夏季烈日炎炎，陽光對肌膚的侵害加倍增長。肌膚在油污、汗水、高溫環(huán)境之下，也變得負荷重重、脆弱不堪。再加上有些人會因為護膚觀念的錯誤，經常在夏季疏于護膚，更是將夏日脆弱的肌膚，推向了危機邊緣。

那么，這個夏天，當愛出油、粗毛孔、曬傷、起皮找上門，你該如何安撫好這些肌膚“小情緒”呢？

Chapter1不要“油”情緒

油性肌膚一直以來，在很多人眼里似乎都自帶“不討喜”的標簽，但它并不是全無優(yōu)點。油性肌膚的優(yōu)點之一就是，它的彈性相對其他肌膚而言要好，例如不會像干性肌膚那么容易衰老。不過，在炎熱的夏季，油性肌膚會更容易出油，時刻讓你看起來油光滿面。認真清潔，重視補水

肌膚出油，多是由于人體肌膚干燥缺水，而導致肌膚受損，人體的自我修復機制和保護系統(tǒng)就會分泌出油脂來保護肌膚。不過，對于肌膚出油，很多人卻存在以下認知誤區(qū)：

夏天的高溫會加速人體水分的蒸發(fā)，而且空調房內干冷的空氣也會讓肌膚變得干燥敏感。因此，大部分人會覺得夏天的肌膚應該會更干。但是，為什么事實上，卻是肌膚變得更容易出油了呢？而且肌膚既然都出油了，只要強力清潔并做好控油就行了嗎？其實，肌膚出油卻恰恰是缺水的的原因和表現(xiàn)，特別是在夏季，肌膚損失水分的速度會更快。

所以，要做好正確的護膚！

◎正確清潔

首先，油性肌膚可以選擇清潔能力相對較強（含泡沫豐富）的潔面乳，采用中指和無名指在臉上順時針打圈的方式來按摩面部（勿從上向下打圈）進行清潔。

其次，如果使用潔面乳清潔后還是感覺油膩的話，可以用珍珠粉混合潔面乳洗臉，也可以在愛出油的T區(qū)用珍珠粉調成膏狀來按摩，因為珍珠粉有很好的控油祛痘效果。

第三，越是夏天越不能因為貪圖涼快而用冷水洗臉。因為夏天燥熱的空氣經常使人大汗淋漓，滿是汗和油的肌膚溫度也比較高，若突然受到冷水的刺激，就會引起面部肌膚毛孔收縮，導致毛孔中的油污、汗液不能及時被清洗出來。這樣做的后果就是，可能會導致毛孔增大；若是敏感肌，還可能會因此而出現(xiàn)急性發(fā)炎；油性肌則會更容易出現(xiàn)粉刺痤瘡。

最后，在某明星曾經的直播中也出現(xiàn)過一一洗臉不是用毛巾，而是用一次性的洗臉棉，這對肌膚的清潔健康同樣很重要。

◎重視補水

隨著人們對美的認知越來越多，很多人也認識到了肌膚需要時刻補水的重要性。水光針的大熱，似乎讓很多人將面部肌膚補水的重任交給了一支針劑。但要知道的是，比起打針，日常生活中重視補水更為重要，缺水情況嚴重的話，連打針也救不了“懶人”。

提起日常護理中對肌膚進行補水，很多人會把重心都放在高保濕的護膚品和面膜上。其實，多喝水反而是一種最為有效的補水方式。當然，用保濕產品和補水面膜也是非常重要的步驟，如使用特級精純綿羊油和補水面膜。

醫(yī)美推薦

1.倩碧（Clinique）液體潔面皂（清爽型）

富含海藻、洋甘菊、玻璃酸鈉，能深入清潔臉上每天積聚的污垢及油脂，而且用清水沖洗后肌膚水潤不會有緊繃感，天天使用也不會出現(xiàn)一般強力去油洗面奶所帶來的干燥緊繃及刺眼等不適感。

2.SK-Ⅱ賦活水凝面膜

豐富的營養(yǎng)維生素、礦物質及獨特的Ptera養(yǎng)分，注入肌膚后，可瞬間提升肌膚含水量，舒解肌膚壓力，令肌膚水嫩透亮，而且面膜質地稀薄，易于吸收。

Chapter2呵護“傷”情緒

烈日炎炎，正是去沙灘等地玩水的好時候。但很多人不注意防曬，認為只出去玩一會兒，曬黑也沒關系，結果就可能被曬傷了。曬傷，是正常肌膚經過暴曬后產生的一種急性炎癥反應，表現(xiàn)為紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑。曬傷后怎么護理？

◎快速降溫

曬后要做的第一件事就是迅速消除肌膚發(fā)燙的感覺，可以打開風扇或空調為灼熱的肌膚降溫，但盡量不要直接用冷水清洗。不過，若是曬傷后，可以先用紙巾或化妝棉擦去肌膚上的汗液，再用涼開水來擦洗降溫，然后再拍一些防曬油。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，涼開水實際上是一種含空氣較少的“去氣水”，水燒開后自然冷卻到20～25攝氏度時，溶解在其中的氣體比煮沸前少1/2，水的性質也發(fā)生了相應的變化，其內聚力增大，分子間也變得更加緊密，表面張力也會加強。這些性質與生物細胞內的水十分接近，有更多的“親和性”，從而使涼開水更容易滲透到肌膚內，使皮下脂肪呈“半液態(tài)”，為肌膚補水降溫的同時還能使肌膚看起來水潤亮澤。

◎溫柔補水

肌膚曬傷的同時，會失去過多的水分，所以曬傷后的肌膚對補水的要求也會更高。但是，受傷的肌膚是很脆弱的，所以此時的補水必須要輕柔。建議最好使用礦泉噴霧，但必須要注意，一定要等到肌膚冷卻之后再噴。因為當肌膚溫度過高的時候，若立刻噴霧來給它降溫，可能會因為熱脹冷縮溫差大而造成肌膚過敏產生二次傷害。另外，要注意的是，噴霧后需要將停留在肌膚表面的水分用化妝棉吸走，否則會因蒸發(fā)而帶走肌膚中更多的水分，得不償失。

◎溫和護膚

在夏季，很多人會選擇使用含有果酸或酒精的護膚產品。但在曬傷之后，這些護膚產品一定不能再用。曬傷后若出現(xiàn)紅腫、干燥及輕微脫皮等癥狀時，就說明該區(qū)域肌膚已經不適合再使用日常的清潔產品清潔了，應換成成分溫和酸性比較弱的，接近肌膚PH值的清潔品，以免再刺激到受傷的肌膚。

◎保持肌膚透氣

曬傷的肌膚對透氣性的要求會更高一些，所以在曬后護理時不要使用油脂含量高或凡士林之類的滋養(yǎng)型產品，它們會使肌膚處于悶熱的狀態(tài)中無法呼吸透氣，嚴重時會導致受傷區(qū)域肌膚壞死。

醫(yī)美推薦

1.依云（Evian）天然礦泉水噴霧

含有多種礦物質，可用于潔面后補充水分，以便及時補充因天氣、環(huán)境、身體流汗而導致的肌膚缺水。細膩的水珠和天然的礦物成分可瞬間煥活肌膚生命力。endprint

2.英國AA網曬后修復清涼凝膠

蘊含蘆薈、金縷梅、海藻萃取精華，補水保濕、舒緩，修護曬后肌膚，讓肌膚改善如初。其中的蘆薈精華能使曬后肌膚得到充足的水分滋潤，海藻萃取精華成分也能冷卻肌膚溫度，達到舒緩和修護效果。

Chapter3拒絕“孔”情緒

毛孔指的是毛囊口，它是毛囊和皮脂腺的共同開口，具有特定的生理功能，其中令愛美者感受至深的就是它能排泄皮脂腺的分泌物。尤其到了夏天，肌膚會大量分泌油脂，毛孔清理工作如果不做到位，就容易使毛孔變得粗大。不過，根據毛孔成因的不同，深感“孔”慌的你需要選擇不同的應對方案。

反“孔”分類型

皮脂型：夏季，皮脂分泌量增大，尤其是鼻子及T區(qū)等平時毛孔開口就大的部位需要排出更多的皮脂。因此，這些部位的毛孔在夏季會比平時顯得更粗大。要改善此類毛孔粗大，就要做好控油工作，保持肌膚水油平衡，一定不要因為肌膚偏油而放棄保濕工作，選擇清爽型的保濕產品就可以。

角質型：在平常的護膚中，如果老舊的角質沒有得到及時清理，就會越聚越多，最后會使肌膚變得粗糙，毛孔也越來越大。而且堆積的角質會阻礙了肌膚順利吸收水分和護理產品的過程，還會加粗刺激油脂分泌量，讓毛孔再度變大。因此，此類毛孔問題在護理時，首先要做好去角質的工作，選擇溫和去角質的產品、酵素或深層清潔的面膜。

色素型：空氣污染和紫外線照射容易誘發(fā)黑色素的產生，肌膚需要靠黑色素來實現(xiàn)自我保護。但同時毛孔周圍也會出現(xiàn)黑色素沉淀、凹凸不平和臟臟的狀況。還有一種原因是毛孔結構本身就是一處凹槽，加上鼻翼兩側的毛孔本來也就比其他部位大，在光線照射下，毛孔因為反射不了光源，便會顯得黑且粗大。所以，針對色素型毛孔，不僅要使用具有控油成分的產品修飾毛孔，或者結合了光線反射原因的產品，讓肌膚看起來平滑有光澤，還要針對毛孔進行美白，以及使用具有調節(jié)皮脂分泌和縮小毛孔功能的護膚品。

老化型：隨著年紀的增大，肌膚毛孔周圍膠原蛋白會逐漸流失，彈力組織也會逐漸萎縮并失去彈性而造成毛孔粗大。不過，要注意的是，這種老化型毛孔也會發(fā)生在年輕的肌膚上，尤其是長期呆在空調房的上班族和經常日曬卻沒有做好防曬工作的人。所以，此類毛孔型肌膚在護理時，要選擇能補充膠原蛋白和彈力纖維的產品。另外，要做好毛孔收縮工作。

醫(yī)美推薦

1.城野醫(yī)生毛孔對策收斂水

針對頑固黑頭及角栓堵塞毛孔問題，特別添加天然乳酸、蘋果酸、蜂皇漿酸3種成分，提升皮膚代謝活力，清理多余污垢及廢舊角質，讓毛孔呼吸順暢通透，使肌膚亮麗柔和。

2.倩碧（Clinique）無油潤膚乳一清爽型

富含礦物油、芝麻油、礦物精華，羊毛脂，清爽保濕配方，防止肌膚水分流失及肌膚不適狀況。促進水油平衡，全天候滋潤，潤而不油，質地清爽，安全溫和，不含化學劑，敏感肌膚也能用。

3.馥蕾詩澄糖亮采磨砂面膜

蘊含野生士多啤梨、白芒花籽油、葡萄籽油，多重營養(yǎng)滋養(yǎng)肌膚，帶來溫潤光澤；保濕成分可牢牢鎖住水分，祛除老廢角質及堆積的毒素；喚醒黯啞肌膚，趕走倦容，協(xié)同維生素C活性成分，提亮膚色。endprint