動物和植物自身都無法合成這一維生素，只有微生物能“生產(chǎn)”。發(fā)酵食品一般脂肪含量較低，因為發(fā)酵過程中要消耗碳水化合物的能量，是減肥人士的首選健康食品。在發(fā)酵過程中，微生物保留了原來食物中的一些活性成分，如多糖、膳食纖維、生物類黃酮等對機(jī)體有益的物質(zhì)，還能分解某些對人體不利的因子，如豆類中的低聚糖、脹氣因子等。微生物新陳代謝時產(chǎn)生的不少代謝產(chǎn)物，多數(shù)有調(diào)節(jié)機(jī)體生物功能的作用，能抑制體內(nèi)有害物的產(chǎn)生。

這樣吃姜當(dāng)心會得癌

美國食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）的研究顯示，黃樟素可引起肝癌，在小鼠的飼料中添加0.04%～1%的黃樟素150天到兩年，可誘導(dǎo)小鼠產(chǎn)生肝癌。生姜中含有黃樟素，若過量食用生姜容易加大患肝癌的風(fēng)險。此外，腐爛生姜產(chǎn)生毒素亦可致癌，有人認(rèn)為“爛姜不爛味”，這種想法是沒有科學(xué)依據(jù)的，也很危險。因為腐爛的生姜會產(chǎn)生毒素，嚴(yán)重時會導(dǎo)致肝癌和食道癌的發(fā)生。因此，凡事都應(yīng)適度，就如生姜一樣，少吃補(bǔ)身強(qiáng)體，多吃就易患肝癌。

常吃果蔬脾氣好

水果蔬菜有助于調(diào)節(jié)情緒，特別是一些富含維生素C的蔬菜水果。維生素C不僅可以增強(qiáng)身體的抵抗力，而且可以抗壓，也是我們的體內(nèi)制造多巴胺、腎上腺素等愉悅因子的重要成分。維生素C缺乏會導(dǎo)致人的性情冷漠、情感抑郁、性格孤僻及少言寡語。南非的比勒陀利亞大學(xué)的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，每天食用大量的維生素C能降低30%的皮質(zhì)醇水平；測試過程中發(fā)現(xiàn)，定期服用維生素C的受測試者，記憶力明顯好于那些不食用維生素C的受測試者。

孩子磨牙可能是受了欺負(fù)

美國《口腔修復(fù)學(xué)雜志》對巴西300名13～15歲的青少年進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，曾在學(xué)校被言語欺凌的孩子，患夜間磨牙癥的幾率是其他孩子的4倍。來自口腔健康基金會的奈杰爾·卡特博士認(rèn)為，這是洞察孩子心理狀態(tài)的重要方式，也是家長辨別孩子被霸凌的一個重要信號?？ㄌ夭┦糠Q，夜間磨牙癥對人體傷害很大，會帶來嚴(yán)重的牙齒疾病，例如牙敏感、牙破損、牙隱裂以及面部、頜骨疼痛等，但人們還沒有意識到這一點(diǎn)。家長如果發(fā)現(xiàn)孩子磨牙，要及時與學(xué)校聯(lián)系、與孩子溝通，了解孩子是否在學(xué)校受了欺負(fù)，對孩子及時進(jìn)行心理幫助。另外，家長不能不管不顧，要盡早帶孩子看牙醫(yī)，以免產(chǎn)生更大危害。

吃什么能消除老年斑？

老年斑的形成是因為人體在代謝過程中會產(chǎn)生一種叫“自由基”的強(qiáng)氧化物質(zhì)，進(jìn)一步生成過氧化脂質(zhì)，并與多種蛋白質(zhì)和碳水化合物結(jié)合在一起形成脂褐質(zhì)色素。深色蔬菜和一些水果是維生素C、維生素E和類胡蘿卜素的良好食物來源。類胡蘿卜素主要分布于莧菜、芥菜等深綠色蔬菜，胡蘿卜、西紅柿、南瓜、金針菜等紅黃色蔬菜中。維生素C多數(shù)存在于鮮棗、酸棗、刺梨、柑橘、獼猴桃等水果中。除了植物種子和堅果中含豐富的維生素E外，綠葉菜的葉子和其他綠色部分均含有維生素E。此外，胡蘿卜、芥菜頭、菠菜、芹菜葉、金針菜等蔬菜中還含有較高的硒、鋅等具有抗氧化功能的礦物質(zhì)。因此，老年人多吃一些富含抗氧化成分的蔬菜水果有助于清除體內(nèi)過多的自由基，保護(hù)細(xì)胞膜，維持細(xì)胞正常代謝及遺傳物質(zhì)的穩(wěn)定，從而延緩衰老、預(yù)防老年斑。

幼兒蛀牙牙痛 如何快速舒緩不適？

可咀嚼生洋蔥。洋蔥有消毒和抗菌的性質(zhì)，可以有效減少牙痛。讓孩子咀嚼生洋蔥幾分鐘，讓洋蔥汁充分和牙齒反應(yīng)。你也可以將洋蔥放在孩子的牙齒上幾分鐘，減輕疼痛。使用鹽水漱口。使用鹽水漱口也是很有效的治療牙痛方式。在1杯水中混合1匙的鹽，讓孩子用來漱口，可以舒緩疼痛。鹽水可以減少神經(jīng)的腫脹，幫助減輕疼痛?？墒褂锰O果醋。使用棉球浸泡在蘋果醋中，然后放在孩子口中疼痛的區(qū)域，數(shù)分鐘后就能舒緩牙齒的疼痛和不適。你也可以使用茶樹油，效用是一樣的。endprint